Faktoja suun terveydestä + Oral-B Genius Rose Gold-arvonta

Kaupallinen yhteistyö: Oral-B

Tällä hetkellä minulla on reilut puoli vuotta oikomishoitoa takana ja voin todeta, että tänä aikana on hammashygienia noussut arjessani entistäkin tärkeämmäksi. Hampaiden puhdistus jokaisen ruokailukerran jälkeen on melkeinpä pakollinen juttu, enkä olisi kyllä pitkälle pötkinyt tässä hommassa perinteisellä hammasharjalla. Alttius reikiintymiselle ja plakin muodostumiselle on nimittäin oikomishoidon aikana huomattavasti suurempi. Olen jo vuosia luottanut pitkäaikaisen yhteistyökumppanini Oral-B:n nimeen sähköhammasharjoissa ja tämä on yksi asia, jota en hevillä vaihtaisi pois.

Ensi vuonna olemme näillä näkymin siirtymässä sähköiseen hammasharjaan myös pojan kohdalla. Itse olen säästynyt rei’iltä koko elämäni ajan ja tottakai tavoitteeni on, että pääsisimme poikamme kohdalla samaan tilanteeseen. Perusteellisen harjausrutiinin opettelu onkin perheessämme oman esimerkkimme kautta tärkeä asia jo nyt. Sanoisinko, että lapsuudessa opituilla harjausrutiineilla ja suunhoidon esimerkeillä on suuri vaikutus siihen, miten asiaan suhtautuu aikuisena. Jos hampaiden harjaus on lapsesta asti ollut aivan toissijainen juttu, antaa sille harvemmin arvoa myöhemminkään. Mutta jos parin minuutin päivittäisellä panostuksella voisi edistää helposti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja parhaimmassa tapauksessa välttyä myös ikäviltä rei’iltä, ylimääräisiltä hammaslääkärikäynneiltä ja ikävältä hammasremontilta vanhempana, miksi ei sitä tekisi?

Asia, jota ei ehkä ensimmäisenä tule ajatelleeksi on se, kuinka suuri merkitys suun terveydellä on kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Reikiintyminen ja ientulehdukset ovat useimmille tuttuja juttuja. Suun krooniset tulehdukset ovat yllättävän yleisiä vaivoja ja voivat pahimmillaan johtaa jopa vakaviin terveysongelmiin. Usein sanotaankin, että ”terveys lähtee suusta”. Huono hammashygienia lisää pahimmassa tapauksessa jopa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, kun plakin myötä bakteerit pääsevät jylläämään suussa ja kulkeutuvat ientaskuista verenkierron kautta muualle elimistöön. Yleinen nyrkkisääntö on, että hampaat tulisi harjata kahdesti päivässä, vähintään 2 minuuttia kerrallaan. Loppupeleissä hammashygieniasta huolehtiminen on todella yksinkertaista, vaikkakin yksi niistä aiheista, jota saa kerta toisensa jälkeen olla toistamassa.

Miksi sähköinen hammasharja sitten on parempi kuin perinteinen? Ensinnäkin, tutkimusten mukaan sähköhammasharja poistaa plakkia huomattavasti tehokkaammin, kuin käsikäyttöinen hammasharja. Täytyy kyllä allekirjoittaa, että ero harjaustuloksessa perinteisen hammasharjan ja sähkökäyttöisen välillä on kuin yöllä ja päivällä. Esimerkiksi hammaskivi oli aikaisemmin omalla kohdallani aikaisemmin varsin tuttu juttu, sitä kertyi aina tiettyihin paikkoihin, kuten alaetuhampaiden taakse. Lisäksi on hankalien ja ahtaiden välien puhdistus huomattavasti helpompaa sähköhammasharjan avulla. Sen jälkeen, kun siirryin sähköhammasharjaan ja opettelin perusteellisen harjaustekniikan, olen päässyt hammaskivestä eroon kokonaan. Itse ostin ensimmäisen Oral-B:n sähköhammasharjani viitisen vuotta taaksepäin, eikä sen jälkeen ole enää tullut kuuloonkaan palata vanhaan. Minulle brändi on tuttu ja luotettava, semmoinen jonka nimeen voin vannoa täysin kaikkien näiden yhteisten vuosien jälkeenkin. Aivan heittämällä yksi parhaimpia hyvinvoinnin investointeja on nimittäin juurikin hyvä sähköhammasharja!

Minkä itse olen kokenut tässä vuosien varrella paremman puhdistustuloksen lisäksi, on se, kuinka sähköinen hammasharja mukautuu paremmin omiin harjaustarpeisiin ja on huomattavasti hellävaraisempi ikenille. Monien ongelma tavallisen hammasharjan kanssa on se, että tulee usein harjattua liian lujaa, mikä taas tekee todella huonoa ikenille. Oma pelastukseni herkille ikenille on jo vuosia ollut Oral-B-harjan Sensitive-toiminto, joka pesee hampaat hellävaraisesti ja ienystävällisesti. Mitä tulee muihinkin harjausohjelmiin, ilmoittaa harja aina automaattisesti, mikäli harjaat liian lujaa.

Sähköhammasharjan käyttö on myös huomattavasti yksinkertaisempaa kuin perinteisen harjan, koska pyörivä harja hoitaa harjauksen puolestasi. Oikea harjaustekniikka onkin antaa harjan yksinkertaisesti vain kevyesti ”liukua” hammaspintoja pitkin, jolloin pyörivä harja puhdistaa tehokkaasti hampaan pinnan, ientaskut ja hammasvälit. Moni perinteiseen harjaan tottunut nimittäin ajattelee automaattisesti sähköhammasharjaan siirtyessä, että sillä tulee ”harjata hampaita”, vaikka todellisuudessa sähköhammasharja on myös erityisesti ”huonojen harjaajien” vaihtoehto, koska harja tekee suurimman osan puolestasi. Lisäksi erilaiset kustomoidut harjaspäät ja tekniset ominaisuudet, kuten ajastimet ja harjausasetukset palvelevat hyvin yksilöllisiä tarpeita samalla edistäen tehokkaasti suun terveyttä.

Asia, joka on kehittynyt viimevuosina sähköhammasharjoissa hurjasti, on akun kesto ja juuri mahdollisuus yksilölliseen suunhoitoon. Harjan litiumakku kestää jopa 12 päivää latausten välillä. Itse siirryin vastikään edellisestä mallista tähän Oral-B Genius Rose Gold-harjaan, (on muuten sunnuntaihin 9.12 asti tarjouksessa 179€, norm. hinta 199€) joka miellyttää silmää näin ulkonäön puolestakin. Itse kustomoin harjaa myös värivalojen suhteen, pinkiksi aina tottakai! Laturinakin toimiva matkakotelo helpottaa myös harjan ottamista mukaan matkoille. Joulun lähetessä käy lahjaideointi kuumana ja mielestäni tämä Oral-B:n Genius Rose Gold-harja on erinomainen vaihtoehto joululahjaksi. Koko perheelle, puolisolle, lapselle tai kummilapselle. Suun terveyteen panostaminen ei ole koskaan hukkaan heitettyä rahaa. Itse ostin meidän ensimmäisen sähköisen hammasharjan juurikin lahjaksi yhteiseen käyttöön itselleni ja puolisolleni, sen jälkeen ei ole paluuta ollut. Jos lahjaideointi ei tuota tulosta, niin tässäpä yksi koko perheen terveyttä edistävä vaihtoehto.

Ja sitten! Sain yhden harjan arvottavaksi, joten yhdellä teistä on mahdollisuus voittaa itselleen tämä kuvien Oral-B Genius Rose Gold-sähköhammasharja ja 2kpl Gum & Enamel Repair-hammastahnaa. Osallistua voit kommentoimalla tähän postaukseen seuraavia ohjeita seuraten: Kommentoi ja kerro, millaisia kokemuksia sinulla itselläsi on sähköhammasharjasta vai mennäänkö teillä vielä perinteisen hammasharjan voimin?

Muista ilmoittaa osallistumisen yhteydessä nimimerkki ja sähköpostiosoite, jotta saan voittajaan yhteyden. Osallistumisaikaa on sunnuntaihin 9.12 saakka. Voittaja kontaktoidaan sähköpostitse. Arpaonnea!

Eli, onko sähköhammasharja jo mukana teidän arjessanne?

 

 

Kuvat Jutta

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 145 kommenttia.

Hampaiden hoito reissun päällä + Oral-B Genius-arvonnan voittaja

 Kaupallinen yhteistyö Oral-B:n kanssa
Kuten aikaisemmin kerroin, pakkasin sähköhammasharjan mukaan tammikuussa Seychellien matkalle ja kerron tässä postauksessa hieman kuinka sähköhammasharja toimii reissun päällä. Ällöin juttu ikinä on kyllä nykyään ”joutua” pesemään normihammasharjalla, ainakaan omasta mielestäni sähköhammasharjan kantaminen mukaan matkalle ei ole mikään hankala juttu.Kaikkein pahin olisi joutua pesemään loman aikana semmoisella matkahammasharjalla. Jos hampaat eivät tahdo tulla perinteisellä hammasharjalla puhtaaksi, niin ne lentokoneista saatavat ”kertakäyttöharjat” vasta jotenkin onnettomia ovatkin. Ainakin itselleni on hampaiden hoito aivan yhtä tärkeää, olit sitten kotona tai reissussa. Eipä tuo sähköinen nyt ihan kamalasti tilaa vie matkalaukusta, saati sitten paina! Laukkuun vaan mukaan. Varsinkin kun nykyään näissäkin on viety matkustus-näkökulma ihan uudelle tasolle.

 

Oral-B lupaa uudelle Genius-harjalle tähän astisista harjoista
parhaimman akunkeston ja voin kyllä itse täysin allekirjoittaa tämän!
Meidän ei itseasiassa tarvinnut ladata harjan akkua kertaakaan
lomamatkan aikana. Viimeisenä lomapäivänä harja alkoi ilmoitella
latauksen tarpeesta, mutta sopivasti päästiin juuri kotiin saakka ennen
harjan hyytymistä. Aikalailla tasan 14 päivää ehti  siis harjailla
latauksen jälkeen! Kaiken kaikkiaan mulla on ollut käytössä kolme sähköhammaharjaa, kaikki siis Oral-B:n ja aiempiin verrattuna tuo akku kestää kyllä aivan hurjasti paremmin. Se on superärsyttävää kun alkaa pesemään hampaita vain huomatakseen, että se akku vetelee taas viimeisiään. Vaikka vasta latasi!
Se mikä tässä Geniuksessa on juuri matkustamisen kannalta supernäppärä juttu on tuo uudistettu matkakotelo! En koskaan oikein rehellisesti lämmennyt sille aiemmalle muovikotelolle, mutta nyt on tyyliä. Ja sen tyylin lisäksi myös käytännöllisyyttä, kotelon avulla onnistuu nimittäin harjan latauksen lisäksi myös älypuhelimen lataus kun kytkee tuohon kiinni johdon puhelimen laturista (USB-liitäntä). Erikseen ei tarvitse siis harjallekaan kantaa laturia mukaan.

 

Olen nyt harjnnut tuolla pinkillä harjaspäällä, joka siis on 3D White-harjaspää, jonka imukuppi poistaa hampaan pinnalta pinttymiä ja tummentumia. Tuplatuloksen saa tietty käyttämällä tuota harjaspäätä yhdessä sen aiemmin mainitsemani Oral-B:n Whitening accelerator-tahnan kanssa, jota käytetään normaaliin hammastahnan lisänä. Eräs lukija kommentoi ensimmäiseen Oral-B-postaukseen, ettei ollut löytänyt kaupoista noita pinkkejä 3D white-päitä, itse löysin niitä ainakin Prisman verkkokaupasta, niitähän on muistaakseni saatavilla myös keltaisena, jonka pitäisi siis olla toiminnoltaan samanlainen kun tuo uusi pinkki.

 

 

Enää en siis itse ainakaan keksi tekosyitä, miksi kunnon hammasharja jäisi kotiin odottamaan edes lomamatkan ajaksi. Lähtee nimittäin meillä jatkossakin reissuun mukaan 🙂

 

 

 

Ja sitten siihen onnekkaaseen arvonnan voittajaan!! Onni suosi tällä kertaa Elise H:ta.
Voittaja julkaistu myös arvontapostauksen kommenttiosiossa ja voitosta ilmoitettu onnekkaalle henkilökohtaisesti sähköpostilla. Kiitos kaikille osallistujille 🙂

Jätä Kommentti! Tällä postauksella ei ole vielä kommentteja.

Mietteitä tulevasta muutosta ja muusta + vihersmoothie lehtikaalilla

Nykyään tuntuu, että suurin osa ajasta menee muuttohaaveilun kanssa. Enää siis alle kuukausi!! Haluaisin jo alkaa ahkerasti pakkailemaan, mutta eihän siitä nyt tulisi mitään elellä täällä viikkotolkulla muuttolaatikoiden ja jätesäkkien keskellä. Pieniä proggiksia tässä voi kuitenkin aloittaa ennen sitä, kuten hankkiutua eroon turhasta tavarasta ja järjestellä esimerkiksi vauvanvaatteista pieneksi jääneet joko myytäviin ja säästettäviin ”muistokappaleisiin”. Kerrankin oikein sormet syyhyää kun miettii muuttamista, toisaalta uuteen asuntoon muuttaminen on kyllä aina ollut kivaa puuhaa, samoin se asuntojen etsiminen. Matkojen ja asuntojen selailu, aaaah!
Meillä oli viime viikolla viimeinkin tulevan asunnon loppukaupat, tähän saakka kun oltiin maksettu vain 10% käsiraha ja odoteltiin että myyjä löytää itselleen uuden kodin. Nyt siis omistetaan kokonaan tuo uusi huusholli ja  saatiin tämä sekava asuntokuvio päätökseen. Aikamoinen rumba kyllä! En ollut ennen hoksannut millaisia ärsyttäviä ketjuja nämä asunnonvaihdot saattaa olla. Jatkossa kyllä ehdottomasti helpompi vaihtoehto myydä ensin vanha pois alta (mehän siis tarjottiin ja maksettiin 10% uudesta ennenkö oma asunto edes oli myynnissä) ja muuttaa vaikka puoleksi vuodeksi vuokralle etsiskelemään uutta kotia. Ihan kamala säätäminen ollut näissä kuvioissa kun ei ole tiennyt milloin pääsee sinne uuteen, eikä siis alunperin tietty ollut hajua edes siitä kuinka nopsaa tämä nykyinen menee kaupaksi.

Ollaan käyty uudella kämpällä jo kaikenkaikkiaan varmaan kolmesti tai neljästi 😀 Kosteusmittausta, keittiön mittoja ja ties mitä. Uusi hoodikin on jo ihan tuttua kun on tullut ravattua siellä niin ahkeraan. Tällä viikolla meillä oli uusina omistajina eka yhtiökokouskin. Hoksasin juuri, etten käynyt Käpylän taloyhtiössä kertaakaan yhtiökokouksissa! Täällä nyt ei koskaan ollut mitään kovin tähdellistä kun ei remontteja tähtäimessä ja kaikki muutenkin ihan kunnossa (eikä itselläni oikeastaan edes mitään sanottavaa), Alppilan kämpässä tuli pari kertaa istuttua niissä kokouksissa ja se on kyllä maailman raivostuttavinta varsinkin isoissa yhtiöissä kun aina joku vänkää jotain, eikä päästä agendalla yhtään eteenpäin. Joskus oli vaan pakko lähteä kesken pois siinä vaiheessa kun junnataan vaan samoissa jutuissa tuntitolkulla suurinpiirtein.

Uudessa yhtiössä meitä onkin sitten vaan 4 asuntoa, joka tarkoittaa myös sitä, että myös niissä kokouksissa on jatkossa vähän pakko käydä. Tällä viikolla meille valittiin uusi hallitus, sekä isännöitsijä vanhan muuttaessa pois ja siis arvatkaa, isännöitsijä valitaan siis asukkaista. Luojan kiitos ei nakki osunut meille, koska siitä ei olisi kyllä tullut mitään jos meikäläiset olisi valittu isännöimään! Jokatapauksessa joutuu jatkossa kuitenkin vähän enemmän perehtymään noihin taloyhtiön asioihin.

Kuten kuvista ilmenee, niin tein viime viikolla ekaa vihersmoothieta tai siis niin lähelle vihersmoothieta kun tähän mennessä on tullut tehtyä. Avokado on ollut lempparijuttu smoothiessa jo kauan, samoin spirulinaa on tullut lisättyä joukkoon, mutta nyt laitoin myös lehtikaalia! Revin siis smoothien sekaan sitä vartta lukuunottamatta palasia lehtikaalista ja surruttelin sauvasekoittimella. 
Muina aineksina tässä oli siis puolikas avokado, mustikoita, banaani ja ananasta, sitten tietty chiaa, maitoa, maitorahka ja hyppysellinen spirulinaa. Eli aikamoinen ravintopläjäys salitreenin päälle. En yleensä yhdistä mustikkaa ja ananasta, mutta kerta se oli ensimmäinen. Useimmiten pakko saada jotain makeaa hedelmää sekaan jos käyttää spirulinaa, ettei se maku pomppaa liian vahvana. Täytyypi alkaa tekemään useammin lehtikaalista smoothietakin. Lehtikaali on nimittäin ihan uusi lemppari! Parhain tietty niiden sipsien muodossa, mutta myös aivan super lisuke jos paistaa öljyssä ja valkosipulissa tai miksei tietty ihan salaatissakin ”raakana”. Testatkaa! 🙂
Sinne ne lumet sitten sulaa! Suoraan sanottuna kyllä aivan sama millainen keli sitä on, mutta tietty tähän aikaan vuodesta olisi kiva päästä niitä Uggejakin käyttämään. Ehkä se talvi sieltä vielä tulee takaisin. Käytiin eilen illalla Bixun kanssa juoksulenkillä tuolla loskassa, sää ei ole tekosyy nimittäin! 😀 Kyhnytettiin eilen nimittäin melkein koko päivä kotona kaikkea kotihommaa puuhailleen, joten semmoisen päivän jälkeen on kyllä päästävä edes hetkeksi tuulettumaan.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 7 kommenttia.

Jumitusaamun vinkit talviväsymyksen selättämiseen + lehtikaalisipsien ohje!

Kuten on aiemmissa postauksissa todettu, on ikävä syysväsymys päässyt iskemään minuunkin. Nyt jo jonkin aikaa on iltaisin tullut mentyä unten maille jo ennen kymmentä, jotenkin vaan on iltaisin aivan poikki. Tänään oli ensimmäistä kertaa aikoihin aamulla semmoinen fiilis, etten jaksaisi raapustaa tänne yksinkertaisesti mitään kun olo on kahvinkin jälkeen niin jumittunut. Huokaisin helpotuksesta kun avasin kalenterin ja huomasin, ettei tälle viikolle ole ainakaan buukattu täyteen menoa. Nukuin eilen jopa päikkäritkin ekaa kertaa varmaan 4 kuukauteen. Sen jälkeen oli kyllä jotenkin niin sekava olo varmaan yli tunnin, että taidan jatkossa jättää ne päiväunet muille. En kyllä vaan ymmärrä kuinka voi olla niin naatti. Huhheijaa.

Tiedättekö sen kun pää on muutenkin aivan jumissa pikkuvauvan kanssa? (Onko se nyt siis imetys vai ihan noin muuten vaan? :D) Välillä ”kuuntelee” jonkun puhetta ja miettii sitten, että mitä ihmettä tuo juuri sanoikaan kun ei kuullut sanaakaan.. Jokatapauksessa tuo yhdistettynä tähän talvikoomaan onkin sitten aikamoinen kombo. Tuumailinkin sitten listata muutaman vinkin talviväsyn selättämiseen, jospa tässä samalla nyt vaikka itse ottaisi vinkeistä vaarin 😀

Vitamiinit. C-vitamiini ja D-vitamiini ovat ehdottomia vitskuja pimeänä vuodenaikana. Eivät nyt ehkä yksinään ihmeitä tee, mutta auttavat kuitenkin. D-vitamiinia suositellaan purkista ihan jokaiselle, C-vitamiini taas piristää ja antaa kivasti vastustuskykyä. Itse syön hiusvitskujen ja kalaöljykapseleiden lisäksi juurikin D-, C-vitamiineja ja sinkkiä. Pitäisi aloittaa myös B12-vitsku, jos tässä koomailussa olisi vaikka sen puute. Kutsutaan nimittäin myös ”muistivitamiiniksi”. Lähiaikoina on lihansyönti ollut tosi minimissä, joten kyse voisikin tosissaan olla myös B12-vitamiinin puutteessa.

Liikunta ja lepo oikeassa suhteessa. Liika liikunta ja toisaalta myös liika uni saattaa väsyttää entisestään. Piippuun ei ole itseään tarkoitus vetää, mutta liikunta antaa kyllä hurjasti energiaa kun sen rytmiin vain pääsee. Jo reipas iltakävely kevyessä pakkasessa piristää mieltä ja toisaalta auttaa nukkumaan paremmin. Päiväväsymystä ehkäisee tietty riittävä yöuni, 10h megaunien jälkeen saattaa moni olla entistäkin väsyneempi, mutta veikkaisin semmoisten 7-8h unien olevan monille sopiva, tietty joku vaatii enemmän tai vähemmän unta kun toinen. Jos on vaikka töiden jälkeen megaväsy eikä salirääkki innosta, niin itsellä ainakin juuri virkistää mieltä reipas 45min kävely tai hölkkä hauvan kanssa. Saa samalla vähän koottua ajatuksia ja raikasta ilmaa. Kaksi kärpästä samalla iskulla! Toisaalta välillä se kunnon hikitreenikin voi tulla ehdottoman tarpeeseen.

Hyvä ruoka, parempi mieli. Lohturuoan ei todellakaan tarvitse olla mitään ultimaalista mättöä vaan ihan perus kotiruokaa, soijabolognesea, lasagnea, lohipastaa tai vaihtoehtona hyviä ruokaisia salaatteja. Suht helppoa ja hyvää! Itse tarvitsen tällä hetkellä beben kanssa suuret kasat hiilareita ja pastat onkin ihan lemppareita. Ihan päivittäin nyt ei tule syötyä, mutta ehkä kerran tai pari viikkoon. Itselleni eivät itseasiassa edes aiheuta mitään hiilariähkyä ja huomaa kyllä heti, jos on syönyt liian kevyesti. Myös lohi on suurimpia herkkujani ja kalassa on muutenkin paljon D-vitamiinia. Ihanaa päästä tänä jouluna syömään graavilohtakin! Kun jaksaa liikkua säännöllisesti niin ei tarvitse kriiseillä sen ruoankaan kanssa, toisaalta herkkujenkaan ei tarvitse aina olla epäterveellisiä. Oma koukutus on tällä hetkellä lehtikaali ja varsinkin lehtikaalisipsit. Niin helppoa ja oikeasti superhyvää! Tein perjantaina pellillisen ja söin sen kokonaan ihan hujauksessa 😀

Ohje: Lehtikaali pestään ja siitä revitään tuommoisia suupaloja, palat siis revitään sen varren ympäriltä, vartta ei suositella syötäväksi. Pyöritellään pellillä oliiviöljyssä ja päälle ripotellaan suolaa. Uuniin (n. 150c) noin 15-20min ja valmista! Itse kääntelen noita lastalla kerran kesken paiston. Kannattaa valvoa, etteivät pala kuitenkaan. Lehtikaalihan on oikeasti superterveellistä noin muutenkin ja tulee nykyään ostettua usein. Suositelen todella!! Näitä raaskii syödä muulloinkin kun vaan viikonloppuisin 😉 



Lukeminen. Mikäs onkaan parempi juttu kun hamstrata talveksi kasa hyviä kirjoja! Nyt kun melkein kaikki lemppariohjelmani telkkarista päättyivät, pitäisi hommata muutama hyvä kirja. Ihan parasta on kaivautua illalla peiton alle lukemaan. Tulee samalla hyvin uni,  vaikkei siis tylsä kirja olisikaan 😀 Tähän samaan voisi listata hyvät sarjat. Mikäs sen parempi kun koukuttua hyvään sarjaan syksystä! Me ei tosin olla hetkeen katsottu mitään yhteistä sarjaa kun kaikki hyvät on katsottu ja Netflixiin harvemmin tulee mitään oikeasti kiinnostavaa. Viimeksi taidettiin katsoa Siltaa Yle-Areenasta, mutta siinäkin loppui jonkun matkan aikana katseluaika eikä se uusin kausi ole vieläkään Netflixissä, vaikka varmaan vuosi on jo kulunut!

Lomahaaveilu. Paras ajankohta aurinkolomalle on loka-marraskuu, viime marraskuu oltiin kokonaan Indonesiassa ja se oli kyllä aivan parhain ajankohta. Pääsi pois Suomesta vielä ”kivan syksyn aikaan” ja sitten kun palasi kotiin ihan joulukuun kynnyksellä niin oli pahimmat marraskuun syksyilyt ohi ja pääsi keskittymään johonkin mitä odottaa eli jouluun. Tänä vuonna oli vähän harmi kun meidän syksyn reissu oli jo syyskuussa ja ”vain” kaksi viikkoa, mutta kyllähän sekin tietty piristi. Mun ystävä on juuri Malediiveilla ja mun sydän itkee verta joka kerta kun käyn uudestaan ja uudestaan katsomassa tämän lomakuvia ja snäppejä. Kyllähän se niiden rantakuvien katsominenkin jo vähän piristää. En kyllä enää jatkossa halua jättää pois sitä loka-marraskuun aurinkolomaa! Onneksi alle kaksi kuukautta Seychelleihin, aah!

Hemmottelu. Pieni hemmottelu on mielestäni ehdottomasti ok! Jos tekee mieli ostaa uudet kengät tai kiva villapaita niin oikeasti miksi ei jos se tekee iloiseksi? Itse olen kyllä ehdottomasti shoppaillut aina enemmän syksyisin/talvisin, joten tällä shoppailuterapialla on kyllä ehdottomasti yhteys pimeään vuodenaikaan. Omia hemmottelujuttujani ovat omat spa-hetket iltaisin; pitkä suihku hiusnaamiolla ja kuorinnalla, kasvonaamio, jalkavoide, ooh! Ihan luksusta!! Ja ihan niinkin pieni juttu, kuten kiva meikki voi piristää ihmeesti päivää 🙂

Näin mammalomalaiselle listaisin tähän myös semmoisen selkeän päivärytmin. Ei siinäkään tietty mitään vikaa ole, että menee päivät läpi fiiliksen mukaan, mutta itselleni tulee helposti semmoinen juureton olo jossei jaksota päiviä tietyllä tavalla ja pidä niitä rutiineja hallussa. Meillä esim arkipäivät  vaihtelevat paljon viikonlopuista kun tulee tehtyä kotitöitä, hoidettua asioita ja muutenkin kaikki vähän eri rytmissä. Tietty niitä päiviäkin tulee kun on vaikka nukkunut superhuonosti tai flunssassa ja vetää chillailupäivän keskellä viikkoa. Ei niissä todellakaan mitään väärää ole, mutta tulisin itse hulluksi jossei meidän päivissä olisi mitään aikatauluja tai suunnitelmallisuutta. Myös niitä leppoisia chillailupäiviä osaa arvostaa eri tavalla kun eivät ole ihan jokapäiväisiä!

Mun on pitänyt jo useamman viikon ajan raahautua uimahalliin ja joogaan, mutta kertakaikkiaan ei vain ole ehtinyt! Liikuntaseteleitäkin on vielä läjä käyttämättä ja joku erilainen liikuntajuttu kyllä virkistäisi hurjasti. Päivällä nyt ei luonnollisesti voi lähteä, mutta meillä on viime viikot ollut asuntorumbaan liittyen niin paljon hoidettavaa, että tuntuu kaikkien iltojen olevan täynnä jotain ohjelmaa. Huh. Ehkäpä tämä nuutuneisuus johtuu siitäkin 🙂

Tämän raapustaminen poisti kieltämättä jo vähän tätä jumitusoloa. Kivaa maanantaita!

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 6 kommenttia.