Hormeesista potkua kehon toimintoihin

Kaupallinen yhteistyö: NORDIQ Nutrition

Tänä vuonna olen kiinnittänyt aiempaa tarkempaa huomiota ruokavalioon ja näin kolmekymppisenä myös tehnyt oleellisia huomioita sen suhteen, kuinka monipuolinen ruokavalio oikeasti vaikuttaa hyvinvointiin ja jaksamiseen. Mielestäni koskaan ei ole huono hetki tai liian myöhäistä oppia itsestään ja kehostaan, aloittaa uusia liikuntaharrastuksia tai tehdä muutoksia ruokailutottumuksiinsa.

Syys- ja talvikaudella on oma fokukseni hyvinvoinnin suhteen erityisesti vastustuskyvyn ylläpitämisessä – seikka, johon on erityisesti tänä vuonna saanut kiinnittää paljon huomiota kaikkien flunssakierteiden jälkeen. Lopetettuani marraskuun puolella virallisesti ketogeenisen ruokavalion, olen huomannut valitettavasti sen vaikuttavan myös energiatasoihini ja vastustuskykyyn. Tuon jälkeen olen nimittäin ollut huomattavasti väsyneempi ja sairastellut normaalia enemmän. Näihin ruokavaliojuttuihin perehtyessäni olen syksyn aikana törmännyt myös käsitteeseen hormeesi, jota halusin tänään avata hieman enemmän.

Mikä ihmeen hormeesi?

Hormeesi tarkoittaa kehon altistamista stressitekijöille pienissä annoksissa. Esimerkiksi avantouinti, paastoaminen, kova treeni ja fytoravinteet saavat aikaan elimistössä puolustusmekanismeja, jotka aktivoivat immuunipuolustusta, solujen uusiutumista ja puhdistavat kehoa. Vaikka stressitekijöille ja ärsykkeille altistuminen suurissa määrin voi olla keholle ja mielelle haitallista, on pienillä annoksilla mahdollista aktivoida elimistöä niin, että suotuisat puolustusmekanismit aktivoituvat ja juuri tähän perustuu hormeesi. Esimerkki: Ei ole koskaan hyvä palelluttaa itseään, mutta pienissä määrin voi esimerkiksi avantouinti kylmässä aktivoida kehoa tehostamalla verenkiertoa, vastustuskykyä ja vaikuttaa myös psyykkisesti poistamalla stressiä. Sama pätee esimerkiksi treeniin; liika fyysinen kuormitus aiheuttaa keholle stressiä ja voi johtaa ylikuntoon, mutta sopivassa suhteessa on liikunta suotuisaa jokaisen terveydelle.

Hormeettinen vaikutus kasviravinteista

 

Hormeesia on mahdollista tavoitella myös purkista ilman extreme-harrastuksia. Kasviperäiset fytoravinteet, kuten esimerkiksi polyfenolit suojaavat kasveja luonnossa erilaisia stressi- ja haittatekijöitä vastaan. Polyfenoleita sisältävät kasvit aktivoivat kehossa hormeettisia mekanismeja, jonka seurauksena elimistön luontainen antioksidantti- ja suojamolekyylien tuotanto käynnistyy. Syömällä kasviperäisiä fytoravinteita voi siis aktivoida kehon toimintoja, kuten vastustuskykyä ja puhdistustoimintoja luonnollisesti. Mustikat, vihreä tee, kurkumiini ja oliivi ovat esimerkkejä runsaasti polyfenoleita sisältävistä ruoka-aineista.

NORDIQ Nutritionin Hormesis Complex sisältää sekoituksen hormeettisia ja runsaasti polyfenoleja sisältäviä ainesosia, kuten kurkumajuurta, lehtikaalia, parsakaalia, rosmariinia, valkosipulia, oliivinlehteä ja feruliinihappoa. Yhdessä nämä tehostavat kehon hormeettisia toimintoja, puhdistustoimintoja ja immuunipuolustusta, sekä tuovat arkeen kasviravinteita helposti nautittavassa muodossa. Hormesis Complex onkin kuin treenisuoritus, sauna ja avantouinti yhdessä kapselissa. Valmisteessa käytettävät raaka-aineet ovat tuorepakastekuivattuja, joka menetelmänä säilyttää kasvien arvokkaat ainesosat, eikä sisällä lainkaan säilöntä- tai lisäaineita.

Pidän NORDIQ Nutritionin valmisteissa siitä, että ne on suunniteltu erityisesti pohjoismaisen, aktiivisen ja kiireisen elämän tueksi. Eli arkeen, joka esimerkiksi meille suomalaisille tuttua. Valmisteiden rohdoskasvit on huolella valittuja ja kasvatettu luonnonmukaisin menetelmin. Kaikki NORDIQ Nutritionin valmisteet ovat vegaanisia. Tuotteita myyvät esimerkiksi kotimaiset luontaistuotekaupat, sekä hyvinvoinnin verkkokaupat, kuten Ruohonjuuri ja Hyvinvoinnin tavaratalo.

 

Onko hormeesi teille käsitteenä tuttu?

 

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on yksi kommentti.

Aineettomat joululahjavinkkini x 8

Emme ole vuosiin ostaneet virallisesti jouluna lahjoja ja voi olla, ettemme tee sitä tänäkään vuonna lapsen lahjaa lukuunottamatta. Olen itse maailman huonoin toivomaan mitään lahjaksi, mutta noin yleisesti olen vuosi vuodelta alkanut arvostaa yhä enemmän aineettomia joululahjoja. Mielestäni elämykset ja kokemukset ovat asioita, jotka lahjoissa ovat parasta. Sen sijaan, että ostaisi turhaa tavaraa vain siksi, että ”on pakko ostaa jotain”. Kokosinkin tänään yhteen muutamia omia ideoitani aineettomiin joululahjoihin. Jospa joku lahjaideoiden kanssa kamppaileva saisi näistä inspiraatiota ✨

Float Kallion rentoutuskellunta. Lahjakortti rentoutuskelluntaan ja omaan aikaan ei voi mennä pieleen. Viime vuonna annoin miehelle isänpäivän lahjaksi lahjakortin rentoutuskelluntaan ja olenkin tässä jo kuukausia yrittänyt muistuttaa itseäni varaamaan ajan kelluntaan pitkästä aikaa. Aivan täydellinen lahja puolisolle, äidille, siskolle tai kenelle tahansa, joka kaipaa arjen rentoutusta hektisen syksyn jäljiltä. Float Kallion lisäksi on avautunut (tai avautumassa, en ole varma onko vielä auki) myös Float Roba Punavuoreen!

Lahjakortti äänikirjapalveluun. Itse kuuntelen tällä hetkellä äänikirjoja Storytelin kautta ja äänikirjat ovat mukana arjessa aivan päivittäin. Huippu lahja kirjoja rakastavalle, koska äänikirjapalvelut tarjoavat tuhansien ääni- ja e-kirjojen kattavan valikoiman. Esimerkiksi Storytel myy lahjakortteja täällä.

Kylpylälahjakortti tai staycation viikonlopuksi vaikkapa koti- tai naapurikaupunkiin. Tässäpä lahjavinkki kaikille puolisoille. Ah, itselleni kelpaisi niin joku spa-viikonloppu. Äitini on hehkuttanut Vuokatin Katinkultaa parhaimpana kylpylänä Suomessa ja sen jälkeen kun olen itse käynyt siellä joskus vuonna 2002, olen haikaillut takaisin! Ehkäpä ensi vuonna matkaamme kotimaan seikkailulle sinne.

Museokortti. Itse harkitsin museokortin hankkimista kesällä, mutta se sitten vain jotenkin jäi. Museoissa tulisi kuitenkin käytyä niin paljon enemmän museokortilla ja harkitsen sen ostamista jälleen ensi vuoden puolella. Loistava lahjaidea esimerkiksi äidille, puolisolle tai mikseipä myös äitiyslomalaiselle. Museokortin hinta on 69€ ja se oikeuttaa pääsyn maksutta 300 eri museoon ympäri Suomen. Ehdottomasti ostoslistalla itselleni ensi vuodeksi!

Hemmotteluhoito. Itse olen käynyt kasvohoidossa Helsingin Fredan Eco Beauty Wellnessissä Emilialla, joka on ehdottomasti paras (ja ihanin<3) hoito, jossa olen ikinä käynyt! Emilia on aivan huippu tyyppi ja tekee kasvohoidon aina asiakkaan ihotyypin mukaan. Hoitola käyttää ainoastaan laadukkaita luonnonkosmetiikan tuotteita. Hemmotteluhoito, jossa itse aikaisemmin olen käynyt, on poistunut valikoimista, mutta hoidot ja hinnastot löytyvät täältä. Tässä ehdottomasti joululahjavinkki esimerkiksi itselleen 🙂

Lapin reissu. Ihan paras! Vitsi, en ole koskaan saanut itse lahjaksi matkaa (tai no olenhan äidiltäni ;D), mutta itselleni olisi minireissu esimerkiksi Lappiin kivassa majoituksessa luonnon helmassa maailman paras lahja.

Lahjoitus hyväntekeväisyyteen on oiva lahja silloin kun lahjan saajalla tuntuu jo olevan ”kaikkea” tai turhien lahjojen ostaminen ei houkuttele.

Punaisen ristin kautta voit lahjoittaa esimerkiksi äitiyspakkauksen katastrofialueelle, puhdasta vettä lapselle vuodeksi tai ystävän yksinäiselle suomalaiselle.

Pelastakaa lapset RY:n kautta voit lahjoittaa tukea huostaanotetulle lapselle, mahdollisuuden koulunkäyntiin lapselle Myanmarissa tai koulutarvikkeet lapselle Nepalissa.

UNICEF:in kautta voit lahjoittaa rokotteita, ensiapupaketteja katastrofialueille ja selviytymispaketteja lapsille.

 

Itse aion ensi viikolla osallistua Joulupuu-keräykseen ja viedä lahjan lapselle Minun lahjani-toivelistan mukaisesti. Joulupuu-keräys on käynnissä Helsingin Forumissa 12.-15.12 🙂

 

Tuleeko teillä mieleen muita aineettomia joululahjoja? Valitsetteko itse ennemmin aineettoman vai aineellisen lahjan?

 

 

 

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Toiseksi lempparein meikkini

Ajattelin tehdä meikkipostauksen meikistä, josta itse tykkään (itselläni) kaikkein eniten. Tai sanotaanko ainakin toiseksi eniten. Tämä saattaa olla melkoinen yllättäjä, mutta eniten koen omakseni ihan perinteisen ”vain ripsaria”-meikin lisäksi todella tumman silmämeikin. Ja tumman nimenomaan ilman luomiväriä, oikein kunnon kajaleilla tehostettua.

Silmäni ovat melko suuret, joten mielestäni tuo kajal pienentää kivasti silmiä, vähän siis vaihtelua ;D Tietty kajal antaa aina semmoisen aikamoisen pahis-ilmeen, mitä enemmän sisäluomen kajalia, sitä parempi. Tähän lookkiin sopii (omasta mielestäni itselläni) kontrastina parhaiten a) vaalea tukka b) kevyt rusketus. Jos nyt siis saan päättää millaisesta tyylistä itselläni pitäisin eniten! Ja reippaasti ripsaria myös alaripsissä on yksi oleellinen elementti tässä meikissä.

No eiköhän tässä ollut tarpeeksi pohjustusta aiheelle! Sitten itse meikkiin ja tuotteisiin!

Ihan töihin en tällä tallustelisi, mutta koen tämän sopivimmaksi lookiksi iltarientoihin tai vaikka dinner deiteille. Kerroin jo aikaisemmin taas ripsikadosta vol miljoona, jonka vuoksi kaivoin jo muutama viikko sitten meikkiboksin pohjalta täsmätuotteet käyttöön.

Täsmätuotteilla tarkoitan tässä tapauksessa ripsivärin pohjustajaa ja todellista ripsivärien selaista asetta, nimittäin Benefitin They’re Real!:ia. Molemmat on hommattu Sephorasta, en muista milloin olen tuon Benefitin ostanut, mutta jostain syystä se oli jäänyt lojumaan avaamattomana pitkäksi aikaa ja päätin ottaa taas käyttöön. On nimittäin parhaimpia ripsareita ikinä!

Kokeilin tuota ekan kerran joskus vuonna 2010 ja silloin se antoi omaan makuuni jopa liian massiiviset ripset ja kesti hetken ennenkö varsinaisesti hullaannuin siihen. Jos haluaa oikeasti isot ripset, niin suosittelen ostamaan Sephorasta testiin! Tuotteen poistaminen on kyllä kieltämättä yksi riesa, mutta mitäpä sitä ei tekisi upeiden ripsien eteen ;D

Tässä kuvaushetkellä ripset olivat oikeasti melko tihrussa kunnossa kun suurin osa oli juuri uusiutunut, mutta tuolla They’re Realilla sain edes jotenkuten siedettävän lopputuloksen. Harmi vaan Benefitiä ei taida vieläkään saada Suomesta, eikä ainakaan ennen saanut myöskään tilattua ulkomaisista verkkokaupoista. Toivottavasti asiaan tulisi pian muutos!

Ripsivärin primer on esitelty kuvan kera alempana, mutta kyseessä Lancomen pohjustaja, joka saatu Sephorasta kaupanpäällisenä. Ainakin Jenkeissä kun saa Sephorasta aina ostaessa pisteitä, joilla voi lunastaa kaikkia ihania minituotteita, aah! ;D

Tässä meikissä käytetyt tuotteet! Pohjustin meikin tuolla Bette Boxista tulleelta Nivean After shave balmilla*, jota siis kovasti hehkutetaan myös naisille sopivaksi, juuri siis meikin pohjustamiseen. Sai kyllä tasaisen pohjan ja iho on tuon jäljiltä tosi sileä. Tein ”meikkimassa” tuosta Lumenen CC-voiteesta* (myös Bette Boxista), NARSin Illuminator- rusketusheleyttäjästä (sävy Laguna) ja Lumenen ihonsävyn heleyttäjästä. Levitin massan kasvoille Beautyblenderillä.

Mulla menee käytettyjen tuotteiden lisäksi vähän kausittain myös välineiden käyttö. Välillä suosin meikkisiveltimiä ja sitten taas vaihdan takaisin sieniin. Molemmat tosi hyviä vaihtoehtoja kuitenkin. Nyt olen ottanut pitkästä aikaa käyttöön taas BB:t ja myös tuon ”pikkumunan” , joka on tarkoitettu peiteaineen levitykseen ;D Molempia BB:itä löytyy ainakin Elevenin valikoimista*.

Peiteaineista olen viimeajat suosinut ehdottomasti eniten tuota essencen Camouflage 2 in 1:ia*, joka toimii sekä peiteaineena, että todella peittävänä meikkivoiteena. Tuo vaalea sävy menettelee nyt pienissä määrissä, mutta kevääksi täytyy ostaa tummempi. Ehdottomasti yksi lempparituotteistani essenceltä ja maksaa alle 5e. Ainakin tuolta Pretty.fi:n valikoimasta löytyy kolmessa sävyssä.

Rajaukset tein Alima Puren kajaali-rajauskynällä*, joka on luonnonkosmetiikkaa. Käytin samaa kynää sekä sisä-, että ulkorajauksiin ja pehmensin yläluomen rajauksia tähän semmoisella toisen rajauskynän töpsöttimellä.

Lopuksi tietysti parasta aurinkopuuteria ikinä, eli Guerlainin Terracottaa sävyssä 03 medium. Todella luonnollinen sävy, eikä juuri ollenkaan hileitä tai shimmeriä, kuten joissakin bronzereissa. Täysin matta tuo ei kuitenkaan ole. Levitykseen käytän MAC:in isoa puuterihuiskaa.

Ja sitten vielä siihen ripsivärin pohjustajaan! Tuo Lancomen primer on siis valkoista massaa, jota levitetään ripsiin ennen maskaraa tuomaan massaa ja pituutta. En ole oikeastaan kokeillut ikinä aikaisemmin kun ehkä ihan jotain yhtä primeria, mutta tämä ainakin toimii! Tuotteen nimi on Lancome Cils Booster XL* ja sitä löytyy ainakin Elevenin* valikoimista.

Kurkatkaa myös päivän aikaisempi alebongaus-postaus (jonka kuvat kylläkään jostain syystä eivät näkyneet puhelimella, selvitän!) ja pysykää kuulolla myöhemmin kun päivitän tänne vielä ihan huisin alekoodin, joka voimassa myöhemmin tänään!

Saadut tuotteet ja kaupalliset linkit merkitty *-tunnisteella.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Asiat jotka tulevat tutuksi vauvan kanssa

No, otsikko varmasti kertoo oleellisen postauksen sisällöstä. Rehellisyyden nimissä mua itseäni raivostuttaa tämmöiset ”kuule, et sinä nyt vaan tajua näitä juttuja kun sulla ei ole lapsia”-pätemiset, mutta oli vaan pakko! On niitä juttuja nimittäin vaan tullut vastaan, joita ei vain aikaisemmin ole tarkemmin ajatellutkaan. Tai siis osannut ajatella niitä tilanteita äidin näkökulmasta. Tässäpä muutamia ”vain äitinä tiedät”-juttuja, joita tuli mieleeni..

Se kun olet juuri nukahtamassa illalla ja käännät vaikkapa kylkeäsi, jolloin sänky narahtaa, peitto kahisee liian äänekkäästi tai muuten vain esimerkiksi aivastat tai yskäiset ja tietysti vauva herää! Eli se tunne kun tajuat, ettet ihan vielä pääsekään unten maille. Yöllä herääminen ei ole edes yhtä paha kun iltaisin silloin kun olet juuri nukahtamassa, varsinkin jos olet aivan superväsynyt. Käy itselleni ainakin sanoisinko kerran viikossa.. Nyt poika on kylläkin nukkunut pääasiassa vieressä, joten helpottaa vähän tätäkin asiaa! Kuinka osaakaan kuitenkin arvostaa sitä kun saa katsoa illalla edes 15min telkkaria omassa rauhassa. TAI kun se herääminen jääkin vaan yksittäiseen uniseen huutoon ja toinen nukahtaakin heti uudelleen. Huh!

Se kun ei oikeasti ehdi tai muista syödä. Ekoina kuukausina muistan kuinka vauva kiukustui aina juuri silloin kun olin itse alkamassa syömään, en ymmärrä kuinka sattuikaan aina tismalleen samaan aikaan. Siis ihan aina! Nykyään päivisin on niin paljon muistettavaa, että muutamakin tunti hujahtaa supernopsaa ja tajuaa, että hemmetti kello on jo kohta neljä enkä ole vielä syönyt kunnon lounasta. Eikä mikään salaattilounas paljoa anna energiaa kun meuhkaa täällä ympäriinsä tuntitolkulla, tuntuu että on koko ajan hakemassa/viemässä jotain pikkujuttuja täällä kotona eestaas.

No se kun ei itse enää edes välitä niistä pienistä pukluläikistä omissa vaatteissaan. Mitäpä nyt pienistä! Onneksi pukluista on päästy jo eroon, mutta tilalle ovat tulleet sose- ja kaikki muut mahdolliset tahrat. Tahroista huolimatta samat releet päälle seuraavana päivänä. Eilen huomasin mun juoksutrikoissa jotain ihme sosetahroja ja muistin sitten huomanneeni ne jo aikaisemmin viikolla, en silti jaksanut laittaa pesuun vaan ajattelin, että laitetaan nyt vielä kerran jalkaan, haha.

Multitasking. Tietty moni saattaa olla multisuorittaja jo ennestäänkin, mutta viimeistään nyt tekee sataa asiaa samaan aikaan ja jotenkin asia nousee aivan uudelle levelille. Eilen esimerkiksi pesin hampaita samaan aikaan kun tein puuroa ja purin puhtaita astoita koneesta. Erona edelliseen, että nykyään joku näistä operaatioista saattaa jäädä kesken ja tajuaa, että tekee neljää juttua muttei kuitenkaan saa yhtäainutta valmiiksi.. Tuntuu, että kaikissa pikkujutuissakin kotona menee ihan ikuisuus! Nykyään saa ehkä enemmän kuitenkin aikaan kun esimerkiksi 6kk sitten, mutta tuntuu silti että yhden kotihomman suorittamiseen menee huomattavasti kauemmin kun ennen.

Se kuinka yhtäkkiä on täysin normaalia raportoida muille asioista, joista ei ennen olisi tullut kuuloonkaan puhua. Imetys, vauvan vatsantoiminta, synnytys, mitä näitä nyt on… Koska tietysti kaikkia kiinnostaa (NOT). Voin rehellisesti sanoa, että ennen omakohtaista kokemusta ei olisi ihan kamalasti kiinnostanut keskustella näistä aiheista kenenkään kanssa, toisaalta nyt en edes tiennyt niistä niin paljoa, että olisin saati sitten osannut tai tiennyt, että niistä saa ihan keskusteluun asti asiaa. Tarkemmin ajateltuna ei olisi esimerkiksi 2v sitten tullut kuuloonkaan kysyä kenenkään synnytyksestä ja siitä miten se meni. Jotenkin ajatteli ennen, että synnytys kun synnytys, sama juttu esimerkiksi imettämisen kanssa, eipä sitä ajatellut että siihenkin voi liittyä kaiken maailman haasteita. Parhaani mukaan ainakin yritän välttää liiaksi näistä aiheista hölöttämistä lapsettomien ystävien kanssa, ellei siis tietysti erikseen kysy.

Mombrain. Kun ajatus nyt ei vaan kulje, muisti ei pelaa ja sitä rataa.. Oli nyt sitten valvomisesta tai hormoneista johtuvaa, niin tämä varmasti tulee kaikille? Voisin sanoa, että olen onneksi jo vähän päässyt tästä yli, mutta ajoittain tulee semmoisia jaksoja kun on (esim juuri valvomisesta) jotenkin pää niin jumissa, ettei mitään rajaa. Huomaan myös edelleen, että olen hajamielisempi ja keskittymiskyky asioihin on edelleen huono. Ah, odotan niin innolla sitä kun saan taas omat aivoni (joskus) takaisin..

Tietysti myös se kuinka nopeasti aika oikeasti kuluu. Kaikkihan sitä jauhoivat jo odotusaikana, mutta voin itse kyllä täysin allekirjoittaa väittämän. Vielä 2kk ja meidän vauvavuosikin on jo hujahtanut ohi, apua! Poika täytti nimittäin eilen jo 10kk. Olen tällä viikolla ollut vuoden kotona ja kun eilen aloin tarkemmin ajatella, niin enää reilut pari kuukautta kotona ja sitten töihin. Sehän on yksi hujaus, kun kerta tämä vuosikin on mennyt ennätysvauhtia. Apua!

Pikkuisen kasvaessa varmaan tulee eteen uusia asioita, mutta moisia olen tähän mennessä tuumaillut. Luulisin ainakin, että nämä ovat melko yleisiä seikkoja?

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.

Tiistain juttuja

Eilinen hurahti niin kiireellä, että vasta illalla ehdin istahtaa koneen ääreen ja aloittaa datailut vastaamalla teidän kommentteihin. Kiitos vielä jokaisesta kommentistanne, ne ovat kaikki täysin kullan arvoisia! Aivan ihana nähdä kuinka mielettömiä tyyppejä siellä ruudun toisella puolella on vuodesta toiseen, vaikkei kommentointi aina olisikaan niin aktiivista ♥ Myös postaustoiveita tuli mielettömästi, nyt siis niitä toteuttamaan. Työnhakuun liittyvän postauksen ajattelin ainakin toteuttaa ensin työaiheisista jutuista, sekä myös ”kuinka varaamme matkamme”-aiheinen juttu on jo korvan takana näin alkuun.

Aamu vierähti eilen blogitapahtumassa Pikku-N:n ja Jutan kanssa,iltapäivällä olikin sitten vieraita kylässä. Vähän vaihteluajokatapauksessa normipäivään kotona! Illalla perusjuttuja, kutenmaalausta, ruokarumbaa yms. Oli kyllä kiva piipahtaa taas keskustassapojan kanssa, olen tosin jotenkin yrittänyt vältellä viime aikoina esimerkiksi kauppoihin ajautumista kun ollut jotenkin kamalatshoppailuhimot päällä. Tekisi mieli ostaa kaikkea ihanaa kevääksi!

Varsinkin uudet kevätkengät olisivat ostoslistalla, en nimittän keksi näille kuiville kevätkeleille muita kenkiä kun UGGsit, siis ellei halua laittaa tennareita tai korollisia kenkiä. En siis kertakaikkiaan näköjään omista siistejä ”kävelykenkiä”. Kai sitä täytyy tänään yrittää selailla jotain valikoimaa kun on näin hyvä syy mukamas. Acnen Pistolsit ovat olleet ostoslistalla ehkä 2v, mutta onhan niissä toki myös korko. Tetysti huomattavasti matalampi kuin Cypresseissä, joten en osaa sanoa olisivatko ihan nappivalinta kävelykengiksi, mutta joo..

Aamu starttasi siis pienellä kävelyllä Kauppatorilta Cafe Caruselille ja oli kiva samalla vaihtaa kuulumisia ihan kasvotusten Jutan kanssa, vaikka melkeinpä joka päivä kirjoitellaankin toisillemme. Mun mielestä on nykyään todella tärkeää muistaa myös se oikea sosialisointi, siis semmoinen ihan kasvotusten tapahtuva. En usko nimittäin että olen ainoa kotimamma, joka pääasiassa sosialisoi sen pikkuisen kanssa kotona ”vauvakielellä”. Vaikka semmoinen virtuaali-yhteydenpito nyt tietysti on sekin tärkeää ajatusten ja kuulumisten vaihteluun, niin olisi sitä ainakin kerran-pari viikkoon päästävä jonnekin oikeasti ihmisten ilmoillekin sosialisoimaan. Oli se nyt sitten lounas, brunssi, lenkki, mitä ikinä!
Tosin poika kulkee yleensä aina matkassa, mutta ainakin meidän kohdalla kaikki sujuu varsin mallikkaasti näin mama-baby-parivaljakkona. Poika tykkää superpaljon olla sylissä ja niitähän on aina tarjolla jos jonnekin mennään! Vierastaminen on tullut jossain määrin kuvioihin, mutta useimmiten vierastetaan miehiä. Eilen oli jokatapauksessa aivan ihana aurinkoinen sää, vaikkakin vähän viileää aikaisempiin päiviin verraten. Olen nyt kantanut vähän enemmän järkkäriäkin mukana, välillä nimittäin alkaa ärsyttää vain kuvailla täällä kotiympyröissä. Todella harvoin kyllä kuvailen missään tapahtumissa muuta kuin puhelimella, mutta hauska poikkeus tällä kertaa postailla näitä ihan blogiinkin asti. Nyt vasta tajusin, että mehän oltiin Juniorin kanssa UGG-tiimiläiset! Olisi näköjään pitänyt itsekin laittaa ne chestnutin väriset, hihi.

Kävimme siis tutustumassa Vita Liberatan ja NKD Skinin itseruskettava-uutuuksiin. Viime viikkoina olen pitkästä aikaa intoutunut itseruskettaviin todella pitkän tauon jälkeen ja tällä viikolla ajattelin testailla paria uutuutta, joista tulossa tänne sitten myöhemmin juttua. Vita Liberatalta on uutuutena mm. 10 minuutin poispestävä suihkunaamio, joka kehittää päivänaikana medium-asteisen rusketuksen siitä huolimatta, että tuote pestään iholta pois. Mielenkiintoista!

 kuvat Jutta Hirsimäki

 

Mun aivot kävi päivän päätteeksi jotenkin niin kierroksilla, että oli  ihana vaan kaatua sänkyyn ja töllöttää Suomen Bacheloria ilman sen kummempaa aivotoimintaa. Nukahdin samantien kun se loppui ja suljin telkkarin! Yleensä kun on ollut tapana katsoa edes heti Sinkkuelämää aina kympiltä.  Tosin heräsin aamulla jo kuudelta, joten eipä kumma että väsyttikin jo aikaisemmin. Jotenkin kello täytyy laittaa aina erityisen aikaisin soimaan jos lähtee aamulla pojan kanssa liikenteeseen. Yleensä siis varataan vähintään 2h aikaa aamuhommiin, vähempi tietysti riittää jos tiedossa on neuvola yms mihin ei sen koommin tarvitse meikkailla ja riittää että hiukset harjaan läpi.

 Tulipas näköjään vähän sekava postaus. Aurinkoista keskiviikkoa jokatapauksessa!

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 5 kommenttia.