Julkaistu

Tehoa aineenvaihduntaan ja ruoansulatukseen Molkosanilla

Kaupallinen yhteistyö: Vogel

Erilaiset prebioottiset ja probioottiset juomat ovat viime vuosina nousseet hyvinvointibuumin myötä supersuosioon. Olen varsinkin reissuissa bongaillut näitä tuotteita varsin innokkaasti ja täytyy myöntää, että tämä on aidosti loistava villitys. Maitohapot ovat nimittäin äärimmäisen tärkeintä suoliston toiminnalle ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Mutta hetkinen, eihän tämä mikään aivan uusi keksintö ole – eräs jo klassikoksi muodostunut tuotehan on perustanut tehonsa L+-maitohappojen vatsalle tuomaan suojaan jo useiden vuosikymmenten ajan. Mitäs jos sittenkin pitäytyisi hyvinvointijuomien suhteen aidossa ja alkuperäisessä?

Yksi Vogelin tunnetuimmista tuotteista on nimittäin heratiiviste Molkosan, joka on varmasti monelle suomalaisellekin tuttu tuote aina vauvasta vaariin. Tuote on ollut markkinoilla jo 60 vuoden ajan, eli jo kauan ennenkö keskustelu prebiooteista ja vatsan hyvinvoinnista oli lähelläkään sillä tasolla, kuin tänä päivänä. Vogelin ydinarvoina on pyrkimys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja luonnon ainesosien hyödyntämiseen kestävän kehityksen mukaisesti. Terveyden ylläpitoon tehokkaita keinoja ovat ravintorikas ruokavalio, tasapainoiset elintavat ja luonnonmukaisten tuotteiden suosiminen. Nämä arvot ovat olleet osa Vogelin menestystarinaa jo vuodesta 1923 lähtien. Olenpa kuullut myös kehuja Molkosanin käytöstä ulkoisesti esimerkiksi ärtyneen ihon ja hiuspohjan hoidossa. Kerran meille vinkattiin Molkosanista myös koiramme tassun hiivatulehduksen hoitoon. Kyseessä onkin monipuolinen tuote, enkä yhtään ihmettele, miksi tämä on pysynyt suosikkina jo vuosikymmenten ajan.

Molkosan sopii erinomaisesti käytettäväksi päivittäin ylläpitämään yleistä hyvinvointia, sekä erilaisten vatsaoireiden, kuten turvotuksen hoitoon. Monet ovat myös saaneet Molkosanista avun esimerkiksi aineenvaihduntaongelmiin. Kuurina käytettäessä suositellaan tuotteen säännöllistä käyttöä vähintään 7 päivän ajan. Heratiiviste on valmistettu Alppien luonnonvaraisilla niityillä onnellisesti laiduntavien lehmien luomumaidosta. Luomumaidosta poistetaan valmistusprosessissa maitoproteiini, rasva ja hiilihydraatit.

Perinteinen Molkosan on saanut uutena tuotteena rinnalleen hyvänmakuisen Molkosan Fruitin, joka sisältää tiivistetyn maitoheran lisäksi marja-aroniaa, granaattiomenaa ja stevioliglykosidejä hedelmäisenä lisänä. Myös Molkosan Fruit sisältää runsaasti L+-maitohappoja, joka ylläpitää hyvää bakteerikantaa suolistossa. L+-maitohapot toimivat prebiootteina, eli hyvien suolistobakteerien ravintona, sekä tukevat maitohappobakteerien toimintaa. Mitä enemmän ruokavalio sisältää prebiootteja, sitä paremmin voi ja kasvaa myös suoliston hyvä bakteerikanta. Juomaan on lisätty myös kalsiumia, joka tehostaa ruoansulatusentsyymien toimintaa.

Molkosanin teho perustuukin juuri runsaaseen L+-maitohappojen määrään. Huonot bakteerit nimittäin hylkivät L+-maitohappoja ja täten edistää Molkosanin säännöllinen käyttö tehokkaasti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Mitä enemmän suolistossa on hyvää bakteerikantaa, sitä paremmin vatsa, ruoansulatus ja koko elimistö toimivat. Suolistoa ei nimittäin turhaan kutsuta toisiksi aivoiksemme, epätasapainossa olevasta suolistosta on esimerkiksi ravintoaineiden imeytyminen usein häiriintynyttä, joka voi johtaa erilaisiin puutostiloihin ympäri kehoa. Ruoansulatuselimistön bakteerikantojen epätasapaino voi myöskin oireilla kehossa monin eri tavoin ja altistaa useille oireille tai infektioille. Vatsan ja suoliston terveyteen panostaminen on tärkeää ympäri vuoden, mutta erityisesti esimerkiksi keväisin, sekä syksyisin kun erilaiset tartuntataudit jylläävät ja vastustuskyky kaipaa lisätehoa.

Minulla on ollut Molkosan Fruit-kuuri käynnissä nyt reilun viikon ajan. Sekoitan aamulla  1,5 ruokalusikallista heratiivistettä isoon lasilliseen vettä ja hörpin aamun mittaan. Tämä sopii erinomaisesti myös janojuomaksi pitkin päivää nautittavaksi sekoittamalla tiivistettä kannulliseen vettä. Nyt olenkin lähipäivinä siirtynyt tähän tekniikkaan ja hörppinyt seosta pitkin päivää. Molkosan-kuurin myötä on aineenvaihdunta ehdottomasti tehostunut, vatsan toiminta ollut tasapainoista, enkä ole kärsinyt minkään sortin ruoansulatusongelmista. Normaalisti pyrin käyttämään prebiootteja arjessa säännöllisesti, mutta käytin edellisen kuurin loppuun Balin reissulla. Matkan jälkeen kärsin pitkästä aikaa erilaista vatsakivuista, mutta ne ovat kadonneet tyystin nyt Molkosan-kuurin myötä.

Molkosan Fruitin maku hedelmäisen mehumainen ja maistuu makunsa puolesta helpommin myös perheen pienimmille ylläpitämään vatsan hyvinvointia. Yksi Molkosanin plussista on ehdottomasti myös kilpailukykyinen hinta. 200 ml tiiviste on suositushinnaltaan noin 8€ ja suurempi 500ml pakkaus noin 15€.

 

Ellet ole jo testannut, suosittelen lämpimästi! Monet ovat saaneet Molkosanista avun moneen vaivaan. Löytyykö sieltä Molkosanin tehoon luottavia? 🙂

 

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella ei ole vielä kommentteja.

Julkaistu

Näistä iloitsen juuri nyt x 5

Ihanaa äitienpäivää ja sunnuntaita! Alkuun mietin, että mistä kummasta kirjoittaisin tänään. Koska käsittelin pitkästä aikaa äitiyttä alkuviikolla, ajattelin listata muutamia asioita, joista olen erityisen iloinen juuri nyt.

Erityisesti näistä iloitsen juuri nyt:

 

Äitienpäivä. Sunnuntaina nukuimme ruhtinaallisesti melkein kahdeksaan (poika herää viikonloppuisin aina superaikaisin, mutta arkena ei meinaa tätä saada välillä millään ylös) ja sain sänkyyn kannettuna vaaleanpunaisen ruusun pieneltä ja lahjaksi vaaleanpunaisen kahvimukin, joka oli pojan itse valitsema. Juuri nyt yritän selviytyä äitienpäivän brunssin jälkeisestä ruokakoomasta, huhhuh! Sunnuntait ovat meidän perhepäiviä kun harvemmin on mitään menoja ja vietetään aikaa keskenämme.

Kevään eteneminen. Vielä maaliskuussa tuntui kevät niin kaukaiselta ajatukselta, mutta nyt ollaankin taas yhtäkkiä melkein toukokuun puolessavälissä. Kävin perjantaina puutarhaostoksilla ja ensi viikolla ajattelin vihdoin laittaa yrttejä kasvamaan. Teen puutarhajutuista vielä erillisen postauksen kun hommat etenevät. Sen voin kertoa, että kuskattiin meille neljä laventelipuskaa. Sanoinhan, että olen haaveillut niistä jo liian pitkään! Harmi, etten onnistunut löytämään laventelin siemeniä itse kasvatettavaksi 🙂

Stressittömyys. Jokaisen arjessa on varmasti jonkin verran stressaavia tekijöitä, mutta on ollut ilo huomata, kuinka olen päässyt eroon semmoisesta turhasta stressaamisesta ja saanut arjen tavallaan balanssiin. Välillä tulee kiireisempiä päiviä kun tuntuu, että to-do-lista on aivan loputon, mutta toki pieni stressi on hyvästäkin. Alkukeväästä oli meneillään jakso, jolloin tuntui kaiken menevän pieleen ja ympäriltä kuului pelkästään huonoja uutisia. Myös ystäväni äkillinen poismeno maaliskuussa sai miettimään laajemmin myös omaa arkea ja sitä, millaisen siitä haluaa rakentaa. Jos mennään ajassa vuosi taaksepäin, kärsin melko monimuotoisista stressioireista. Rytmihäiriöitä, keskittymiskyvyn puutetta, väsymystä ja huonosti nukuttuja öitä. Ja mitä tuosta ajasta loppupeleissä jäi käteen? Rehellisesti ei juuri mitään, en juurikaan edes muista vuoden takaisesta kevään matkoja lukuunottamatta. Arki kului niin kiireen kourissa, ettei sitä kai oikein ehtinyt tai tajunnut pysähtyä miettimään niitä elämän olennaisia. Nyt voin todeta, ettei koskaan enää.

Paluu kuntosalitreenien pariin. Vaikka treenien aloittaminen aivan liian pitkän tauon jälkeen alkuun turhauttikin, olen nyt päässyt jo ihan kivasti rytmiin, jos nyt unohdetaan ne alun tuskalliset lihaskivut, haha. Pyrin treenaamaan salilla noin kolmesti viikkoon, sekä sen lisäksi lenkkeilemään ulkona. Olen myös jo monta viikkoa haaveillut raahautuvani pitkästä aikaa uimahalliin uimaan matkaa tai pelaamaan sulkapalloa 😀

Tommin tekemä äitienpäivän brunssi 🙂

Koti. Olen nyt toukokuun myötä saanut ihan hurjasti uutta inspistä kodin laittoon ja leipomiseen. Ihan kumma juttu! Eilen leivoin taas sitä omenapiirakkaa kun teki niin paljon mieli. Pimeänä vuodenaikana olen aivan äärimmäisen laiska saamaan oikein mitään uutta aikaan kotona. Kokkailut, leipomiset ja ihan jo pelkkä kodin yleissiisteyden ylläpito ovat ihan tarpeeksi, enkä ainakaan itse jaksa pimeän talven aikana miettiä yhtään näiden perusjuttujen ulkopuolelle. Sen sijaan innostun juuri keväisin ja kesäisin aivan uudella tavalla kotihommista. Outoa kun aikaisemmin aloimme aina parin vuoden jälkeen selailla asuntojen myynti-ilmoituksia, mutta nyt ollaan asustettu tässä 2,5 vuotta, eikä tulisi mieleenkään pistää kotia vaihtoon!

 

Mistä te iloitsette juuri nyt? ✨

 

Ps. Ostin tässä muuten yksi päivä kaupasta veriappelsiineja ja siitä saakka olen odotellut, että milloin tulee eteen se päivä kun muistan tai saan aikaiseksi puristaa niistä mehua. No, tänään olikin aivan täydellinen päivä vastapuristetulle mehulle!

 

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Julkaistu

Kootut vinkkini Balille

Lupasin listata muutamia Bali-vinkkejä, vaikkakin moni näistä saattaa olla jo ennestään Balilla reissanneille melkoisia itsestäänselvyyksiä. Mieheni on joskus aikanaan asunut hetken Balilla ja sen myötä olemme yhteisillä reissulla päässeet hyvin mukaan myös paikallisten suosimiin paikkoihin ja juttuihin. Tosin, tällä tyttöjen reissulla oli tarkoitus tehdä juttuja ihan fiiliksen mukaan ja nähdä ainakin muutama paikka, silti mistään nähtävyyksistä stressaamatta. Kokosin yhteen omia perusvinkkejäni Balille oman kolmen reissuni (2013, 2015 ja 2019) pohjalta. Tarkoitus ei ollut listata mitään maailman kummallisempia hidden gem-juttuja, vaan melkolailla perusjuttuja Balille rentoutumaan matkaavalle.

Canggu. Boheemi Canggu oli minulle pakollinen etappi Balilla, siellä en ollut aikaisemmin käynyt. Ja tykkäsin hurjasti! Kivoja kuppiloita, ravintoloita ja aivan ihania pieniä putiikkeja. Lisäksi sopivan etäisyyden päässä Kutan ja Seminiyakin vilinästä, jossa pääsi jo riisipeltojenkin äärelle. Harmittaa, ettei ehtinyt olla Canggussa kauempaa. Ainakin tähän aikaan kaudesta oli vielä melko rauhallistakin.

Suuri suositus Shady Shackille Canggussa! Tosi hyvää kasvispainotteista ruokaa. En muista oliko kokonaan vege, mutta itse söin tempe bowlin ja valinta oli todella vaikea, koska oli niin monta hyvää vaihtoehtoa!

Ubud. Riisipeltoja, vehreyttä ja henkeäsalpaavat maisemat. Suosittelen Ubudia ehdottomasti kaikille Balille reissaaville, edes kerran. Itselleni oli tämä ensimmäinen kerta Ubudissa, jota kutsutaan myös balilaisen kulttuurin kehdoksi. Jos taide, käsityöt ja temppelit, sekä yleinen zen-meno kiinnostavat, suuntaa Ubudiin. Olin ehkä ajatellut Ubudia vieläkin rauhallisempana, mutta ytimessä oli melkoisesti menoa ja melskettä. Hyppäämällä pienemmille sivukujille löysi heti aivan toisen maailman.

Spa- ja kauneushoidot. Balilla kannattaa ehdottomasti hemmotella itseään, koska ihania hoitoja saa Suomen mittapuulla aivan pikkuhintaan. Olen jokaisella Balin reissussa käynyt hieronnoissa, joskus myös ottanut kynsiin geelilakkauksia ja aina ollut todella tyytyväinen palvelun tasoon. Tällä reissulla maksoin tunnin hieronnoista noin 15€ ja perinteinen balilainen hieronta on äärimmäisen tehokasta. Kävin reissun aikana kolmessa kokovartalohieronnassa ja kasvohoito olisi vielä kutkuttanut, jos olisi ehtinyt.

EBW:n ekokosmetologini Emilia suositteli Ubudissa perinteistä balilaista spa:ta Nur Salonia, joka oli toki testattava ja pakko myös suositella eteenpäin. Aivan ihana paikka! Nur Salonin käyttämät tuotteet eivät sisällä kemikaaleja ja ovat heidän itse paikan päällä valmistamiaan. Hoitolan yhteydestä löytyy myös majatalo. En meinannut päästä hoidosta seuraavana aamuna sängystä ylös, joten oli ilmeisen tehokas. Valikoimista löytyy erilaisia vartalo-, kasvo-, ja hiushoitoja hemmotteluun. Aikavaraus suositellaan tehtävän ennakkoon ja varasin itse ajan sähköpostitse. Sivut ovat tosin hieman hassut, eikä hintatietoja ole listattuna, mutta oli mielestäni todella kohtuuhintainen. Oma 1,5h hoitoni (sisältäen tunnin kokovartalohieronnan, vartalonaamion ja kylvyn) oli muistaakseni 350 000 rupiaa, eli noin 20€. Yleisesti oli tunnin hierontojen hinnat noin 200 000 rupiassa, eli siinä 12-15€ tienoilla. Halvemmallakin varmasti löytyy.

Ihanat villat, Airbnb:t ja hotellit. Täällä jos jossain kannattaa ehdottomasti panostaa majoituksiin, ainakin siis jos pitää seikkaa tärkeänä. Jos lomabudjetti ei jousta ottamaan hintavaa majoitusta koko reissun ajalle, voi olla kiva idea hemmotella itseään parin yön ajan esimerkiksi Ubudin vierailulla. Me otimme Ubudista kaksi ihanaa spa-hotellia, jotka kustansivat yöltä noin 150-200€/ yö / huone. Loppupeleissä olivat majoituskustannukset noin vajaat 500€ / hlö (8 yötä), mikä toki on Balin mittapuulla paljon, mutta monen muun kohteen rinnalla pikkusumma ottaen huomioon majoitusten tason. Jos pitää hyviä majoituksia tärkeänä, saa Balilla ehdottomasti vastinetta rahoilleen. Me tasapainottelimme majoituskustannusten kanssa niin, että puolet reissusta yövyttiin edullisemmissa majoituksissa ja sitten toiseen puoliskoon panostettiin. Kurkin myös Balin Airbnb-tarjontaa ja täytyy sanoa, että melkoisia timantteja löytyy! Ainiin ja kauttani Airbnb:lle rekisteröityvät saavat 30€ alennuksen ensimmäisestä varauksesta 🙂 Aikaisemmin olemme vuokranneet Balilla villan Tommin paikallisen ystävän kautta ja liikkuneet skootterilla. Koska en itse omista edes ajokorttia, liikuimme tällä reissulla paikasta toiseen takseilla ja paikallisten kuskien kyydeillä.

Ubudissa yövyimme ensin Kupu Kupu Barong Villas & Tree Spa:ssa ja Pita Maha Resort & Spa:ssa, joista en ehkä ensimmäiseen menisi enää uudestaan, mutta Pita Mahaan kyllä! Jos etsii todella kaunista hotellia rentoutumiseen ja erinomaista palvelua, suosittelen. Hotellin ravintola ei ollut kovin häävi, mutta aamupala todella hyvä ja parin tunnin välein meni ilmainen kyyti Ubudin ytimeen. Canggusta täytyy kehua Frii Bali Echo Beach Hotellia, joka oli todella hyvä, keskitason hintaluokan hotelli! Asiakaskunta pääasiassa nuoria, hyvä allas, siistit huoneet ja kiva aamiainen. Rantaan käveli noin 10min, tosikaan lähiranta ei ollut kovin kummoinen. Huone maksoi yöltä noin 40€ ja hinta-laatusuhde tässä ehdottomasti kohdillaan.

Uluwatussa yövyimme pinkissä hotellissa PinkCoco Balissa, joka oli aivan ihana!! Kaikki oli pinkkiä, palvelu todella hyvää ja iltaisin tuotiin huoneeseen tuoksulyhty ja aromaattinen öljy, ah! Jos itse perustaisin majoituspaikan, olisi se ehdottomasti juuri tämmöinen (vähän ehkä myös kristalleja mukana ofc 💎). PinkCoco maksoi noin 60€/yö ja kuulemma tuo on sesonkina usein täyteen buukattu, joten huone kannattaa varata hyvissä ajoin. Hotellilta käveli kuuluisalle Padang Padang beachille muutaman minuutin. Ainoana majoituksena ei tähän kuulunut aamupalaa, mutta läheltä löytyi monia kivoja aamiaispaikkoja. Jos täytyy jotain moittia, niin huonoa nettiä.

Rannat. Ihan suoraan sanoen ei (minun mielestäni) kannata Balille tulla ensisijaisesti maailman upeimpien rantojen perässä, vaan enemmänkin kulttuurin ja luonnon. Akselilla Kuta-Seminyak-Canggu eivät rannat mielestäni ole kovin kummoisia ja tarkoitan nyt lähinnä näitä yleisimpiä turre-alueita, jonne yleensä suunnataan. Balihan on melko laaja käsite ja vähemmän tunnetuilta alueilta löytyy varmasti aivan upeita secret beacheja. Jos Balin ulkopuolella suosittelisin upeita rantoja, löytyy semmoisia ehdottomasti Lombokilta ja Gileiltä. Ehkä kauneimmat, autioimmat ja pisimmät hiekkarannat olen Indonesiassa kokenut juurikin Lombokilla, jonka voi helposti yhdistää kohteeksi pidempään Balin lomaan esimerkiksi yhdessä Gili-saarten kanssa.

 Yritin etsiä, mutta en näköjään ollut tehnyt juurikaan postauksia edelliseltä Indonesian reissulta vuodelta 2015, varmasti johtuen järkystä alkuraskauden pahoinvoinnista ja väsymyksestä.  Vuoden 2013 reissusta Balilla, Gilillä ja Jaavalla löytyy vanha postaus täältä. Jokatapauksessa, yksi kauneimmista rannoista Balilla, jolla olen käynyt on äärimmäisen kaunis vaalea hiekkaranta Balangan Beach. Ei ehkä aallokon vuoksi parhaimpia rantoja uimiseen, mutta ehdottomasti käymisen arvoinen. Söin Balanganin rantahökkelissä myös reissun parhaimman nasi gorengin, hintaa 2€. Näin jälkeenpäin jäi ehkä vähän kaivelemaan, että Nusa Penida jäi näkemättä. Se oli ollut myöskin Bali-listallani jo pitkään.

Padan Padang Beach nousi kuuluisaksi Eat, Pray, Love-leffasta. Rannalle laskeudutaan jyrkät portaat ja on kallioiden piilossa. Rannalle on pieni pääsymaksu (taisi olla jotain euron luokkaa) ja on perinteinen nähtävyys Uluwatussa. Rannalla on melko paljon porukkaa ja täytyy sanoa, etten tiedä olisiko Padang Padang noussut suosituksi ilman leffaa, koska mielestäni ei ole rantana nyt loppupeleissä mikään niiin ihmeellinen, mutta silti kiva paikka nähdä.

Ostokset. Sisustustavarat, käsityöt, korut, puuesineet ja tekstiilit ovat juttuja, joita kannattaa ehdottomasti tiirailla Balilla. Itse rakastan bongailla käsityö- ja taidekamaa. Olen ostanut Balilta useita saronkeja, käsikoruja, sekä puu- ja koriste-esineitä. Myös macrameita löytyi nyt aivan mielettömiä Ubudin taidemarkkinoilta! Ah, Bali on kyllä ostosparatiisi, jos kaikki tämmöinen boho-kama kiinnostaa. Teen myöhemmin vielä ostospostauksen omista löydöistäni.

Ruoka. Itse rakastan indonesialaisia riisi- ja nuudeliruokia. Jään aina kaipaamaan niitä kotiin reissatessa, eivätkä meidän kotona väkertämät mie gorengit ole koskaan vetäneet edes lähelle vertoja Balilla syödyille! Omasta mielestäni kannattaa nasi- ja mie gorengit jättää väliin paremmissa ravintoloissa, oman kokemukseni mukaan ne ovat kaikkein parhaimpia (ja halvimpia) paikallisten suosimissa, ehkä suomalaisten mielestä hieman epämääräisen näköisissä warungeissa. Itse olen syönyt ehkä parhaimman nasi gorengin aikanaan night marketilla todella hämyisessä kojussa. Maksoi 10 000 rupiaa, eli alle euron 😀 Itse en pelkää syödä reissuissa kojuissa, kunhan ruoka on hyvin kypsennettyä. Sen sijaan, jos haluaa olla erityisen tarkka ruoan kanssa, välttelisin ehkä kypsentämättömiä kasviksia, raakaa kalaa ja maitotuotteita. Probiootit on ihan must! Ekalla Balin reissulla sain viikkoja kestävän kampylobakteerin, mutta noin muuten ei ole koskaan ollut mitään perus bali bellyä kummempaa ongelmaa.

Tähän saakka olen jostain syystä pitänyt Balia hygieniatason ja kaoottisen liikenteen vuoksi hieman hasardina matkakohteena lapsen kanssa. Pojan lähennellessä 3v ikää ja nähtyäni paljon perheitä pienten lasten kanssa, rohkaistuin vähän myös Balista perhelomakohteena. Ja olenhan itsekin ollut Balilla 2,5v ikäisenä 🙂

 

Oliko tuttuja juttuja? Onko teidän joukossa paljon Balilla reissanneita? 🌴✨

 

Sisältää kaupallisia linkkejä.

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Julkaistu

Aikaisten aamujen parhautta

Moikka ja toivottavasti teidän pääsiäinen sujui kivasti? Palasin eilen iltapäivällä kotiin ja vitsi kun täällä on lämmin! Ihanaa olla kotona, vaikkakin kamalat allergiat pukkasivat päälle heti samantien kotiin päästyäni, argh! Viime viikon aikana ehdin jo antaa melkein periksi hoidettavien asioiden ja blogijuttujen kanssa, koska netti oli reissussa niin huono, että kuvien lataaminen oli äärimmäisen hidasta, ellei jopa mahdotonta. Melkein menee nyt ihan pää pyörälle kun kotinetti lataa kuvatiedostot aivan hujauksessa. Eihän siinä, pieni paussi näistäkin hommista tekee välillä varmasti ihan hyvää. Tällä viikolla olisi tarkoitus palata bloginkin kanssa taas vähän muihin aiheisiin, kun näihin rentoihin reissukuulumisiin.

Olin pakannut mukaan juoksulenkkarit, mutta loppupeleissä en kaivanut niitä reissussa edes pois matkalaukusta. Tällä viikolla onkin pakko saada patistettua juoksemaan kaiken laiskottelun jälkeen, koska viime viikko oli melkoista laiskottelua liikunnan osalta. Yritän myös saada julkaistua sen neulemekon ohjeen ja Bali-vinkkejäni. Lisäksi ajattelin tehdä old school-postauksen Balin ostoksistani (joita ei tosin ihan kamalasti ole, mutta sitäkin kivempiä juttuja) 🙂

Eilen olin niin poikki reissaamisesta ja aikaerosta, että nukahdin jo kahdeksalta. Nousin tänään sitten jo ennen kuutta ja tykkään matkoilta palatessa juurikin tästä aikaisesta rytmistä, varsinkin nyt kun on aamuisin jo valoisaa. Ei haittaa ollenkaan herätä jo superaikaisin tekemään juttuja, vaikka toki herään yleensä aina viimeistään ennen seitsemää. Olenkin usein kirjoitellut siitä, kuinka rakastan aikaisissa aamuissa sitä tietynlaista rauhaa ja tunnetta siitä, että muu maailma on vielä unilla. Parasta tämä on keväisin ja kesäisin. Vietettiin pojan kanssa rauhallista aamua (tällä oli ilmeisesti joku myötätunto-jetlag kanssani ja heräsi jo ennen seitsemää, joka on siis äärimmäisen harvinaista) ja tein äsken parin tunnin raivosiivouksen putsatakseni kaikki siitepölyt meiltä sisältä. Näin lomalta paluun kynnyksellä kävi tuo siivous kyllä treenistä, olisi melkein pitänyt laittaa sykemittari päälle, haha.

Olen jo pitkään ihmetellyt, miksi mulla on aamuisin ja lounasaikaan aina niin kamala nälkä. Johtuu varmaan siitä, että olen aamuisin aktiivisin ja puuhailen aina sitä sun tätä. Aamutoimet, pojan kanssa tarhaan, koirat kävelylle, kotihommia ja mitä vielä, yleensä kaikki ennen kymmentä. Itse saan ehdottomasti aamuisin eniten hommia aikaiseksi ja siksi toki panostankin siihen, että herään mieluiten aikaisin. Reissussa huomasin, että kun olin aikaeron vuoksi aamuisin paljon väsyneempi, eikä reissupäiviä raaskinut käyttää myöhään nukkumiseen, oli blogijuttuja ja muita pakko yrittää hoitaa sitten illalla. Ei muuten sovi minulle yhtään! Huomaan heti, että tuottavuus ja luovuus ovat aivan eri tasolla iltaisin. Ei siis sovi aamuvirkulle ollenkaan. Muutenkin jotenkin ahdistavaa tehdä ajatusta vaativia hommia ennen nukkumaanmenoa.

Tällä viikolla olisikin tarkoitus näihin arkirutiineihin paluun lisäksi hieman järjestellä kaappeja kotona, ottaa itseäni niskasta kiinni pojan huoneen uudelleen organisoinnin kanssa ja ehkä ehtiä käydä hakemassa multaa, sekä siemeniä istutettavaksi. Saatoin ehkä jossain vaiheessa mainita, että tarkoitus olisi tehdä kevääksi ja kesäksi jonkinlainen pieni yrttitarha, joten täytyy nyt laittaa istutukset etenemään.

 

Palataan ja tsemppiä teillekin arkeen paluuseen ✨

 

Kuvat Jutta

Jätä Kommentti! Tällä postauksella ei ole vielä kommentteja.

Julkaistu

Arjen parasta hemmottelua ja esittelyssä Gua Sha

Yhteistyö: Eco Beauty Wellness / hoito saatu

Kävin viime viikolla pitkästä aikaa hemmotteluhoidossa ekokosmetologilla ja täytyy sanoa, että paras hoito jossa koskaan olen käynyt on Eco Beauty Wellnessin Emilian tekemä kasvo- ja hemmotteluhoito! Hehkutin Emiliaa aiemmin viime kesällä, jolloin kävin hoitolassa ensimmäistä kertaa – sen jälkeen olin totaalisen myyty.

Eco Beauty Wellness on luonnollisen kauneuden ja hyvinvoinnin keidas Helsingin keskustassa. Ekohoitolan yhteydessä on myös luonnonkosmetiikkan ja luonnollisia hiustuotteiden myymälä, sekä eko-hiussalonki. Hoitolan puoli on erikoistunut luonnonkosmetiikalla tehtäviin kasvo- ja vartalohoitoihin, sekä yleisimpien iho-ongelmien hoitoon.

Minulle tehtiin 1,5h hemmottelu-kasvohoito, jossa käydään vartaloa läpi kokonaisvaltaisesti. Jalkakylpy, -kuorinta, -hieronta, kasvohoito, hartia- sekä dekolteehierontaa. Kasvohoidossa käytti Emilia lisänä myös Gua Sha-kiveä, jonka kanssa käytiin läpi kasvojen ihoa eri liikkein. (Ja hei Gua Sha:sta lisää postauksen loppupuolella!) Kasvohoidossa keskitytään oman ihon erityistarpeisiin- tai ongelmakohtiin, itselläni tuotiin kuivan ilman runtelemalle iholle reippaasti kosteutusta. EBW:n valikoimista löytyy myös lyhyempiä kasvo- ja vartalohoitoja, mutta erityisesti tuota hemmotteluhoitoa voin suositella aivan jokaiselle! Todellista rentoutusta arkeen, itselleen tai vaikkapa äitienpäivän lahjaksi. Takaan, ettet kadu 🙂

Hoidon yhteydessä minulle tehtiin lisäpalveluna ripsien kestovärjäys kasviväreillä. Menetelmä eroaa perinteisestä ripsien- ja kulmien kestovärjäyksestä sillä, että värjäys on kaksivaiheinen, väriaine ei kirvele silmiä missään välissä (!!) ja tapahtuu täysin ilman vetyperoksidia. Olen itse maailman laiskin värjäämään itse ripsiäni ja usein värjäytänkin ne aina jonkin toisen hoidon yhteydessä – kätevää ja vaivatonta!

Mutta hei! Nyt vieläsiihen Gua Sha:han, josta olen itse innostunut kovasti!

 

Mikä ihmeen Gua sha? Kyseessä on vanha kiinalainen hierontamenetelmä, jota voi soveltaa kasvoille tai keholle. Menetelmässä esimerkiksi kasvoihin sovellettuna käydään kasvoja toistuvin liikkein läpi Gua Sha-jadekivellä. Menetelmän ideana on vilkastuttaa lymfakiertoa, parantaa pintaverenkiertoa, kirkastaa ihoa, tasoittaa juonteita ja rentouttaa kasvojen lihaksia. Näin muutaman seikan mainitakseni. Gua Sha on helppo ja oikeasti tehokas tapa ylläpitää kasvohoidon jälkeistä tulosta kotioloissa hierontakiven avulla. Itselläni on ollut tämä kivi ostoslistalla jo tovin, yllätyksekseni oli näitä tullut myyntiin Eco Beauty & Wellnesille, josta sain tämän omani. Kiviä ei ole Suomessa kovinkaan monessa paikassa myynnissä, mutta esimerkiksi EBW:n verkkokaupasta löytyy 15€ hintaan. Kiven mukana tulee selkeät ohjeet hierontamenetelmiin kasvojen osalta ja samojen ohjeiden pohjalta olen nyt itsekin päivittäin tehnyt Gua Sha:ta kotona.

Menetelmä tepsii erityisesti:

 

Silmäpusseihin

Aamuiseen kasvojen pöhötykseen

Sameaan tai epätasaiseen ihonsävyyn

Korostamaan kasvonpiirteitä vilkastuttamalla kasvojen nestekiertoa

Kiinteyttämään ihoa

Aktivoimaan ihon uusiutumista

Itse kärsin ajoittain aamuisin kevyestä kasvojen pöhötyksestä ja tämä tepsii siihen erinomaisesti! Näin viikon kokemuksella täytyy todeta, että menetelmä todellakin toimii. Käytän tähän aamuisin noin 5 minuuttia. Levitän kasvoille mistin, kasvoöljyä ja käyn kasvot aina puolisko kerrallaan läpi niin, että toistan jokaisen liikkeen vähintään 5 kertaa. Eron huomaa heti! Iho on huomattavasti eloisampi, heleämpi ja kasvonpiirteet terävöityvät 🙂

Sain teille käyttöön myös edun Eco Beauty Wellnessille. Varatessasi valitsemasi hoidon ekokosmetologille viimeistään 15.5 mennessä, saat hoidon yhteydessä lisäpalvelun, kuten ripsien tai kulmien värjäyksen maksutta. Etu on käytettävissä mainitessasi hoidon yhteydessä olevasi blogini lukija 🙂 EBW:n hoitola ja salonki sijaitsevat Helsingin keskustassa osoitteessa Fredrikinkatu 28. Ajanvaraus ja hoitojen lisätiedot löydät täältä.

 

Onko joku teistä jo testannut Gua Sha:ta? 💎✨

 

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.