Joogaviikkoni ja ajatuksia uudesta harrastuksesta + tarjousvinkki joogakorttiin!

Joogaharrastusta takana nyt reilu kuukausi, enkä voisi kyllä olla enempää innoissani! Siis edelleenkään 😀 Olen jauhanut tästä joogajutusta jo vaikka kuinka, mutta oli tätä uutta harrastusta innoissaan odotettukin. Vedin ensimmäisen viikon todella intensiivisenä ja kävin viikon aikana 4 erilaisella tunnilla, ostin siis tutustumiskortin jolla sai joogailla viikon rajoituksetta. Samalla näki vähän eroja noiden välillä ja jatkoa ajatellen sen, että mikä on ehkä itselleen se mieluisin juttu. Kaikki tunnit olivat hot-tunteja ja lämpötila tunneilla 30-38c. Hiki siis virtasi varsin reippaasti.
Jos joku muu harkitsee joogan aloittamista, niin tässäpä omia kokemuksiani noista eri tunneista! Nämä siis Yoga Nordicin valikoimista, jonne itse ostin tutustumiskortin. Toimipisteitä löytyy Pk-seudulta ja Turusta. Olen kyllä hurjasti tykännyt käydä tuolla 🙂

1.
kerta: Hot yoga 26. Bikram hotjooga 38c lämpötilassa. Erilaisia
tasapainoa ja lihasvoimaa harjoittavia liikkeitä, jotka kaikki tehdään
tuplana. Tunnin sisältö oli samanlainen kuin se hotjooga, jossa kävin
ihan ensimmäisen kerran silloin 2014. Ja noin yleisesti, bikramissa on
aina samat liikkeet, joista jokaisen tarkoitus on tukea toistaan ja
valmistaa keho seuraavaan liikkeeseen. Mikä yllätti itseni, oli
notkeuteni! En voi uskoa, että olen notkistunut aivan hurjasti ja kaikki
liikkeet menivät huomattavasti paremmin kuin olisin odottanut. Yksi
juttu, mitä täytyy treenata onkin tasapaino. Nuo tunnin yhden jalan
varpailla seisomiset sun muut ihme asennot ovat kyllä siihen oiva keino.
2.
kerta: Hot vinyasa flow (90min). Tunti pidetään lempeässä +30c
lämpötilassa rauhallisen musiikin rytmittämänä. Tunti keskittyi enemmän
hengitykseen ja liikkeet olivat ehkä enemmän venyttely-tyyppisiä, mutta
ehdottomasti kyllä kävi treenistä! Omaan makuuni vinyasa-tunti oli ehkä
liian nopeatempoinen. En muutenkaan pahemmin välitä tuommoisesta aivan noin
venyttelypainotteisesta treenistä. Varsinkin ensikertalaisena on todella
hankala samalla tehdä perässä täysin uusia liikkeitä ja miettiä sitä,
miten hengität. Loistavaa kehonhuoltoa jokatapauksessa, sanoisinko että
voisin jatkossa käydä vinyasassa ehkä kerran kuussa, mutta niin paljoa
en siitä innostunut, että useammin jaksaisin raahautua.
idkuva
3.
kerta: Hot power core pilates (60min). Tämä ei kylläkään ollut
joogatunti vaan pilatesjumppa, joka keskittyi pääasiassa keskivartalon
lihaksiin ja varsinkin vatsaan. Vähän enemmän jumppamainen tunti ja
keski-ikäkin oli korkeampi kun noilla muilla tunneilla. Tämä pidettiin
myös +38c lämmössä ja vaikka kyseessä oli ”vain” tunnin mittainen
sessio, niin hiki virtasi kyllä ennätyspaljon myös täällä ja huomasi
tehokkuuden. Koen kyllä, että tämmöinen core-jumppa olisi kyllä
synnyttäneenä useammin paikallaan juuri itselleni. Tuolla käytiin läpi
nimenomaan syviä lihaksia. Tunti oli siinä mielessä pettymys, että
luulin pääseväni nauttimaan hiljaisuudesta, mutta tuo olikin sitten
varsinainen huumoritunti. Toisaalta, tunnin tehokkuuteen en missään
nimessä ole pettynyt 😀 En ole siis aikaisemmin mitään pilatesta
testannut. Tässä voisi olla hyvä käydä vaikka 2-4 kertaa kuussa!

4.
kerta: Hot Yin jooga 90min. Kiinalaisiin oppeihin pohjautuvia
liikkeitä, jotka vaikuttavat kehossa alueisiin joissa on paljon
sidekudosta, kuten käsiin, jalkoihin, lantion seutuun, sekä selkään ja
selkärangan alueeseen. Liikkeissä pysytään aina 1-5min. Yin-tunti oli
enemmänkin venyttelyä ja rentoutumista. Loistavaa kehonhuoltoa
kuitenkin. Tämmöinen rentoutumistunti on kyllä kaikille välillä hyväksi,
liikkui paljon tai ei. Joidenkin liikkeiden kohdalla alkoi kyllästyttää
olla niin kauan samassa asennossa. Itselleni ehkä aavistuksen liian
rauhallinen, eikä rinnastettavaksi ehkä niinkään liikunnaksi kuten olin
jotenkin etukäteen tunnista ajatellut.


Mitkä olivat ensifiilikset? 
Olin
ensimmäisen tunnin jälkeen aivan euforiassa. Olo oli aivan superhyvä,
rauhallinen ja voisin jopa sanoa, että jollain tapaa uudistunut. Jos
lenkillä tulee normaalisti käytyä läpi kaikkia päivän tapahtumia ja omia
juttujaan, niin pääsee joogatunneilla oikeasti kertakaikkisen eroon
arjen murheista ja huolista kun keskittyy liikkeisiin ja hengitykseen.
Melkein kaikki tunnit olivat 90min mittaisia ja tuo puolitoistatuntinen
hujahtaa oikeasti todella nopsaa! Huomasin vielä seuraavana aamunakin
tuon ekan bikramin jälkeen, että on jotenkin todella hyvä ja levollinen
fiilis.

Paikatkin tulivat kyllä kohtuullisen kipeäksi tuntien jäljiltä.
Ei nyt ehkä ihan samaan tapaan kun rankan salitreenin jälkeen, mutta yllättävän
paljon kuitenkin ympäri kroppaa. Ja vielä melko yllättävistä paikoista
kun laji harjoittaa melko eri lihaksia kun mitä yleensä olen tottunut
treenaamaan. Monipuolista siis! Voisin
sanoa, että ainakin itselleni jooga on aivan nappivalinta
harrastukseksi. Nimenomaan kun sitä toivoo välillä pientä irtiottoa
siitä arjesta ja nimenomaan vähän muuta mietittävää. Aivan erinomainen
tapa saada ajatuksiaan muualle ja pitämään nupin kasassa 😉 Happy mom –
happy baby!


Mikä tunneista sitten oli eniten omaan mieleeni?
Itselleni
passaa parhaiten ehkä juuri melko fyysiset tunnit, joissa keskitytään
syvemmin itse noihin liikkeisiin ja niiden suorittamiseen oikein, eikä
aivan niin paljoa siihen hengitykseen.  Tietty hengitys on suuressa
osassa kaikilla noilla tunneilla, enemmän tai vähemmän. Myöhemmässä
vaiheessa kun tässä lajissa kehittyy, on tietysti mielenkiintoista alkaa
harjoitella myös kiinnittämällä enemmän huomiota siihen hengitykseen,
mutta että hengitysharjoituksista saa kaiken irti, on itse noiden
liikkeiden ja asanoiden oltava sen verran tuttuja, ettei ajatus harhaile
hengityksen sijaan siihen, että kuinkas tämä nyt tehtiinkään. Nyt olen
kuitenkin huomannut kehityksen tässäkin asiassa selvästi.

On
myös mainittava, että olen liikunnan suhteen varsin yksilösuorittaja ja
ajatuskin jostain ryhmäliikunnasta pistää ahdistamaan. Vihasin koko
kouluiän liikuntatunteja ja yleisesti sitä pakkoliikuntaa, mitkään
joukkuelajit kun eivät vähempää voisi kiinnostaa ja koululiikunnan myötä
lähes kaikki liikunta oli pitkään
tosi epämieluisaa, kunnes sitten jossain vaiheessa innostui enemmän
yksin liikkumisesta.

Yksi heikkouksiani on myös
tietynlainen kehonhallinta, esimerkiksi jollain tanssitunnilla en
varmasti pysyisi alkuunkaan perässä. Olen siis äärimmäisen huono ottamaan
mallia ja tekemään perässä liikkeitä joita joku toinen tekee.
Olisittepa nähneet minut joskus ekaa kertaa body combatissa kun huidoin
vaan sokkona menemään.. Varsinkin siis jos kyse on jostain
nopeatempoisesta niin olen siinä kertakaikkiaan huono. Olen kuitenkin
yllättynyt, ettei ryhmässä joogaaminen kuitenkaan aiheuta minkäänlaista
ahdistusta ja hitaita liikkeitä on kuitenkin helpompi seuratakin. Varsinkin kun bikramissa kaikki on tuplaa, joten kertausta tulee reippaasti.
Jokainen kuitenkin keskittyy tuolla tunneilla siihen omaan
suoritukseensa, joten itse en ainakaan edes ehtisi kiinnittää huomiota
vaikka siihen että joku tekee jonkun liikkeen väärin.

Millään
tapaa noilla tunneilla ei myöskään sosialisoida, koska jooga on myös
melko meditatiivista, joten periaatteessa ei edes ole väliä sillä
harrastatko sitä yksin vai kaverin kanssa. Tehokkaasti kyllä pysyy arjen
murheet pois mielestä kun keskittyy olennaiseen. Kertakaikkiaan
rakastan varsinkin noita bikram-tunteja ja kerrankin joku varsinainen
harrastus, jossa tunnen olevani oikeasti hyvä ja huomaa selvästi kehityksen. Esimerkiksi tasapainoliikkeet ovat nyt helpottuneet ihan hurjasti ja noin yleisesti saan kaikki asanat tehtyä ”loppuun asti”.

Välillä tunnit tuntuvat helpommilta kun taas välillä tosi täysillä
tunneilla tunnelma kirjaimellisesti kuumenee tappiin lämpötilan noustessa
maksimiin. Silloin vasta huomaakin tehneensä jotain ja nyt reissutauon
jälkeen kipeytyi paikatkin tasaisesti koko kropasta bikramin jälkeen.
Kertaakaan ei ole kaduttanut, että on tullut lähdettyä illalla tunnille,
päinvastoin! Aivan paras juttu!! 🙂 Hikoilen siellä aina paidan ja
hiukseni litimäriksi, sekä vettä menee vähintään litra! Tällä viikolla
salakuljetin Suunnon sykemittarin bikramiin ja sen mukaan kulutin itse
650kcal tunnilla. Kun kerroin aikaisemmin vihdoin ja viimein
ennätysvauhtia kiinteytyneestä kropasta, sekä kaikonneista nesteistä
niin tuo muutos on tapahtunut juuri joogan aloituksen jälkeen!

Tuon tammikuun alkurupeaman jälkeen olen käynyt siis vähintään kerran viikkoon hot-tunnilla. Yleensä bikram on se vakkari, mutta nyt pari kertaa on tullut tuossa core pilateksessakin käytyä. Sen jälkeen on kyllä vatsalihakset varsin kipeinä kauttaaltaan. Harmittaa, etten tietysti oikein noille aamutunneille ikinä pääse. Olisi hauska testailla myös niitä. Ehkä sitten ensi kesällä aina ennen töitä kun Tommi on kotona pojan kanssa. Katsoin juuri yksi päivä keskustan Yoga Nordicin tuntivalikoimaa ja sinne on tullut sitten viime kurkistuksen vaikka mitä uusia tunteja joita haluaisin kokeilla. Esimerkiksi vanhempi+vauvajooga! Semmoisia kun itseasiassa olen netistä yrittänyt löytääkin.

Jos jollakulla joogajalkaa kutkuttaa niin suosittelen tosi lämpimästi testaamaan. Et kyllä kadu! Jos on aiemmin treenannut säännöllisesti ja muutenkin hyvä yleiskunto, niin esim tuonne bikramiin voi mennä mielestäni ihan hyvin ilman mitään aiempaa kokemuspohjaa. Aina voi  tehdä oman jaksamisen mukaan jos rankkuus yllättääkin. Jos haluaa aloittaa kevyemmin tai ei tykkää ihan noin kuumasta (+38c) niin ainakin tuolla Yoga Nordicilla on semmoisia lempeitä versioita noista joogatunneista. Omaan mieleeni kaikki alle +38c tunnit ovat liian viileitä 😀 Itse en ole siis muualla käynyt kokeilemassa kun Tulijoogassa silloin ajat sitten ja nyt tuolla Yoga Nordicilla, mutta vinkit myös muista hyvistä paikoista tervetulleita! Kevään tavoite olisi myös kokeilla jotain muuta joogaa hot-joogan lisäksi.

Pakko myös vinkata, että tämän vuoden Cityshoppari-kortilla on tuonne Yoga Nordiciin aivan mielettömiä tarjouksia. Esimerkiksi tutustumisviikko tuohon samaan 15 euron (pilkka)hintaan, jonka itse ostin loppuvuodesta ja sitten 10 kerran kortti superedullisesti 100 eurolla (normaalisti 140e). Juurikin tuo 10 kerran kortti lähtee itselläni ostoon ensi viikon jälkeen kun edellisen kortin kerrat loppuvat 🙂 Kun käyttää peräkanaa vaikka nuo kaksi etua, niin saa jo hetkeksi joogaharrastuksen käyntiin. Yoga Nordicin pisteitä löytyy Helsingin lisäksi myös Vantaalta, Espoosta ja Turusta.

Tuolla tutustumisviikolla saat siis käydä 7 päivän ajan rajattomasti kaikilla tunneilla 15 e hintaan! Itse valitsin semmoisen viikon jolloin pääsi mahdollisimman joustavasti eri tunneille. Kun yksi tunti erikseen kustantaa 18e, niin on nuo tarjoukset tosi tuntuvia. Cityshoppari maksaa siis 24,90e ja sisältää 1000 erilaista etua tälle vuodelle. Esimerkiksi alennuskoodeja Zalandoon, Gina Tricotille, Glitteriin, Cubukseen, Rapunzel of Swedenille, Bette Boxiin, lukuisiin kauneus- ja liikuntapalveluihin, ravintoloihin yms..

Sain myös tiedon, että 200 ensimmäistä kamppissivuston kautta Cityshopparin itselleen tilanneet saavat kaupan päälle myös Viking Linen Helsinki-Tukholman risteilylahjakortin. Kannattaa siis olla nopea, lahjakortti on mahdollista saada vain tilaamalla kampanjasivuston kautta, joka löytyy täältä!
Kiinnostaisi myös kuulla teidän joogamietteitä ja mikä on teidän lempparituntinne? 🙂
Sisältää kaupallisen linkin.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.

Rakkaudesta liikuntaan

Huomenta teille! Nukuin tosi levottomat yöunet, kävin nimittäin eilen hot pilateksessa ja ainakin itsellä saattaa kroppa mennä iltaisin jotenkin aivan kierroksille noiden tuntien jälkeen. Joskus herään rankkojen tuntien jälkeen keskellä yötä outoihin kuumiin aaltoihin, varmaan aineenvaihdunta jyllää täyttä hikijumpan jäljiltä, joka siis ei ole huono asia ollenkaan. Joogatunneista oma lempparini on ehdottomasti bikram, jossa olen pyrkinyt käymään suunnilleen kerran viikkoon. Nyt en tosin päässyt mun vakkaritunnille, niin valkkasin tälle viikolle toisen tunnin. Mun pitäisikin raapustaa loppuun se varsinainen joogapostaus, jonka lupasin tehdä!

Ajattelin kirjoittaa muutaman sanan kehon muutoksista, joita olen
huomannut liikuntatottumusten muuttamisella. Kuntosalitreenit lopetin
joulukuun alussa ja siitä asti on tullut lisättyä juoksulenkkejä, sekä
tammikuussa aloitettua jooga. Vauvan kanssa tulee kyllä edelleen käytyä
reippailla vaunulenkeillä, mutta paljon mielummin (noin liikuntamielessä
siis) lähden juoksemaan kun kävelylenkille. Kävely on siinä mielessä
rattoisaa liikuntaa, että lenkkikaverin kanssa pitkäkin kävelylenkki
vierähtää kun vettä vaan, mutta välillä on ihana päästä sinne
lenkkipolulle ihan yksinkin omiin ajatuksiinsa, pois tästä arjesta. Tosin en kylläkään omista täällä uudella asuinseudulla ainuttakaan lenkkikaveria (pojan ja koirien lisäksi :D), Tommia nyt ei saa lenkkipolulle millään! Joogatunnit ajavat myös vähän saman asian arjesta irtauttajana. Tällä hetkellä pyrin liikkumaan semmoisen ehkä tunnin päivässä. Se voi olla reipas kävely, juoksulenkki tai sitten joogatunti. Jonkun verran olen tehnyt nyt myös jotain kotijumppajuttuja.

Kukaan teistä ei varmasti ole välttynyt jankutuksestani siitä jatkuvasta turvotuksesta, joka ei ole lähtenyt kertakaikkiaan millään. Välillä se on ollut jotenkin niin selkeää, etten ole meinannut tunnistaa itseäni peilistä kun kasvotkin ovat aivan pöhöttyneet. Jotain on kuitenkin tapahtunut tässä reilun kuukauden aikana. Turvotukset ovat nimittäin alkaneet pikkuhiljaa katoamaan ja kroppa kiinteytymään kunnolla. Vihdoinkin!! En oikein tiedä onko muutos tapahtunut siis noiden nesteiden poistuessa, onko rasva-aineenvaihdunta saanut jonkun megaboostin vai onko kyseessä näiden kahden yhteisvaikutus. Noiden nesteiden kertyminen on ollut selvästi hormonaalista, joten voipi olla että tämä on myös seurausta oman hormonitoiminnan palautumisesta pikkuhiljaa.  
En omista puntaria, joten kiloista ei ole tietoa, mutta muutos on kyllä selvästi peilistä nähtävissä! Pääasiahan on kuitenkin se miltä omassa kropassa tuntuu ja pakko kyllä myöntää, että olen nyt vajaat 9kk synnytyksen jälkeen elämäni kunnossa. Fyysisesti ainakin. En ole ikinä ollut (tai ainakaan vuosiin :D) näin notkea, vetreä ja yleisestikään yhtä aktiivinen. Työ on jotenkin syönyt energiat liikunnalta ja treenaaminen on välillä ollut arjessa semmoista pakkopullaa pitämään kropan edes jonkin verran kunnossa tasapainoksi puuduttavalle istumatyölle. Kontrastina olin raskaana elämäni huonoimmassa kunnossa fyysisesti, mutta onneksi nyt onkin sitten täysin päinvastaisesti.
Kuntosalitreeni on varmaan jossain määrin aikaisemmin edesauttanut nesteiden kertymistä ja turvotusten pysymistä. Väitän, että jokaiselle on olemassa ne juuri omalle kropalle sopivat liikuntamuodot. Vaikka itse olen jo vuosia enemmän tai vähemmän käynyt treenaamassa salilla, olen eniten pitänyt omasta kropastani silloin kun olen keskittynyt liikunnassa juuri esimerkiksi juoksemiseen. Tiedän kyllä varsin hyvin, ettei nainen saa hevillä treenattua itseään liian lihaksikkaaksi, mutta kyllä itse huomaan kropastani eron. Kroppa on nimittäin huomattavasti solakampi silloin kun keskityn treenissä aerobiseen ja jätän painoharjoittelun vähemmälle, eikä päinvastoin. Palaan varmasti kevään tullen salille, mutta ajattelin pitää voimaharjoittelun semmoisessa 2-3 kerran viikkotahdissa, jolloin treenaan aina koko kropan läpi. Toisaalta jooga ja varsinkin bikram vahvistavat lihaskuntoa jossain määrin, tietty eri tavalla kun kuntosali, mutta tällä hetkellä koen tuon itselleni mielekkäämmäksi lajiksi!

Edelleenkään en saa esimerkiksi sormuksia sormiin ja jalatkin ovat aamuisin kankeat kun rautapylväät nestekertymistä, mutta varmasti imetys on edelleen se pääsyy turvotuksiin. Toistaiseksi olen myös (taas) lykännyt ne vähentämis/lopettamisyritykset jonnekin kaukaisuuteen. Poika on lähiaikoina oppinut hörppimään mukista pieniä määriä vettä, joten jossain vaiheessa kun sujuu jo paremmin niin voi vaihtaa maitoon. Nyt on taas vaihteeksi semmoinen olo, että ei tässä mikään kiire ole 😀 Toisaalta enää muutama kuukausi siihen, että pieni täyttää 1v. Apua!!

Treenivaatteet tilasin Junkyardilta ja ovat Junkyardin XX-XY-mallistoa. Legginsit löytyvät täältä ja toppi täältä. Nuo Niken Huarachet ovat arkilenkkareista lemppareimmat ja esittelin nuo silloin viime kesänä kun ne tilasin. Löytyvät myös Junkyardin valikoimsta täältä.
Loppuun on todettava, että kaikkihan eivät välttämättä edes tykkää liikkua. Eihän liikunta ja treenaaminen ole mikään mittari sille kuinka hyvä tai reipas olet, vaan jokaisen pitäisi tehdä sitä vain oman itsensä vuoksi. Lajeja on vaikka millä mitalla ja siinä kun joku toinen nauttii rankasta salitreenistä, voi toisen intohimo olla ratsastus. Väitän kyllä, että jokaiselle löytyy kyllä laji, jonka parissa liikkuminen on oikeasti nautinto eikä pakkopullaa. En itsekään ole aina rakastanut liikuntaa. En ollut lapsena erityisen liikunnallinen vaan enemmänkin semmoinen laiha rimpula, jolle koululiikunta oli ahdistavaa pakkopullaa. 
Kaikkein eniten vihasin koulussa juuri liikuntatunteja, ahdisti liikkua ”pakosta” ja niitä lajeja, jotka eivät olisi vähempää voineet kiinnostaa. Koris, jalkapallo, jääkiekko, sähly. Yäk, ne eivät ole minua varten! Jos on pakko mainita kivoimmat, niin varmaankin yleisurheilu, sulkapallo ja ne ihanat päivät kun sai itse päättää mitä tekee eli sai vaikka lähteä itsekseen kävelylenkille. Uimistakin rakastan, mutta koulun uimatunnit oli aina ahdistavia, enkä kyllä ihan varmasti ole ainut kenen mielestä. Olen muutenkin aina ollut enemmänkin yksilösuorittaja joukkuelajien sijaan ja pikkuhiljaa löysin yksin liikkumisen kautta sitä iloa liikuntaan, pyöräilyn, uinnin ja lenkkeilyn muodossa.
Vaikka esimerkiksi kuntosali on mielestäni hauskaa ja pidän siitä kyllä sitten kun sinne salille pääsee treenien pariin, en koe että se kuitenkaan olisi itselleni varsinainen nautinto ainakaan samassa mielessä kuin vaikka juokseminen. Siksi olenkin nyt halunnut keskittyä vain niihin lajeihin, joista aidosti täysillä pidän 🙂
Mikäs on teidän lempparilaji?
Postaus sisältää kaupallisia linkkejä.
 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.

Pari kirjavinkkiä

Lomalla sain pitkästä aikaa luettua pari kentältä ostettua kirjaa. Viimeksi taisinkin lukaista alkusyksystä sen Nainen junassa, jonka nyt sitten katsoinkin lentokoneessa myös leffana. Tällä hetkellä on kirjoista mielessä useampikin jotka kiinnostaisi lukea. Voisikin piipahtaa tällä viikolla kirjastoon ja lainailla samalla pojalle jotain hauskoja kuvakirjoja 😀
Täälläkin olen jankannut kuinka olen Pohjois-Korea-kirjojen perään. Muistaakseni tämä uusin on ehkä viides tai kuudes P-Korea-kirja jonka luen tai ostan. Aiempi taisi olla se Diktaattorin keittiömestari, joka kertoo Kim Jong-ilin sisäpiirikokin paljastuksia. Sitä ennen taas Pjongjangin akvaariot, Suljettu maa, Leiri 14 ja muistaakseni ehkä vielä joku? Noista paras on ehdottomasti ollut tuo Suljettu maa, jonka olen tainnut lukea tässä neljän vuoden aikana kolmesti. Tosin nuo kirjat eivät enää oikein tarjoa mitään uutta aspektia, koska kaiken tämän lukemisen jälkeen nuo kertomukset alkavat olla jo tuttuja. Kylläpä ne silti kiehtovat, löytyispä taas joku uusi hyvä P-Korea-kirja!

Tuo Pohjois-Korea- yhdeksän vuoden pakomatka kertoo pitkästä pakomatkasta Kiinan kautta Etelä-Koreaan, eikä tuokaan huono ollut. Kirja keskittyi ehkä enemmän itse pakomatkaan P-Korean ulkopuolella kun monet muut noista kirjoista kertovat pääasiassa oloista P-Koreassa. Ei ollenkaan huono silti!
Toisena kirjana nappasin reissuun tuon Carl-Johan Vallgrenin Siat, joka keikkui myydyimpien pokkareiden listalla. Superkoukuttava!! Ihmiskauppa on toinen juttu joka kiinnostaa ja haluaisi lukea aiheesta kaiken. Vihdoin on löytynyt myös oikeasti lupaava uusi lemppari-dekkaristi. En malttanut lopettaa tuota kun alkuun pääsi, vaikka olikin välillä tosi ahdistava. Tuosta on myös aiempi osa Varjopoika, joka on ihan pakko lukea myös 🙂 Jos on jännityksen perään, niin suosittelen kyllä tuota Carl-Johan Vallgreniä!
Onko joku teistä lukenut näistä jomman kumman tai molemmat? 🙂

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 6 kommenttia.

Mitä vauvalle mukaan kaukomatkalle?

Ennen reissua tuskailin useamman päivän ajan pojan matkatavaroiden pakkaamisen kanssa. Oli nimittäin niin paljon muistettavia ja mukaan otettavia asioita. Kunnes sitten päästiin perille kohteeseen ja tajusin, ettei se vauva siinä helteessä nyt ihan kamalasti olisi muuta tarvinnut kun muutaman lyhythihaisen bodyn, pyjaman, muutaman lelun ja vaippoja 😀 Tietysti myös soseet on varsin suositeltavaa kantaa mukana tai riippuu tietysti vähän minnepäin reissaa.

Oma pakkauslista vauvalle: 

– Vaippoja! Otettiin yksi kokonainen paketti mukaan kun ei oltu varmoja paikallisesta laadusta. Lisää joutui jokatapauksessa ostamaan.

– Vaihtovaatteita, tietysti. Oikeastaan kaikki pitkälahkeiset- ja hihaiset jäivät kohteessa käyttämättä kun poika viihtyi paljon vaippasiltaan, mutta useimmiten oli käytössä joku lyhythihainen body.

– Apteekkitavaraa, kuten desinfiointipyyhkeitä, kuumemittari, kynsisakset, kipulääkettä, vaippavoide, vanupuikkoja- ja lappuja..

– Aurinkolasit ja aurinkohattu!

– UV-asu. Ostettiin Helsinki Surf shopista semmoinen hupullinen vauvojen UV-asu, joka oli rannalla hyvä esimerkiksi uimiseen. Seychelleillä oli niin lämmin merivesi, että pienikin pääsi rantaan polskuttelemaan.

– Viltti/ makuupussi lentokoneeseen tai kohteeseen peitoksi. Meillä aina mukana äitiyspakkauksen makuupussi (koneeseen) ja sitten ohuempi viltti.

– Lempparilelut

– Kantoreppu. Välilaskuilla pelastus!!

– Gefilustipat. Just in case, eipä niistä haittaakaan ole! Harvemmin vauva ainakaan ruoasta mitään pöpöjä saa jos syö maitoa tai purkkiruokaa, mutta kun ne sormet aina kuitenkin työnnetään suuhun..

– Matkarattaat.

– Soseet + omat lusikat.

Imetyspiilo. Ihan must koneeseen ja rantsuun! Ehkä koko reissun käytetyin juttu 😀

Jotain varmasti taas unohtui tästä 😀

Lentokoneeseen pakkasin pojalle reippaasti vaippoja (noin 10 varulta :D), harso ja kahdet vaihtovaatteet. Matkustusaikahan meillä oli jotain melkein vuorokauden luokkaa, joten oli hyvä varautua ennemmin niin että tavaraa on liikaa kuin että vaipat tai vaihtovaatteet loppuisivat kesken. Ostin myös pienen paketin puhdistuspyyhkeitä, joka mahtui näppärästi mukaan kassiin. Lisäksi vielä muutama lelu viihdykkeeksi ja se äitiyspakkauksen makuupussi! Passia unohtamatta 😀 Kaikki muuten mahtui omien tavaroideni lisäksi varsin passelisti tuohon uuteen Minkoffin laukkuun! Tämmöiseen matkailuun aivan best. Tai siis juuri tähän tarkoitukseenhan sen ostinkin.

Edelleenkään poika ei muuten reagoinut lentoihin mitenkään erityisemmin. En oikein osaa sanoa missä vaiheessa se paine alkaa vaivaamaan (ehkä 1v hujakoilla?), mutta vissiin sen jälkeen kun pään aukile on sulkeutunut. Meillä on kaikenkaikkiaan takana nyt 12 lentoa vauvan kanssa ja kaikki meneet hienosti! Alkuun imetin aina nousut ja laskut, kunnes huomasin ettei poika ole moksiskaan vaikkei sitä tekisikään. Tuttia kun ei tosiaan syö, joka varmasti on monelle matkustelevalle pelastus. Poika on nyt lähiaikoina saanut välilllä kesken unien semmoisia hysteerisiä itkukohtauksia, jolloin ei meinaa hetkeen rauhoittua ja semmoinen tulikin yhdellä lennolla meidän kanssamatkustajien riemuksi. Itse lennon kanssa tuolla ei kyllä varmasti ollut mitään tekemistä. Muuta sen kummempaa ei kyllä ollut!

Noin yleisesti baby meni taas lennoilla sylissä paria lentoa lukuunottamatta kun saatiin baby bassinet, johon sai pistettyä hetkeksi nukkumaan. Nämä viimeisimmät lennot olivat kyllä huomattavasti helpompia aiempiin verrattuna siinä mielessä, että vauva jo istui itse sylissä ja tämän sai hetkeksi itsekseen istuskelemaan vaikka viereiselle vapaalle paikalle koneessa. Silloin pikkuvauvana kun tätä tuli pitää kokoajan makuulteen sylissä.

Poika on viimeinkin tottunut myös kantoreppuun. Meillä on ollut tuo Baby Björnin Baby carrier 1, joka soveltuu niskatuen kanssa ihan pikkuvauvasta alkaen, silloin ei toisaalta sitä vielä käytetty. Vauvan saa kyllä tosi tukevasti tuohon ja ainakin toistaiseksi jaksaa kyllä hyvin kantaa toista useitakin tunteja. Meillä oli mennessä 7h vaihto Berliinissä ja tuon kantorepun kanssa käytiin kaupungissa katselemassa nähtävyyksiä. Vauva kyllä viihtyi hyvin, tykkäsi kun näki samalla ympärilleen ja sai olla ihan lähellä 🙂 
Mulla on myös Tricot slenin kantoliina, mutta jotenkin tuo reppu on vaivattomampi kun vauvan saa suoraan sujautettua tuonne. Turvatarkastukset yms, olisi kiireessä raivostuttavaa alkaa jatkuvasti sitomaan uudelleen. Pikkuvauvalle liinalla saa varmasti hyvän tukevan sidonnan tehtyä, mutta itse ainakin nykyään koen tuon repun huomattavasti helpommaksi vaihtoehdoksi. Jos jotakuta kiinnostaa vihreä Tricot slen-kantoliina, niin olen pistämässä varmaan jossain vaiheessa myyntiin. Ostin itse myös käytettynä, mutta nyt kun koin tuon repun paremmaksi, ajattelin myydä pois varmaan 15 eurolla 🙂 Saa laittaa mailia jos kiinnostaa!

Abu Dhabin kentällä muuten sai lainaan vauvoille rattaita! Ihan superhyvä palvelu kyllä! Ja muutenkin pelastus meidän pitkälle vaihdolle paluumatkalla kun sai pojan makuulleen pötköttämään ja nukkumaan rattaisiin. En ole aikaisemmin nähnyt missään kentällä tuommoista palvelua. Tai sitten ei ole vaan kertakaikkiaan tullut kiinnitettyä huomiota 😀

Suurin painoerä matkalaukussa olivat nuo soseet 😀 Huhheijaa! Tämän ikäiselle ovat nuo purkkiruoat oikeastaan ainut vaihtoehto matkalle. Siis tietysti maidon lisäksi, mutta ihan säilyvyydenkin kannalta olisi täysi mahdottomuus ottaa kahdeksi viikoksi mukaan jotain itseväsättyjä soseita. Toisaalta meidän poika ei vielä ihan ”isojen ihmisten ruokaa” syökään, enkä olisi vielä muutenkaan uskaltanut paikallista ruokaa syöttää. Itse kuoritut hedelmät on yksi, jonka miellän turvalliseksi vaihtoehdoksi ja usein pieni saikin aamupalalla mutustaa aamiaispöydästä esimerkiksi banaania ja mössättyä papaijaa. Noin muuten mentiinkin sitten noilla purkkiruoilla ja rintamaidolla (jota muuten meni tuolla kuumuudessa ihan koko ajan, lisävettäkin tuli vähän annettua). Purkkiruokien ostaminen Seychelleillä olisi kyllä ollut täysi mahdottomuus 😀 Katsoin niitä korvikejauhepurkkejakin siellä ruokaputiikissa siihen malliin, että ovat kyllä jonkin aikaa seisoneet siinä hyllyssä. Jos meillä olisi ollut tarve korvikkeelle, niin en kyllä olisi uskaltanut niitä antaa!
Mainitsinkin jo aikaisemmin, että rokotteista otettiin hyvissä ajoin ennen reissua MPR ja influenssarokotus. Influenssarokote oli alunperin vähän kiikun kaakun tai siis en ole koskaan halunnut sitä itselleni ottaa ja jotenkin ajatus ylimääräisistä rokotuksista kauhistuttaa. Influenssa voi kuitenkin olla noin pienelle kovin raju, joten en halunnut ottaa mitään riskejä ja päädyin sen varmuuden vuoksi pojalle ottamaan. Tuolla reissussa sillä nyt ei sinänsä varmaan ollut merkitystä, koska rokote suojaa vaan tietyltä virustyypiltä, mutta ei missään nimessä haittaakaan. Hepatiittirokotteista aiotaan konsultoida lääkäriä sitten lähempänä vuoden ikää 🙂
Toistaiseksi vauvan kanssa reissaaminen onkin ollut tosi kivaa ja helppoa! Saapi nähdä millaiseksi se tästä muuttuu sitten kohta kun poika jo kävelee ja haluaa itse päästä joka paikkaan. En itse kokenut tätä kaukomatkaakaan mitenkään erityisen hankalaksi tai rankaksi, enkä koe että reissaaminen poikaakaan millään tapaa stressaisi. Tämä enemmänkin tykkää olla liikkeessä ja  nähdä uusia juttuja. Tietysti sekin on varmasti vähän vauvasta kiinni, miten nuo reissailut sujuvat. Nämä reissut ovat sujuneet niin ongelmitta, että voisin hyvinkin jo lähteä lentomatkoille pojan kanssa kahdestaankin.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.