Avainsana: lifestyle

Heiheihei! Olipas mukava loppiais-viikonloppu! Lauantaina kävin juoksemassa (vai oliko se perjantai), sunnuntaina ja eilen taas Mäkelänrinteellä uimassa. En muistakkaan milloin olisin edellisen kerran käynyt uimahallissa, varmaankin vuosia sitten Jyväskylässä. En edes omistanut edes uimapukua joten tuli eteen ostoskeikka sen suhteen. Oli kyllä niin mukavaa uida pitkästä aikaa matkaa, sunnuntaina tuli polskittua kilometri ja eilen sitten vajaat puolitoista. Uimasta suoraan ystävän synttäreille syömään ja kieltämättä uiminen saa kyllä nälänkin kohtuullisesti tulemaan 🙂 

Pakko myöntää ettei Mäkelänrinteen uimahalli vedä kyllä lähellekkään vertoja Jyväskylän omalle Aalto Alvarille ja olin kieltämättä vähän pettynyt kun on tottunut lapsesta asti polskuttamaan menemään siellä porealtaissa, mäessä ja aaltoaltaassa. Tuolla poreallas oli niin tupaten täynnä kakaroita että niistä parista hassuista porepaikoista sai vain unelmoida, mutta kyllä pitkän matkan allas ajoi silti asiansa (tuli myös käytyä muutaman kerran hyppäämässä ja jonotettua juurikin siellä pikkulasten kanssa :D). Höyrysauna ansaitsee myös ison plussan ja pakko myöntää, että taisin taas jäädä vähän koukkuun tähän uimiseen.. Kai sitä on käytävä ostamassa joku kertakortti lähiaikoina. Nyt kyllä ärsyttää ettei ole enää opiskelija kun ei enää saa alennusta mm. juuri uimahalleista sun muista!!

Testissä uusi raejuusto. En kyllä huomannut maussa oikeastaan mitään eroa

siihen tavalliseen 2%-raejuustoon. Kenties ehkä juuri aavistuksen verran pehmeämpi 😀

Ennen uintia hurautin ”sporttismoothiet”, että jaksaa uida 😉

 Eli:

Mustaviinimarjoja pussillinen

1 maitorahka

maitoa

1 banaani

kaurahiutaleita, maun mukaan

pellavansiemeniä

Ja johan on hyvää vatsalle, luustolle ja jaksaa liikkua! 🙂

Kivaa maanan..eikun tiistaita!

Mielessäni oli jo muutama viikko sitten kirjoittaa tästä aiheesta, kunnes sattumalta tänään törmäsin Facebookissa tähän artikkeliin jonka ystäväni oli jakanut seinälleen. Artikkeli käsittelee siis sitä kuinka yhä useampi suomalainen joutuu verkkohuijauksen kohteeksi tilatessaan merkkiväärennöksiä netistä. Myös itse olen lukuisia kertoja juurikin Facebookin kautta törmännyt ilmiselvästi feikkituotteita myyvien yritysten mainoksiin, milloin on kaupiteltu UGG’seja ja milloin sitten juuri esimerkiksi Canada Goose-takkeja ”hyvin outlet-hinnoin”.

Itse ostin oman Canada Goose-takkini Stockmannilta toissasyksynä ja blogini Canada Goose-postauksessa on usein kysytty mistä olen takin ostanut ja minkä kokoisena, miettiessä varmaankin juuri nettitilausten kohdalla että mikä se sopiva koko voisi olla. Joku aika sitten sain kommentin, jossa lukija oli tilannut oman Canada Goosensa edullisesti netistä ja en tiedä tavoittiko vastakommenttini koskaan tätä kommentoijaa, mutta Canada Goose, netistä, parillasadalla eurolla ”tarjouksessa” kuulostaa jo aikalailla liian hyvältä ollakseen totta!

 kuvat Canada Goosen virallisilta verkkosivuilta

Entinen työkaverini parin vuoden takaa kertoi minulle tuolloin oman kokemuksensa kun oli tilannut Canada Goosen netistä ”hyvällä hinnalla”. Epäilykset olivat heränneet siinä vaiheessa kun takkia oli noudettu postista paketin ollessa erityisen kevyt untuvatakiksi. Verkkokauppa oli paljastunut väärennöksiä myyväksi, onneksi takki oli kuitenkin ostettu luottokortilla ja työkaverini sai tuotteesta hyvityksen luottokunnalta.

Canada Goosen virallisilla verkkosivuilla löytyy sivusto, johon voi copypasteta verkkosivun url-osoitteen ja saada tällä keinolla selvää onko jokin tietty verkkokauppa valtuutettu CG:n jälleenmyyjä vai ei. (Sivusto löytyy täältä!) Itse tätä testasin googlettamalla randomisti ”Canada Goose discount” tai ”Canada Goose outlet” ja kuten arvata saattaa, jokaisella yrittämällä sivusto kertoi kaupan myyvän väärennettyjä takkeja. Pakko myöntää että monissa tapauksissa verkkosivut näyttivät uskottavilta, eikä asiaan perehtymätön välttämättä osaisi epäillä minkään olevan vialla. 

Merkkilaukkujen kopiointi on jyllännyt jo vuosikaudet, mutta kuulostaa niin hassulta että väärennettyjen takkien vuoksi on noussut näinkin suuri ilmiö!

Itseäni pistää suututtamaan tämmöinen markkinointi ja toisaalta mietityttämään, kuinka moni todellisuudessa on valmis tietoisesti jopa maksamaan feikistä vain brändin takia saadessaan sen aitoa edullisemmin? Onko nykypäivänä niiiin kovin tärkeää pysyä ajan hengessä merkkituotteiden suhteen, että on hankittava halutut brändit kenkien, laukkujen tai sitten takkien muodossa vain pysyäkseen mukana menossa, vaikkei todellisuudessa olisi varaa ostaa aitoa? Silti väitän toki, että suurin osa näiden verkkokauppojen tilaajista ovat täysin tietämättömiä tilatessaan väärennetyn tuotteen, mutta kuinka moni jää siihen uskoon, että tuote todella on aito? 

Hyvä löytö vai huijaus? Maalaisjärkeä kehiin!

Canada Gooseja ei käsittääkseni lainkaan myydä alennuksella (ainakaan kestomalleja), joten sama mikä pätee esimerkiksi nyt vaikka Louis Vuitton-laukkujen suhteen netissä (jotka nyt varmasti ovat maailman kopioiduimmat laukut) näkyviin ”hyviin tarjoushintoihin” tai ”outletteihin”, pätee nykyään näköjään myös untuvatakkeihin; jos joku vaikuttaa liian hyvältä ollakseen totta, se useimmiten luultavasti on. Kuten ei Vuittonin laukkuja, ei myöskään Canada Goosen takkeja taatusti myydä tarjoushinnoin hämärillä ja ei-virallisilla verkkosivustoilla!!

Mitä te olette mieltä tästä feikki-ilmiöstä netissä? 

 Ja oletteko kuulleet vastaavanlaisia tarinoita?

Kannattaa katsastaa myös tämä video:

Siitä taitaa olla jo reilu vuosi kun ensimmäisen kerran kuulin puhuttavan aktiivisuusrannekkeesta, tuolloin kyseessä oli Niken FuelBand ja voi olla, että juurikin Niken versio oli ensimmäinen lajissaan. Mene ja tiedä.. Idea kuulosti jo tuolloin omaan korvaani koukuttavalta, mutten vielä tuolloin raaskinut härveliä pistää tilaukseen. Joulun alla näin kuitenkin tv:ssä mainoksen Polarin vastaavasta tuotteesta, Polar Loopista ja aloin miettiä tämän hankkimista uudelleen. Näköjään Ylekin on uutisoinut aktiivisuusrannekkeista joulun alla.

Googlettelin käyttökokemuksia Polarin tuotteesta ja löysin mm. tämän kirjoituksen. Aktiivisuusrannekehan toimii ns. ”edistyneenä askelmittareina”, jotka mittaa päivän aikana ajan jota käytät liikkumiseen, istumiseen jne..

Polarin sivuilta lainattua PolarLoopista:

Seuraa aktiivisuuttasi

Nouse portaat. Ratsasta aalloilla. Hyppää aidan yli. Päätä itse, mikä saa sinut liikkeelle.

Polar Loop seuraa kaikkia päivän aikana tekemiäsi päätöksiä, ja kertoo niistä saamasi hyödyt. Se myös ilmoittaa, kun olet ollut paikallasi liian kauan. 

 

Saavuta päivittäinen tavoitteesi 

Tarkista rannekkeestasi tai matkapuhelimestasi*, kuinka lähellä olet päivittäisen, hyvän olon varmistavan tavoitteesi saavuttamista.

Älykäs Aktiivisuusopas antaa neuvoja tavoitteen saavuttamiseen. 

Seuraa saavutuksiasi 

Aktiivisen elämäntavan noudattaminen on nyt helpompaa ja hauskempaa kuin koskaan ennen.

Käy Polar Flow -verkkopalvelussa ja katso, miten suuri vaikutus tekemilläsi pienillä valinnoilla ja päivittäisillä rutiineilla voi olla.

Itse juoksen päivittäin sporasta metroon, metrosta bussiin, bussista taas metroon, metrosta bussiin ja sama uudestaan seuraavana päivänä. Aamuisin Ruoholahden metriksen rullaportaat juosten ylös koroilla on sopiva jalkatreeni päivän alkajaisiksi ja välillä mietin, kuinka paljon hyötyliikunnalla kuten hissin välttämisellä tai kävelemällä lounasravintolaan oikein kuluttaa energiaa. Tai vaikkapa sitten shoppailupäivän aikana! 😉 Juuri tähän tarkoitukseen aktiivisuusranneke kiinnostaisi kovasti, juuri kun tuli kirjoiteltua kuinka kovasti tykkään seurailla juuri lenkkeilyäni.

Kävin eilen kysymässä Stockan urheiluosastolta aktiivisuusranneketta ja myyjä kertoi, että heillä ilmeisesti on ollut PolarLoopia myynnissä, mutta saavat tuotetta seuraavan kerran vasta maaliskuussa. Hittolainen! Niken FuelBandia ei Stockmannin valikoimissa ollut sitten ollenkaan.

Niken Jenkki-verkkokaupasta sitä löytyy, muttei kertakaikkiaan mistään Eu-verkkokaupasta ainakaan mitä itse yritin etsiä! PolarLoopia näyttäisi olevan mahdollista tilata tuotteen omilta sivuilta. Onko teillä mitään tietoa mistä näitä saisi ostettua paikan päältä?!

Eilen mietiskelin juoksulenkin jälkeen, että mitä ovat ne asiat jotka useimmiten saavat minut sitomaan juoksulenkkareiden narut ja lähtemään lenkille.. Kokosinkin niistä top5-listan 🙂

1. Hyvä seura

Itsestäni ainakin tuntuu, että kiireet vievät usein vapaa-ajasta suurimman osan tai useimmiten ainakin keksii aina sen saman jatkuvan kiireen tekosyyksi sille, ettei yksinkertaisesti (muka ainakaan) ole aikaa nähdä ystäviä. Päivät kun menevät töissä, on kotonakin ehdittävä kuitenkin hoitaa ne arkiaskareet, käyttää koirat, käydä salilla, syödä. Blaah. Itselläni tuppaa usein olemaan niin, etten ihan oikeasti edes muista ottaa yhteyttä ystäviin ja kysellä kuulumisia, kunnes sitten herää siihen, ettei ole lähiaikoina oikeastaan ehtinyt näkemään ketään. 

Voin väittää, että näen omia ystäviäni useimmiten juuri lenkkeilyn parissa. Mikä onkaan sen parempaa, kun saada liikunta ja kuulimiset vaihdettua samalla?! 😉 Omaa vakkarikalustoani koiran lisäksi ovat lenkkipoluilla joko Jutta tai Meri, tai oli kunnes tämä karkasi Balin aurinkoon (!!!). Mikset seuraavalla kerralla pyytäisi ystävää mukaasi pururadalle vaihtamaan kuulumisia ennen ilta-askereita?

2. Söpöt ja laadukkaat urheiluvaatteet, sekä kengät

Ostin taannoin syksyllä Kalifornian reissulta uudet koralliset juoksulenkkarit Niken kaupasta, edullisesti kun Jenkeistä sai. Totesin jo kesällä, että vaikka Nike Free:t ovatkin jalassa aivan loistavat, eivät ne enää palvele täydellisesti sen pituisilla juoksulenkeillä mitä nykyään on tapana juosta. Juoksumatolla juoksuun, lyhyemmillä noin 5km juoksuilla ja kaupunkiliikkumiseen kengät toimivat edelleen loistavasti. Mikä riemu olikaan ostaa täydellisesti istuvat ja laadukkaat uudet lenkkarit, joilla askel on kuin pilven päällä juoksisi! 😀 Jo pelkästään lenkkarit saavat motivoimaan lähtemään ulos (kiva värikään ei ole miinusta). 

Vuosia sitten ajattelin, että aivan se ja sama millä retkuilla vetää juoksilenkit, mutta sen jälkeen kun aloitti aktiivisemman lenkkeilyn 4v sitten on huomannut, kuinka paljon ne urheiluvaatttet kuitenkin tuovat motivaatiota liikuntaan. Mistä tulikin mieleen, kuinka tekisi mieli käydä ostamassa uudet juoksutrikoot!

Koralliset Niken LunarGlide 5:set ovat olleet kovassa käytössä syksyn jälkeen! 😉

3. Oma aika ja hyvä musiikki

Vaikka lenkkeily ystävän seurassa onkin parhautta, on välillä ihana lähteä lenkille yksinkin. Musiikki soimaan ja ajatukset jylläämään. Juoksu on itselleni ”omaa aikaa” parhaimmillaan; saa käsiteltyä asioita mielessään tai sitten vain keskityttyä siihen juoksemiseen ja nollattua kaiken muun mielestä. Ennen olin aktiivisempi latailemaan musiikkia vanhalle iPodille ja silloin jo uusi hyvä soittolista sai lähtemään lenkille! Voi niitä aikoja 😀 Pitäisi saada koottua puhelimeen taas legendaarisia soittolistoja lenkeille.

4. Harjoittelun edistyminen ja seuranta

Itse olen jo vuodet seuraillut omaa liikkumistani ja juoksua, ensin Nike+ iPod-anturalla ja nyttemmin lähivuosina SportsTrackerin avulla (puhelimeen ladattava apps, muistaakseni vielä ilmainen?!). Itse saan huisisti enemmän irti lenkkeilystä kun saan seurattua kuinka usein liikun, kuinka pitkiä matkoja, kuinka pitkään ja kuinka nopeasti. Nytkin saan helposti laskettua, että viikon sisällä on tullut juostua n. 21km keskimäärin 8,7km/h. Itse pidän oman suoriutumisen seurantaa kannustimena. Kun saa tietyn pituisen matkan juostua, tavoittelee tietysti seuraavalla kerralla entistäkin pidempää ja nopeampaa juoksua 😉 

Olen huomannut, että vuosien varrella entistä pidemmät lenkit ovat alkaneet tuntua ”minimivaatimukselta”. Alle 5km lenkkejä en enää edes laske ”kunnon liikunnaksi” ellen yhdistä sitä salitreeniin, jollekulle toiselle 4-5km voi taas olla jo hyvä saavutus, kolmas taas tavoittelee 20km juoksu-urakkaa. Toiset sitten taas mittaavat suorituksen ajassa, eivätkä matkassa. Jotkut eivät välttämättä pidä mitään kirjaa. Itse pidän hyvänä keskivertona noin 7-10km juoksuja, päivästä ja reitistä riippuen. Tykkään myös seurailla muiden lenkkipäivityksiä esimerkiksi Instagramista tai Facebookista, henk.koht koen ne aina tsemppaavina omaankin liikkumiseen!

5. Hyvä olo!!!

Postailin jo aikaisemmin syksyllä (tai no ”talvihan” nyt jo on…mukamas) UGGseista ja eri nettikauppojen valikoimasta (postaus täällä!). Sen jälkeen selasin sattumoisin Zalandon valikoimaa yrittäessäni etsiä niitä flamingonpinkkejä bailey buttoneita (nyyh) ja huomasin, että Zalandon valikoima UGGseista on ehkä parhain mihin olen törmännyt!

Entäpäs nuo rusettiset pinkit?! Aivan ihanat! Kivaa vaihtelua perusmallien ohelle. Poikaystävällä on joku fiksaatio neulottuihin UGGseihin ja lupasi taannoin Kaliforniassa rahoittaa niistä puolet jos olisin neulotut versiot ostanut. Ehti jo sitten keksiä asukokonaisuudenkin niiden neulottujen ympärille, hahha! No mutta, ehkä vielä.. 

Tähän asti on tullut tallusteltua vanhoilla rämillä EMUilla, kun ei raaski vesisateeseen UGGseja uhrata.. Ehkä ne pikkupakkaset vielä tänne Helsinkiinkin saadaan!

Suosittelen lämpimästi kurkkaamaan tuon Zalandon UGG Australia-valikoiman, joka löytyypi täältä. 

Ja samalla vinkkaan myös Zalandon alkaneista aleista, joita taas pääsee kurkkimaan täältä!