Vitamiinipommeja keittiössä

Lähiaikoina on tullut ostettua kaupasta vähän jotain muutakin kun niitä perus päärynöitä ja banaaneja jogurtin sekaan. Granaattiomenia nyt tulikin jo pariin otteeseen hehkutettua, mutta niiden lisäksi ostin viime viikolla myös tyrnimarjoja ja pitkästä aikaa myös passionhedelmiä. Jotkut saattavat muistaa joskus vuosia taaksepäin kun tein aina sen vakkarimössön aamupalaksi, johon heitin puuroa ja rahkaa? En itsekään enää tarkemmin muista kun sen että ainakin piti hyvin nälkää!
En syö erillistä c-vitamiinia purkista, joten täytyy yrittää saada sitä ruokavalioon nyt edes hedelmien muodossa. Toki aina olisi parempi ostaa kaikki hedelmätkin tuoreena, mutta itselleni esimerkiksi mangon kuoriminen on aina aikamoinen haaste (vaikka tuore mango miljoona kertaa parempaa onkin kuin pakaste). Mango on mulla aivan ehdoton lempparihedelmä ja sitä söisi kyllä vaikka koko ajan! Varsinkin mango-rahkamössö on jo itsessään niiiiin hyvää.
Välipaloista onkin tullut paljon postailtua ja varsinkin siitä chia-kaurapuurosta, jota tulee lähinnä viikonloppuisin väkerrettyä. Esimerkiksi kuntosalitreenin jälkeen tuleekin sitten vedettyä yleensä hedelmärahkamössöjä, joihin tungen vähän vaihtelevasti kaikenlaista. Laiskan naisen smoothie siis kun ei aina jaksa lisätä edes maitoa 😀

Olin niin täynnä tuota perus mango-kiwimössöä, joten ostin kaupasta ensimmäistä kertaa tosissaan tyrnimarjoja! Tyrnissähän on aivan tajuton määrä vitamiineja aina niistä perus C-, E- ja B-vitamiineista aina beetakaroteeniin, biotiiniin, foolihappoon, ravintokuituihin ja niin edespäin. Lista on lähes loputon. C-vitamiinia tyrnissä jokatapauksessa on aivan ennätysmäinen määrä. Toimisikohan hiuksiinkin? 😀 Pitää alkaa syömään päivittäin granaattiomenaa iholle ja tyrnimarjoja hiuksille hahahha.

Ehkäpä jaksan seuraavalla kerralla kyhätä tämän ihan smoothieksi asti ja heittää sekaan esim chiaa tai pellavansiemeniä. Mulla on ollut jo useamman päivän inhottava kytevä flunssa, joten nyt
tämmöiset vitamiinipommit tulevat kyllä enemmän kuin tarpeeseen!! Inhottavaa!
Onko teillä vinkata jotain megapommivitamiinihedelmiä- tai marjoja? 😀

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 5 kommenttia.

Perjantai 23

Perjantai, wuhuu!! Huomenna suuntaan työkavereiden kanssa illallistamaan, joka tarkoittaa sitä että voisi siis tänään pitää sen perinteisen viikonlopun löhöillan 😉 Alkuviikko mentiin taas jotenkin niin sumussa, tunne on kun olisi lobotomia tehty. Yleensä vasta keskiviikkona alkaa olla ”oma itsensä” viikonlopun jäljiltä. Ihan kamalaa tämmöinen ”viikonloppu-krapula”! Voipi myös johtua siitä, että viime viikkoina on tullut nukuttua ihan ennätyshuonosti tai oikeastaan lyhyitä yöunia tuon SOA-maratonin vuoksi. Onneksi saa kuitenkin nyt pari aamua nukkua pidempään.
 
En tosissaan malta odottaa kevättä ja kesää. Saa nähdä millainen Käpylän kesä on, haha! Ja tietty sitä Portugalin reissu on myös mielessä 😉 Pitäisi vissiin jossain välissä alkaa miettiä seuraavaa suurempaakin reissua vaikka vasta tammikuussa mennäänkin. En vain malttaisi odottaa!
Taas vaihteeksi pientä instagram-pläjäystä kehiin!

Siis arvatkaa! Olen jäänyt lähiviikkoina aivan totaalisesti koukkuun granaattiomenaan. Nykyään niitä menee ainakin yksi päivässä, aivan taivaallista sekä kreikkalasen jugun seassa että pelkiltäänkin! Googlettelin tässä joskus jotain ravintosisältöä ja tuli ilmi että granaattiomenahan on oikea antioksidanttipommi. Eihän tässä enää mitään ryppyvoiteita tarvitse alkaa ostelemaan kun vetää tuommoisen päivässä 😉
 
Olen ollut ihan megatyytyväinen noihin Acnen Cypresseihin! Jokaisen sentin (tai ören :D) arvoinen ja en tosiaan muista mainitsinko jossain aiemmassa postauksessa, mutta Acnehan on Ruotsista ostettuna edullisempi kuin tilatessa Suomeen merkin omasta verkkokaupasta. Itse säästin näissä jo muistaakseni lähes 100 euroa Tukholmasta ostaessa, pienenä vinkkinä siis. Kävin teetättämässä noihin suutarilla semmoisen kunnon talvipohjan. Nyt kelpaa siis liukastella ulkona.
 
Mutta mukavat perjantain viimeiset rutistukset myös teille! Palataan viikonloppuna!

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Säästämisen ABC pähkinänkuoressa

Näitä säästämiseen ja talouteen liittyviä postauksia on toivottu, joten ajattelin taas vaihteeksi raottaa hieman omia säästörutiinejani. Keinoja säästämiseen nimittäin löytyy varmasti monia ja veikkaisin että jokaiselle on olemassa se itselleen sopiva juttu joka vain täytyy löytää. Yksi saattaa säästää tilille, toinen ainoastaan osakkeisiin kun taas kolmas säästää maksamalla pois asuntolainaansa ja vapauttamalla näin itselleen asuntovarallisuutta.. Tein itse ennen näiden juttujen parissa töitä melko tiiviisti, joten voisin väittää tietäväni ainakin vähän mistä puhun 🙂
Itse en nykyään harrasta oikeastaan lainkaan tilisäästämistä, vaikka toki aivan lähitulevaisuuden menoihin tuleekin toki hillottua rahaa säästötilille. Tilisäästämisellä ei ole tällä hetkellä mahdollista saada aikalailla
mitään tuottoa ja toisekseen nykyisin on rahastoistakin todella helppo
nostaa varoja ulos jos jotain yllättävää ilmenee; yleensä ovat rahat
tilillä pari päivää noston jälkeen!Useimmat rahastot on nykyään vielä
hajautettu niin laajasti, että kaikkien säästöjen menettäminen on
aikalailla mahdotona, toki tuotteissa joissa on suuri osakepaino, on
mahdollisuus tilapäiseen pääoman heikkenemisen olemassa kurssien
heitellessä. Suorassa osakesijoittamisessa kun kaikki on kiinni sen
yhden yhtiön osakkeessa ja kun tämä osake putoaa niin putoavat samalla
säästöt. Rahastojen sisällä kun tilanne elää koko ajan ja vaikka yksi
toimiala/sijoituskohde putoaisi -2%, voi kaksi muuta nousta +1,50% (2x
1.5%=3%), jolloin lopputulema on kuitenkin +1%.

Suositushan on että varakassaa tulisi olla säästössä muutaman kuun palkkaa vastaava summa ja onhan se aina kivempi ettei joudu vinguttamaan luottokorttia aina kun jotain yllättävää menoa tulee eteen. Oman kokemukseni mukaan suomalaiset ovat naapurimaihin verrattuna todella huonoja säästämään; monelle ei ole tullut edes mieleen että rahaa voisi palkkapäivänä käyttää muuhunkin kuin uusiin vaatteisiin tai saati että pistäisi säännöllisesti rahaa sivuun. Toisaalta on jotenkin kurjaa huomata kuinka moni ei lainkaan ole varautunut tulevaisuuteen ja ehkäpä aikalailla luotetaan siihen, että ”lainarahalla hoituu jos jotakin nyt sitten käy”.Varsinkin juuri lainallisten olisi suotuisaa varautua esimerkiksi juuri korkojen nousuun säästämällä lainanmaksun ohella säännöllisesti, jotta omaa kassaa on pohjalla siinä tilanteessa jos korot nousisivat huomattavasti, eivätkä omat tulot enää riittäisi kattamaan lainanhoito- ja elämiskustannuksia. Kun säästää säännöllisesti, voi jossain välissä olla myös se tilanne, että on säästöjä saman verran kuin lainaa. Tällöin voi mukavasti kuitata lainat kokonaan pois tai jatkaa säästämistä ja lainanmaksua, jolloin lainan loppuessa onkin koossa ihan mukava potti, eikä enää välttämättä tarvitse ottaa uutta lainaa kun jotain tulee vastaan 😉

Tuntuu että monet elävät hetkessä ja nykypäivässä, eivätkä halua sijoittaa siitä nykyhetkestä tulevaisuuden hyvinvoinnille. Enkä väitä että tämä olisi väärin, mutta koskaan ei kuitenkaan tietää millaisia menoreikiä voi tulla eteen. Toinen juttu joka on kurja huomata on se, millainen käsitys nykynuorilla on esimerkiksi ensiasunnon ostamisesta. Monet kuvittelevat että pienillä tuloilla on mahdollista jos mimmoisiin asuntolainoihin, mutta monet eivät siitä huolimatta ole saaneet aikaiseksi säästää käytännössä mitään omarahoitusta. Säästäminen kuin nimeomaan olisi se paras keino näyttää, että kykenee elämään väittämällään budjetilla. Kuinka selviytyisi ylisuuresta lainasta, jossei ole kykenevä pistämään kuukaudessa paria sataa sivuun?
Kun säästää kuukausittain tai suhteellisen säännöllisesti, hajauttaa kuitenkin riskiä myös ajallisesti kun välillä ostaa ”alamäessä” enemmän osuuksia edullisemmin, ne nimittäin kasvavat sitten taas ylämäessä enemmän tuottoa verrattuna noususuhdanteessa ostettuihin osuuksiin! Itse merkitsen välillä rahastoja aivan tarkoituksella juurikin pienessä alamäessä, nuo miinusajat eivät nimittäin useinkaan (ainakaan omien rahastojeni kohdalla) kestä kauaa, mutta eihän koskaan voi ennustaa mihin maailma tai talous menee.
Olen jotenkin muuttunut ihan himosäästäjäksi sen jälkeen kun aloitin noiden rahastojen kanssa pelaamisen joskus muutama vuosi taaksepäin. Jotenkin se vain motivoi enemmän kun näkee säästöilleen kertyneen konkreettisen tuoton ja sen että säästöt ovat edes vähän vaikeammin saatavilla, jolloin semmoinen turhanpäiväisiin impulssiostoksiin tuhlaaminen ei tule kyseeseen.
Itse säästän nykyään säännöllisesti tosiaan rahastoihin; ennen tilisäästäminen oli tutumpaa ASP:in myötä, jolloin säästin aikalailla 50%/50% ASP-tilille ja rahastoihin. Nyt kun on asunnonhankinta ohi, niin saa kivasti enemmän rahaa ihan ”noin muuten vain” tai yllättävien menojen varalle ja kuukausittain meneekin palkkapäivänä säästöjä 3-4 eri rahastoon, sekä kapitalisaatiosopimuksen alle, jossa on mahdollista hajauttaa säästöjä vielä vähän paremmin kuin suorissa rahastoissa. Oman pankkini lisäksi säästän myös S-bonuksista S-rahastoihin, sekä Nordnetiin. Vaikka monet haluavat pitää kaikki säästöt samassa paikassa, olen taas itse kokenut käteväksi sen että niitä löytyy muutamasta eri paikasta, jotenkin ne nimittäin onnistuu unohtamaan ja mikäs sen parempaa kuin se että sitten kun säästöille löytyy oikeaa käyttöä, on niitä enemmän kuin edes muistikaan 😉
Jos nämäsäästämisen asiat tuntuvat hankalilta ymmärtää, niin omasta pankista varmasti mielellään autetaan näiden suhteen alkuun. Myös netissä voi hankkia tietoa ja tehdä itselleen säästämisen tai sijoittamisen suunnitelmia. Itse olen esimerkiksi Nordnetissä tehnyt virtuaalisen sijoitussuunnitelman itselleni, joka auttoi kysymysten avulla löytämään omaa tarkoitusta ja riskinsietokykyä vastaavan kohteen kaikkien tuotteiden seasta. Itselleni ei ole tullut muualla vastaan yhtä laajaa tuommoista sijoitusprofiilitestiä netistä, suosittelen testaamaan. Nordnetiin voi rekisteröityä helposti maksutta verkkopankkitunnuksilla. Voit tutustua palveluun esim täällä.
Mikä varmasti parasta on se että esimerkiksi rahasto- tai säästötilille säästäminen ei tosiaankaan vaadi mitään suuria pääomia, vaan ihan jo muutamalla kympillä kuukaudessa pääsee vauhtiin! Yleensähän nimenomaan sijoittaminen kuulostaa sille, ettei siihen kykene kuin ne ketkä pelaavat astetta suuremmilla summilla hehe!
Kuulostavatko nämä ajatukset yhtään tutuilta?
Postaus sisältää mainoslinkin.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 28 kommenttia.

Tiistai 20

Eksyin viime viikolla selailemaan läppäriltä jotain ikivanhoja kuvia ja samalla ihastelemaan vanhan kämpän kuvia sekä muuta sekalaista otosta jostain muutaman vuoden takaa. Vaikkei tässä nykyisessä kodissa tosiaan mitään vikaa olekaan niin tykkäsin kyllä Alppilan asunnosta aivan valtavasti! Oma pieni soppi ja kylläpä tuo 30m2 tuntui jotenkin ruhtinaalliselta joskus yhdelle ihmiselle 😀 Vanhojen kuvien selailu tuo muutenkin mieleen pieniä juttuja jotka oli jo luullut unohtaneensa.

Piti oikein hieraista silmiä, että miten olen joskus asunut näin siististi kun tuntuu että nykyisin kaikki on ihan hujanhajan kun tavaraa on niin paljon! Mulle on tullut nyt pieniä ongelmia vaatekaapin kanssa kun vaatteita on (muka) liikaa ja kai joudun hakemaan vintistä rakkaan vaaterekin pitkästä aikaa apuun (jess!). 
En kyllä ymmärrä mistä tuota vaatettakin muka riittää, heitin muuton yhteydessä valehtelematta varmaan puolet vaatteista Ikean säkkeihin, enkä ole aikoihin edes ostanut kamalasti uutta vaatetta. Silti tuo kaappi pullistelee niin täytenä, ettei sinne mahdu enää kertakaikkiaan mitään. Eilen sain karsittua täyteen taas yhden kassillisen vinttiin ”jäähylle” siksi aikaa että saan päätettyä myynkö niitä vai en. Joskus on alkanut jälkeenpäin nimittäin harmittaa kun olen joistain vaatteista luopunut. Pitäisi kai saada tosissaan varattua se kirppispöytäkin tässä..

Nyt on tullut pidettyä tosi pitä lakko kynsien lakkailustakin, ennen kun oli aina lakat kynsissä. Olen vaan niin laiska poistamaan niitä lohkeilevia pois, joten olen todennut että fiksumpi sitten vaan olla lakkaamatta tällä erää. Siksi on alkanutkin taas haaveilemaan takaisin noihin geeleihin taas miljoonannen kerran.. Täytyy koittaa järkeillä tästä ideasta eroon miettimällä niitä katkeilevia kynsiä ja huoltorumbaa 😀 Ja kerrankin kun on kasvattanut vahvat omat kynnet!

Kesä ja rusketus 2012! 😉
Asiasta muuten kukkaruukkuun. Vähensin jo joku aika taaksepäin Facebookin käyttöä huomattuani kuinka paljon aikaa sitä viettikään päivästä aivan turhanpäiväiseen Facen etusivun selailuun kun voisi tehdä jotain oikeasti hyödyllistä. Useimmiten tuo hölynpöly siellä newsfeedissä on lisäksi semmoista, joka ei tosissaan hetkauta omaa elämää millään tapaa tai tuo mitään haastetta aivoille muutenkaan. Ihmisistä on tullut jotenkin superpassiivisia, nykyään vaan räpläillään sitä kännykkää ja täytetään pää turhanpäiväisillä jutuilla kun voisi miettiä jotain oikeasti järkevää. 
Käyn nykyään Facessa n. kerran päivässä, jossain välissä jo lipsuin tästä vähän ja kirjauduin sisään Facen mobiilisovellukseen, mutta nykyään olen taas pitänyt senkin kiinni (sitä hemmetin messengeriä sitävastoin ei saa ihan tosissaan pois päältä! Siis ei vaan saa! :D), enkä ole kyllä varmasti jäänyt mistään paitsi! Ennen käytti varmasti jopa tunnin päivästä siihen etusivun päivittämiseen. Mihin muuhun sen ajan voisi käyttää?
 
Eipä ihme että meinaa loppua vuorokaudesta päivät kun täyttää elämänsä tämmöisillä jutuilla jotka eivät oikeasti merkitse itselleen sinällään mitään. Toki se nyt on mukavaa välillä lepuuttaa aivojaan jonkun hömpän parissa, mutta itselläni vie jo tämä blogi pari tuntia päivästä, joten kaikki aika jonka saa pelastettua ”muulta hömpötykseltä” on jo paljon! Vielä kun saisi vähennettyä edes aavistuksen sitä Instagramin näpräämistä 😉
 
Nyt päivä aluilleen. Huomennahan mennään jo keskiviikossa (yritän pysyä positiivisena haha)!

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.

Maanantai 19

Huomenta! Näin jo aamuyöstä untakin siitä että jäin köllöttelemään sänkyyn vaikka kello jo soi.. Sittenhän se toki soi ihan oikeasti. Jotenkin niin ylitsepääsemätöntä lähteä ennen aamukuutta maanantaina lenkittämään koiria, aivot eivät kertakaikkiaan vaan toimi. Maanantaissa on se hyvä puoli, että sitten kun se on ohi niin useimmiten jo helpottaa. Ja mitä nyt ei aamussa kahvi korjaisi 😉 Alkuviikon väsymys tosin yleensä pysyy niin sinnikkäästi, ettei siihen kahvikaan auta. Ehkäpä sitten parin kuukauden päästä kun päivätkin ovat jo vähän valoisampia.
Varattiin muuten pari viikkoa taaksepäin matka sinne Portugaliin! Suunnataan siis toukokuussa Penicheen, joten täytyy vain toivoa että tuolloin on jo lämmin. (Tosin varmasti ainakin lämpimämpi kun Suomessa tuohon aikaan. Taisin kyllä itseasiassa viime vuonna ottaa ensimmäistä kertaa aurinkoa bikineissäkin Suomessa jo vapun tienoilla :D) Onpahan nyt kuitenkin taas jotain reissua mitä odottaa, vaikka tuo nyt onkin vain viikon minireissu. Menisipä viisi kuukautta nopeasti, kamalin juttu että odotus on ihan tosissaan melkein puoli vuotta! Apua!

Mietin juuri viime viikolla, että antaisin tällä hetkellä oikeastaan mitä vain jos pääsisin vaikkapa kuukauden päästä parin viikon rantalomalle jonnekin kauas. Ei edes pysty ajattelemaan kuinka tarpeeseen tulisi. Pari viikkoa pelkästään syömistä ja auringossa makoilua. Kelpaisi varmasti monelle muulle myös. Mulle olisi suurinta kidutusta ikinä se, ettei pääsisi vuoteen reissuun. Hyvä kun puoli vuottakin tuntuu aikamoiselta tuskalta. Toivottavasti en ole ainut!

Ostin viikonloppuna testiin uusia kahvimaitoja perinteisen Alpron kevyt-soijamaidon ohelle. En muuten enää vaihtaisi soijamaitoa tavalliseen ainakaan näihin latteihin. Maistuu niin paljon täyteläisemmältä ja pehmeämmältä nimittäin!
 
Vertailin vähän tuota makeuttamatonta soijamaitoa siihen kevyt-soijamaitoon ja vaikka siinä kevyt-versiossa onkin vähemmän kaloreita, on sitten taas tuossa makeuttamattomassa enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita (vähemmän vissiin sokeria), josta tuo kaloriero ilmeisesti tulee. Kyttään näitä ravintosisältöjä, koska en mielellään halua syödä ylimääräistä sokeria, josta saan usein huonon olon vaikka sitä näissä nyt onkin kovin vähän. Saapas nähdä miltä tuo maistuu. Onko teillä muuten kokemusta näistä ja Rainbow:n soijamaidosta? Onko eroa? Ainakin hintaero houkuttelisi testaamaan!

Tuo
hasselpähkinämaito houkutteli testaamaan. Maistoin eilen ekaa kertaa ja pakko todeta, että melko erikoista. Ei nyt lainkaan pahaa, mutta erilaista jokatapauksessa. Ehkäpä seuraavaksi täytyy maistaa sitä mantelimaitoakin!

 Toivotaan että neljä kupillista kahvia heti aamuun tepsivät myös tähän maanantaihin! ;D Eilen tuli taas katsottua iltamyöhään Sonsia, pakko alkaa menemään aikaisemmin nukkumaan. Huomaan että olen ollut perjantaisin aivan rikki vajaiden yöunien vuoksi.

Ja hei, sain teille taas jakoon alekoodia sinne NordicFeeliin, jos esimerkiksi taas ne Victorias Secret-jutut (tai miljoona muuta juttua joita tuolta löytyy) kiinnostavat. Koodi 9E5DXL3TF antaa 5€ alennuksen yli 40€ tilauksista ja on voimassa 1.2.2014 saakka. NordicFeelille tästä!
 
Kivat viikon alut teille ja jos tulee mieleen niitä postausideoita, niin ovat aina lämpimästi tervetulleita 🙂

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 11 kommenttia.