Oon ollut nyt vajaan viikon oikea superbloggaaja ja tykittänyt kahta postausta päivässä, mikä on ollut mulle pitkiin aikoihin melko harvinaista. Kuten sanoin, mulla on tästä lähtien aina luento-vapaita kaikki nää kivat kevät-maanantait ja tiistait ja tällä viikolla sattui niin mukavasti, ettei ollut edes töitä alkuviikosta vapaan viikonlopun päätteeksi. Tänään alkaa taas aikamoinen työrumba lauantaihin asti, esimerkiks nyt seuraavat kaks päivää koulua ja iltavuoro, plus päälle meidän Forumin kauppakeskus-kamppis (kannattaa tulla katsomaan hyviä tarjouksia btw ;)), eli loppuviikko taidetaan mennä aikalailla tällä yhden postauksen politiikalla, jos tää mun viimeaikojen itseänikin ihmetyttävä blogi-innostus kestää vielä kaiken tän muun kiireen lomassa.

Ja kun tossa sivupalkin kyselyssä toivotaan tällä hetkellä toiseksi eniten asu-juttuja, niin sellaista sitten maanantailta…

Ainiin. Tänään tuli todistettua sen miljoonannen kerran se tuttu kirous, että sillon kun herätyskello on herättämässä aikasin (tai ei tänään kyllä niinkään aikaisin, eli 7:50), on se nouseminen aina jotain niin ylitsepääsemättömän vaikeaa.. Mutta silloin, kun sais nukkua ja oikein toivois, että sais unta vaikka vuorokauden ympäri, herää viimeistään silloin klo 7 aamulla pirteänä kun peipponen.

Mitäs muuta kivaa.. Ainiin! Lunastin eilen itselleni ton Canonin PowerShot G12:a, eli tää mun kuvailu-innostus saattaa sittenkin kestää vielä (hyvin) kauan… 😀 Oon niin innoissani!

Eli, housut GT, t-paita H&M, jakku JC, huivi GT, laukku Bianco, kello Guess, eli aika massatuotannolla mentiin 😀

Nyt aivan järkky kiire! Pitää saada vielä katsottua koulun sähkäri, heitettyä aamupala naamaan, vaatteet päälle ja meikit naamaan!!

Palataan! 🙂

Nyt kun oon pitänyt kuntosalista vähän taukoa ihan vaan laiskuuden ja kiireiden vuoksi, oon alkanut käymään Noran kanssa juoksemassa ja reippailla kävelyillä koirien kanssa. Olin ennen vähän semmonen, että kävin ennemmin yksin juoksulenkeillä, koska voi juosta omaa tahtia ja uppoutua vaan omiin ajatuksiinsa, kävelylenkit nyt on taas kivoja siitä, että voi samalla vaihtaa viime päivien kuulumiset ja muuten vaan vähän juoruilla. Meillä oli Ronjan kanssa tapana vetää aina ”kymppikilsa” Jyväsjärven ympäri koirien kanssa ja olinkin ihan kriisissä, että mitäs nyt, kun se on toisella puolella maailmaa kesään asti..

Oon nyt löytänyt kuitenkin myös seura-juoksemisen ilon ja onhan se tietty ihan kiva tsemppi ja kannuste, kun on sopinut lähtevänsä jonkun kanssa juoksemaan, siitä nyt ei kauheen helposti kehtaa enää hannata, vaikka kuinka laiskottais tai muuta 😀 Pitää vaan varoa, ettei se juoksu mee liikaa pälättelyks, että muistaa välillä hengittääkkin. Sunnuntaina mulla oli just semmonen päivä, että meinasin nukahtaa iltapäivällä pystyyn ja olin jo ihan perumassa lenkkiä. Onneks en kuitenkaan perunut, sillä juoksu piristi ihmeesti ja pääsin myös ekaa kertaa testaamaan tota mun iPhonen Nike+GPS-appsia, joka periaatteessa ajaa saman asian, kun se Nike+iPod-kit, paitsi ilman sitä iPodiin liitettävää osaa (joka on siis iPhonessa itsessään) ja lisänä vielä GPS:än, jolla saa mitattua lenkkietäisyydet vähän tarkemmin ja vielä reitin kartalle, ihan superkätevää!

Toi appsi maksoi muistaakseni vajaat 2e, mutta vaatii siis tietty lisäks sen Nike+ -lenkkariin asennettavan anturan (joita voi ostaa 19e hintaan Applen nettikaupasta, kun vanhasta loppuu patteri. Pitäis kestää muistaakseni noin 100h juoksua, vai olikohan se 1000. Se iPodin Nike+-kit maksaa taas 29e.) ja itse ne Nike+ -lenkkarit. Tosin ainakin useimmat Niken lenkkarit on nykyään Nike+ yhteensopivia. Sen jälkeen, kun kesällä ton paketin hommasin, en oo katunut päivääkään! Ihan huippu lenkki-motivaation kohottaja! Oon kertonut jo varmaan sata kertaa, mutta tonne NikeRunningiin saa tosiaan asetettua lisäks noita eri tavoite-ohjelmia, joita on mm. nopeuden lisääminen, matkojen pituuksien lisääminen, lenkkien lisääminen määrällisesti ja sitten erilaiset maratoni- ja puolimaratoni-ohjelmat, joita voi treenata yhdessä sellasen ”netti-coachin” kanssa. Aiemmat viime keväiset postauksethan tosta löytyy täältä ja täältä. Tällä hetkellä oon juossut elokuun jälkeen 270km! 🙂

Tein lenkin jälkeen ekaa kertaa prodepirtelön ehrmannin sijaan maustamattomasta jogurtista ja laitoin sekaan pari lusikallista tollasta vadelma-proteiinijauhetta, jonka sain Ronjalta ennenkö se lähti sinne Ausseihin. Hyvää tuli!! Ehkä jopa uusi lempi-resepti 😀

Toisinsanoen sulatin semmosta Pirkan marja-pakastesekoitusta, mangokuutioita, heitin sekaan sitä maitoa, maustamatonta jogurttia ja lopuks sitä proteiinijauhetta, sitten sauvasekottimella sekasin.

Lisäks sain sunnuntai-aamuna tehtyä pitkästä aikaa kotona vähän liikkeitä painoilla. Hauiksia 5kg painoilla (toistoja 3×13 per käsi), kylkiä 7,5kg kahvakuulalla, joka on Ronjalta ”hoidossa” kesäkuuhun asti (4×15 per kylki, salilla yleensä 12-13kg kahvakuulalla) ja jotain random pikkuliikkeitä 3,5kg painoilla, sai siis päätettyä viikon hyvällä omallatunnolla. Vois koittaa taas tänään muistaa.. Esimerkiks vaikka raahaamalla noi painot tohon esille.

Siis Jyväskylän aamulukemat -18c! Mitä?! Hei ihan oikeesti, missä luuhaa se kevät? Tänään Been kanssa jäälle, jos toi pakkanen laskee edes vähän.