kiwi-mangosmoothie

Mun aivot on ihan kohmeessa puoliks valvotun yön jälkeen ja kun niitä ”ruokajuttuja” (en tosin tiedä millasia, ohjeita?) on paljon taas toivottu, niin tässä yks ihan paras smoothie-vinkki!Tein ekaa kertaa pari viikkoa sitten ja valehtelematta ehkä parasta smoothieta tähän mennessä! Aineksia tarvitaan:

– Pakaste mangokuutioita (noin puoli pussia)
– Noin 4 kiwiä
– Maustamatonta jogurttia, iso loraus
– Purkki maitorahkaa (250g), mikäli tahtoo
– Halutessaan juoksevampaa, pari desiä maitoa
..ja halutessaan myös vähän vehnäleseitä sekaan tuomaan kuituja!

Annetaan mangokuutioiden sulaa ”puolijäisiksi”, kaivetaan lusikalla kiwit mangojen sekaan, lisätään muut ainekset ja sauvasekottimella sekaisin. NIIIN HYVÄÄ, suosittelen! 🙂

3 Replies to “kiwi-mangosmoothie”

  1. MÄ oon väsännyt vaikka minkämoisia smoothieita onnistumatta kertaakaan. Poikaystävän tekemät on kyllä erittäin jees, mutta se laittaakin niihin sokeria. Enkä mä haluaisi sitä käyttää. Pitää kokeilla tätä sun ohjetta. 🙂 Täänks!

Vastaa käyttäjälle Tiramisuheidi Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *