Toimivat niksit parempikuntoiseen tukkaan

Jokainen teistä pitkäaikaisemmista lukijoista on varmasti varsin perillä kaikista mahdollisista hiuskriiseistäni, joita tässä vuosien varrella on tullut kohdattua. Milloin on ollut hormonien aiheuttamaa hiustenlähtöä, huonokuntoisten hiusten katkeilua, välillä tai useinkin, on aloitettu oman hiustenvärin kasvatus ja sitten jossain vaiheessa sorruttu vaalentamiseen. Kuvio on varmasti monelle teillekin tuttu, hiusjutut tuottavat kyllä meille naisille yllättävän paljon päänvaivaa. Te kaikki, ketkä siis omistatte upeat, paksut ja hyväkuntoiset hiukset, saatte olla todella onnekkaita! Itse olen vuosia yrittänyt kasvatella tukkaani tasamittaiseksi ja kohentaa sen kuntoa, mutta tuloksetta. Jokin aika takaperin kirjoittelin kuitenkin uusista tuulista hiustenhoidon saralla, sekä myös niistä Joicon vaaleiden hiusten tuotteista, jotka ovat tulleet omalla kohdallani jäädäkseen.

Tällä hetkellä omien hiuksieni tilanne on se, että sen aiemmin mainitsemani hormonaalisen katkeilun seurauksena aikalailla KAIKKI päällishiukseni ovat katkeilleet noin 15 sentin mittaan. Kauttaaltaan. Näky on siis kertakaikkiaan hirvittävä. (Kuvaa tulossa myöhemmin :D) En jaksa enää sen koommin stressailla noiden pätkähiusten perään, koska hius on onneksi uusiutuva luonnonvara ja onhan niitä tullut tässä turhaan murehdittua. Siksi kävinkin viime viikolla ottamassa ne pidennykset takaisin, jotta voin taas pitää hiuksia auki. Vaalennuksesta luovun tällä kertaa toistaiseksi kokonaan ja kasvattelen omaa hiustenväriä esiin. Ajoittainen raidoitus ei ole poissuljettu, mutta hiuksia rasittava kokovaalennus on jatkossa no-no. Ja hei! Hyviä uutisia täältä suunnalta! Nimittäin tämän viime kuukausien aktiivisen hiustenhoidon seurauksena hiusteni kunto uusien hiusten osalta on kohentunut huomattavasti!! Voisinkin kertoa näitä muutamia (osittain jo täälläkin aikaisemmin esiteltyjä) vinkkejä siihen, miten olen saanut tukan tuuheutumaan ihan huomattavasti.

Kerroin jo kesällä aloittaneeni hiuspohjan hoidon. Tähän olen käyttänyt kahta erilaista hiuspohjan kuorintaa, naamiota ja hiuspohjan seerumia. Käytössäni on ollut hellävarainen hiuspohjaa kuoriva shampoo Back to the roots-sarjasta ja saman sarjan hiuspohjaa ravitseva hoitoaine. Sopivat mainiosti päivittäiseenkin käyttöön silloin kun ei ole ihan kamalasti aikaa lotrailla hiuspohjan hoitoaineilla. Tujumpina tuotteina ovat sittemmin olleet käytössä nuo kuvissa näkyvät Grow Gorgeous-tuotteet, joista postasin aiemmin täällä. Tuotteiden idea on nimenomaan aktivoida tehokkaasti uuden hiuksen kasvua ja luoda hyvät edellytykset terveelle päänahalle, sekä sen myötä myös hyväkuntoisille hiuksille. Olen käyttänyt kuorintaa ja hiuspohjan naamiota viikottaisena kuurina, sekä sitä sarjan hiuspohjaseerumia päivittäin. Sen seerumin sainkin loppuun juuri viime viikolla ja nyt lähteekin käyttöön seuraava vähän samantyylinen tuote.

Postailin kesällä aloittaneeni kolmen erilaisen Evonia-hiusravinteen käytön. Näistä kolmesta erilaisesta valmisteesta olen nyt syönyt yhtä listaa vaille kaksi ja viimeinen paketti Evonia Keratinia lähtee pian käyttöön. Nyt onkin käytössä vielä tuo pinkki valmiste eli Hiusten tehoravinne. On muuten Hyvinvionnilla lokakuun ajan lähes puoleen hintaan alessa! Uskon, että myös nämä ovat vahvistaneet hiuksia, koska myös kynnet ovat olleet erittäin hyvässä kunnossa ja koska en enää nykyään viihdy kovin pitkillä kynsillä, joudun jatkuvasti leikkaamaan niitä lyhyemmiksi. Myös kynsien liuskottuminen ja katkeilu on loppunut lähes kokonaan. Eron siis todella huomaa!

Omalla kohdallani myös hormonit vaikuttivat aivan selvästi hiuksiin ja ripsiin. Hiuksiin ensinnäkin raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen hiustenlähtönä , sekä sitten sen rasittavan latvojen katkeilun muodossa ja ripsiin taas tekemällä niistä lyhyet, todella hennot ja suorat. Vasta pari kuukautta imettämisen jälkeen lähtivät ripset palautumaan normaaleiksi ja huomaan tukankin sen jälkeen paksuuntuneen tyvestä ihan huomattavasti. Toki varmasti saa kiittää myös näitä muita hoitoniksejä. Lisäksi pyrin välttämään hiusten turhaa harjausta, muotoilua ja pesemistä. Nykyään menen 1-2 pesukerran viikkotahdilla, jos käytän kuivashampoota niin pärjään jopa tuolla yhdellä, jossei ole tullut treenattua. Tukkani on myös mukautunut tähän tahtiin, eikä ole oikeastaan rasvoittunut ollenkaan viime aikoina. Kampaajani mukana pitkä pesuväli on kasvatusprojektissa tärkeä juttu. Käytän mahdollisimman hellävaraista luonnonharjaksista harjaa, hyvää lämpösuojaa muotoilun alla ja levitän kuiviin latvoihin öljyseerumia ainakin kerran päivässä. Harjaan hiukset läpi noin kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Yöllä pidän hiuksia löysällä nutturalla hellävaraisella pompulalla, joka ei yön aikana rasita hiuksia. Muuten tuppaa oma hiuslaatuni pörröttymään ja takkuuntumaan tosi pahasti hankautuessa tyynyä vasten.

Mainitsin jo aikaisemmin luonnollisen hiustenhoitobrändin, taiwanilaisen O’Rightin lanseerauksessa bongaamastani hiusten ihmekasvatus-seerumista/hiusvedestä Caffeine Hair Tonicista, joka siis lupaa nopeuttaa hiusten kasvua jopa tuplat normaalista. Sain kyseistä hiuspohjan kofeiiniseerumia blogin kautta testiin ja kuuri on viikonloppuna lähtenyt käyntiin! Tämä on loistava tuote hiustenlähdön tueksi esimerkiksi juuri hormonaalisten heittelyiden seurauksena (sattuneesta syystä näitä tullut omalle kohdalleni enemmän kuin tarpeeksi, ehheh..) ja omalla kohdallani nyt pääasiassa pieneksi ensiavuksi kasvattelemaan näitä avuttoman katkenneita latvoja. Mielenkiintoista nähdä, miten kasvu kiihtyy!

Kahvi ei piristä ja aktivoi ainoastaan kupin kautta nautittina, vaan yhtälailla ulkoisesti käytettynä esimerkiksi hiuspohjaa- ja juuria. Tämän seerumin luonnollinen kofeiini vahvistaa hiusjuuria ja aktivoi hiustenkasvua juuri optimaalisesti mm. kiihdyttämällä päänahan pintaverenkiertoa. Liika kofeiininsaanti voi nimittäin vaikuttaa myös päänahkaan yliaktivoivalla tavalla, samalla tavalla kuin suun kautta nautittunakin. Seerumi sisältää kofeiinin lisäksi kasviperäisiä uutteita, kuten esimerkiksi inkivääriuutetta, jotka hoitavat ja lievittävät hiuspohjan ärsytystä, ehkäisevät hiuspohjan tulehdustiloja ja hillitsevät ylimääräistä talin eritystä. Musta tuntuu, että viimeaikoina on tullut entistä enemmän markkinoille juurikin hiuspohjaan keskittyviä tuotteita. Ja tottahan se on, terve ja hyvinvoiva hiuspohjahan on edellytys terveille ja hyväkuntoisille hiuksille.

O’Rigtin tuotteista tämä ihme-eliksiiri on kaikkein kallein ja onhan tällä tosiaan hintaa,  lähes 200 euroa. Kiinnostuneille vinkkaan, että hiusvettä (ja samoin muita O’Rightin tuotteita) löytyy Qhairin verkkokaupan valikoimista. Levittäessä tämä kihelmöi jonkun aikaa päänahassa jännästi! 😀 Sehän kertoo siitä, että pintaverenkierto lähtee käyntiin. Olen suhikinut (on siis kätevä sumupullo, semmoinen kuin hajuvesi!) tätä tasaisesti päänahkaan kerran päivässä, yleensä iltaisin, jotta seerumi pääsee yön aikana kunnolla vaikuttamaan. Tämä varmasti kiinnostaa monia ja olin itse ainakin tuotteen lupauksista aivan ällikällä lyöty siellä lanseerauksessa. Katsotaan siis mitä käy!

En osaa sanoa mikä näistä tekijöistä on ollut se merkittävin hiusteni hyvinvoinnin kannalta, mutta uskoisin, että varmasti ainakin nuo päänahkaa aktivoivat ja ravitsevat tuotteet, sekä sitten sisäisesti nautitut hiusten lisäravinteet. Pitkäjänteisyyttä hiusten kanssa tietysti aina vaaditaan, koska hius kasvaa kuukaudessa keskimäärin 1-2 senttiä (jatkossa tosin toivottavasti vähän enemmän tuon hiusveden ansiosta! :D), joten ihan muutamassa viikossa tuskin vielä saa ihmetuloksia aikaan. Omalla kohdallani ovat tulokset alkaneet näkyä nyt 2kk näiden hoitotuotteiden aloituksesta, joku aika sitten aloin nimittäin kiinnittää huomiota siihen, että tyvi on tuuhentunut ihan valtavasti ja uusi hius on laadultaan todella vahvaa!

Voin siis äärimmäisen lämpimästi suositella näitä tuotteita, mikäli hiusongelmat vaivaavat! Omalla kohdallani ainakin ovat olleet menestys 🙂

Hiusveteen tosin palaan myöhemmin kun olen saanut pullon käytettyä!

 

Postauksen tuotteet saatu testiin. Sisältää kaupallisia linkkejä.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 9 kommenttia.

IG-arvonta: Voita 2 lippua I love me-messuille

Itselleni I love me-messut ovat melkeinpä ainoat, joille olen osallistunut useampana vuotena putkeen. Mikäs nyt olisikaan kivempi juttu kuin kauneus/ hyvinvointi/ muotiaiheiset messut! Viime vuonna tein messuilta todella hyviä löytöjä ja toivottavasti tänä vuonna taas. Messut järjestetään Helsingin Messukeskuksessa tänä vuonna 20-22.10, eli ihan pian!  Itse odotan messuja tänä(kin) vuonna todella innolla. Sen tiimoilta pistän käyntiin arvonnan Instagramin puolella, jossa on mahdollisuus voittaa kaksi sähköistä lippua kyseisille messuille 🙂 Osallistumisohjeet alla!

Näin voit osallistua kahden lipun arvontaan:

Seuraa minua Instagramissa @iines , tykkää I love me-julkaisusta ja kommentoi kuvaan tägäten esimerkiksi kaveri, jonka ottaisit messuille mukaan tai mitä tahansa muuta 🙂

Osallistumisaikaa on tämän viikon torstaihin 12.10 saakka, jonka jälkeen arvon voittajan ja kontaktoin IG:n yksityisviestillä!

Arpaonnea!

 

Liput saatu arvottavaksi Messukeskukselta.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 2 kommenttia.

Ajattoman vaatekaapin avaintuotteet

Hyvää huomenta ja maanantaita! Uuden viikon kunniaksi olisi taas kerran asukuvien vuoro. Tennareita lukuunottamatta oli tässä viime keskiviikon asussa melko vanhaa kamaa päällä. Loistava juttu kuitenkin huomata, että ne samat vaatteet ovat suosikkeja vuodesta toiseen, ilman että täytyy ihan jatkuvasti olla shoppailemassa uutta tusinatäytettä kaappiin. Se kyllä oikeasti palkitsee kun panostaa vaatekaapissaan niihin ajattomiin luottojuttuihin, huolimatta siitä maksoivatko vähän enemmän kun se ketjuliikkeen massapaita. Todennäköisesti laatu nimittäin maksaa itsensä takaisin vuosien varrella kun hyvä tuote pysyy käytössä huomattavasti pidemään kun ne huonompilaatuiset vaatteet. Tuntuisi jotenkin muutenkin hullunkuriselta panostaa nykyään semmoisiin kausijuttuihin, jotka menevät pois muodista suurinpiirtein heti kun sesonki vaihtuu. Ostan itse ennemmin per kausi 3 ”parempaa” ja ajattomampaa juttua kuin päinvastoin 10 halvempaa trendivillitystä. Eikä siinäkään ole mitään pahaa välillä niitäkin ostella, itsekin löysin juuri perjantaina Ginasta kivan karvajakun syksyksi 🙂

Tämän siivittämänä aloin hieman pohtia sitä, että mitkä ovat omassa vaatekaapissani ne ajattomat tyylin kulmakivet? Mihin asioihin itse panostan ja missä taas pihistän? On varmasti selvää, että jokaisesta vaatekaapista tulisi löytyä tiettyjä ”perusjuttuja”, kuten laadukas ja ajaton valkoinen kauluspaita, mukavat luottofarkut, laadukas nahkainen arkilaukku, musta nahkatakki ja kestävä neulepaita. Lisäksi olen itse perusvaatteiden perään. Tykkään ostaa edullisempia t-paitoja, jotka voivat vaihdella tyyliltään vähän sesongin mukaan,  collegepaitoja ja muita ”perusjuttuja”, joilta en yleensä vaadi mitään ihan järisyttävää laatua. Joskus on kiva ostaa esimerkiksi värikäs printti-teeppari kympillä huolimatta siitä, kestääkö se nyt välttämättä vuositolkulla. Silti olen pyrkinyt haalimaan kaappiini myös vähän laadukkaampia yksivärisiä t-paitoja esimerkiksi pellavasta. Nuo ovat niitä, jotka ovat vuodesta toiseen helposti yhdisteltävissä erilaisiin asuihin ja harvemmin perusvaatteisiin kyllästyykään. T-paidat, poolopaita, pitkähihaiset puuvillapaidat mustana ja valkoisena, tuommoisia vaatekappaleita, jotka ovat mahdollisimman helppoja ja käytännöllisiä. Vaikka osa vaatekaappini perusvaatteista osa on ollut käytössä vuositolkulla ja useammat ihan jotain edullisempia randomlöytöjä, ovat ne edelleen hyvässä kunnossa.

Toki tarkkailen materiaalilappuja myös edullisemmistakin hankinnoista, mutta en ole silloin niin ehdoton materiaalien suhteen, vaikka usein jätänkin 100% polyesteriretkut ostamatta. Siksi käyn nykyään harvemmin vaateostoksilla esimerkiksi Zarassa, koska olen jotenkin kyllästynyt niihin iänikuisiin viskoosiriepuihin. Joo toki, takit, jakut ja tietyt sesonkijutut ovat edelleen siellä todella kivoja, mutta olen todennut, että esimerkiksi Ginasta ja H&M:stä saa huomattavasti edullisemmin hyvälaatuista perusvaatetta. Jos nyt siis vertaillaan siihen Zaraan. Tällä hetkellä on kyllä vaikea sanoa, mistä ostan eniten vaatteita. Loppupeleissä en kyllä osta ihan kamalasti, silloin tällöin perusvaatetta juuri noista aiemmin mainituista GT:stä ja Hennesistä, mutta nykyään ehkä enemmän reissuista pienemmistä puljuista ja tuntemattomilta merkeiltä.

Voisin kuitenkin todeta, että enimmäkseen shoppailuni ovat vähentynyt sen vuoksi, etten koe tarvitsevani usein uusia juttuja. Tämä tietysti taas johtuu siitä, että olen pyrkinyt ostamaan niitä ”ikuisesti kivoja juttuja”, joihin en kyllästy vuosienkaan saatossa ja jotka itselleni tuovat tiettyjä muistoja mieleen. Jokainen vaatekaappini perusjuttu on jollain tapaa minulle tärkeä. Siihen on joku tietty tunneside esimerkiksi ostopaikan suhteen, kuten lomamatka tai joku muu tarinan tynkä. Toki myönnän arvostavani joitain juttuja ihan senkin vuoksi, että tietää nuukana ihmisenä maksaneensa siitä enemmän kuin keskivertovaatteesta. Silti vaatekaapissani roikkuu kyllä ihan yhtälailla niitä edullisempiakin luottovaatteita, välillä kun on ketjuliikkeissä vähän arpapeliä, että saako halvalla oikeasti todella hyvää ja kestävää vai aivan täyttä shaibaa..

Omalla kohdallani nämä ovat olleet vaatekaapin parhaimpia hankintoja..

 

Ralph Laurenin Polo-kauluspaita, joka näkyy näissä kuvissakin päällä. Ostin paidan pitkän harkinnan ja etsinnän jälkeen Loseista RL:n Rodeo Driven liikkeestä vuonna 2013. Maksoikohan silloin jotain 60 dollaria ja merkkinä ehdottomasti semmoinen, joka kannattaa ostaa Jenkkireissulta. Samoin kuin Tommy Hilfiger, Michael Kors, Victoria’s Secret ja mitä näitä merkkejä nyt on, joihin en ikimaailmassa laittaisi Suomessa rahaa. Aikoinaan käytin tuota paitaa todella ahkeraan työpaitana ja sittemmin vähän tämmöisissä rennommissa asuissa esimerkiksi tennareiden kanssa. On tosi kiva myös neuleen tai collegepaidan alla. Jokaisen dollarin arvoinen! Ja edelleen kuin uusi 🙂

Zaran nahkatakki. Olen elämässäni omistanut kaksi oikeasti kivaa ja laadukasta nahkatakkia, molemmat Zarasta. Toisen myin vuosi sitten pois, koska koin pärjääväni yksinään tuolla uudemmalla päivitetyllä mallilla. Mitäs sitä turhaan pitämään kaapissa vaatekappaleita, joita en käytä.

Useat farkut, jotka ovat kestäneet vuosikaupalla kovaa käyttöä. Esimerkiksi nuo kuvien Tiger of Swedenin farkut, jotka tosiaan ostin 10v sitten! 😀 Kova yllättäjä on vuosien saatossa ollut esimerkiksi Ginan farkut, joista on löytynyt eniten hyviä, Hennesin housut ovat kirineet vasta lähivuosina. Ennen ostin aina vaan pelkästään merkkifarkkuja, mutta nykyään kyllä ennemmin suosii niistäkin edullisempia jos tulee hyviä vastaan.

Neuleet, joissa on mahdollisimman vähän akryylia ja muita keinokuituja. Sanoisonko, että kelpuutan vielä semmoisia villapaitoja, joissa on tekokuituja seassa 30%, ihan max 50%. Siinä vaiheessa alkavat keinokuidut jo näkyä laadussa, akryyli menee nopeasti todella huonoksi, tosin semmoisella nyppylänpoistajalla saakin jo pelastettua villapaidan lähes uudenveroiseksi. Pitäisikin ostaa! Olen ollut hurjan tyytyväinen vaikkapa H&M:n Premium-neuleisiin, en oikeastaan huomaa eroa tuplasti kalliimpaan Samsoe & Samsoeen.

Todella monet collegepaidat ja t-paidat ovat olleet todella hyviä hankintoja, esimerkiksi Hennesin 10e harmaa college. Monet perus-teepparit ovat myös kulkeneet vuodesta toiseen ja pysyneet hyvänä. En itse henk.koht raaskisi maksaa t-paidasta ihan kamalasti. Ainakaan näiden hyväkuntoisten halppislöytöjen jälkeen, vaikka joskus olenkin sivusilmällä tuumaillut jotain T by Alexander Wangin tai Acnen t-paitavalikoimaa.. Jokatapauksessa, se kun on laadukas collepe parissa värissä ja muutama hyvä yksivärinen t-paita, niin on yksinkertaisten asujen yhdistely jo todella helppoa.

Tässä muutamia juttuja, joihin erityisesti panostan..

 

Talvitakit. Viime syksynä ostin Peak Performancen Frost Down Jacketin, joka oli ehkä koko vuoden paras ostos. Käytin sitä kotimammaillessa melkeinpä joka päivä syksystä kevääseen! Todella lämmin ja laadukas takki, suosittelen tosi lämpimästi. Itseasiassa Sportamorella on vielä tänään 9.10 -25% ale kaikesta, esimerkiksi Peakin valikoimasta. Hyvä sauma siis vaikka juuri talven takkihankintoihin. Ale tulee koodilla 25ALL vähintään 59€ tilauksista.

Löysin muutama viikko takaperin Partioaitan Outletistä satasella Patagonian untuvatakin talveksi. Vähemmän sporttisen mallin kun tuo Peak, jota voi käyttää kivasti arkenakin. Peakia kun pääasiassa olen käyttänyt vapaa-ajalla ja liikkuessa. Kalleimmista hankinnoista löytyy kaapista myös Canada Goosen Trillium-parka, jonka ostin joskus reilut 5v sitten. Enää en ehkä tuota takkia ostaisi, mutta toisaalta, miksi siitä nyt luopumaankaan kun kerran on hankittu. Se on kyllä myönnettävä, että on ollut tähän saakka kyllä kestävyyden ja lämpöisyyden puolesta hyvä hankinta.

Laukut. Tiedätte, että olen hulluna laukkuihin. Niihin siis ehdottomasti panostan, mutta en vaadi kaikkien laukkujeni olevan miltään huippumerkeiltä. Lempparini on esimerkiksi Rebecca Minkoff, joka vielä toistaiseksi on melko keskihintainen ja laatu äärimmäisen hyvä! Myös lompakon vaadin olevan nahkaa, koska laukkujen tavoin haluan niiden kestävän kovaa käyttöä vuosia.

Sitten juttuja, joihin ”semipanostan”, eli joista tarkkailen laatua, mutta suosin silti budjettihintaisia tuotteita..

Korut. Haluan, että päivittäisessä käytössä olevat korut, kuten kaulakorut ja ranneketjut kestävät käyttöä. En halua niistä rihkamaa, joka tummuu ja pahimmillaan värjää vaatteita, silti en ole valmis maksamaan koruista maltaita, koska ne voivat aina hukkua, hajota ja sitten vasta harmittaisi. Kallein käytössä oleva kaulakoru on maksanut noin 60e ja on kullattua hopeaa. Loput koruni ovat pääasiassa Glitterin aitohopeaa, jota en voisi enempää suositella. Esimerkiksi se hopeinen laattariipus on saanut paljon kyselyitä ja on tämä ketju yhdistettynä tähän kirjainlaattaan (löytyy erilaisia ja muitakin kun kirjaimia). Suosittelen!

Perusvaatteet, kuten t-paidat, pitkähihaiset ja topit. Usein suosin näissä pellavaa ja puuvillaa, mutta esimerkiksi topeissa rakastan Forever 21:en spagettiolkaimisia 2 dollarin perustoppeja. Pellavaiset t-paidat ostan yleensä Hennesiltä ja Gina tricotilla on usein hyviä ekopuuvillaisia peruspaitoja. Printillisten t-paitojen suhteen en ole kovin nirso, niillä on kiva piristää tylsiä asuja helposti, joten pääasiassa valkkailen printtien mukaan, mistä nyt sattuu milloinkin kivoja löytymään. Juuri viime viikolla löysin itseasiassa Ginasta uuden kivan 🙂

Kengät. Vaikka yleisesti pidänkin laadukkaista kengistä, suosin yleensä esim tennareiden suhteen perusmerkkejä, kuten Nike, Vans, Puma yms.. Ei tulisi mieleenkään ostaa lenkkareita miltään fiinimmältä merkiltä, koska en todella usko, että esimerkiksi Balenciagan tennarit olisivat paremmat jalkaan kun Niket. Juuri lenkkareissa ja tennareissa kun se mukavuus on ihan ykkösjuttu. Sen puoleen olen kyllä sitten valmis panostamaan esimerkiksi ajattomiin nilkkureihin, kuten niihin Acnen Cypresseihin, jotka olleet lempikenkäni nyt jo vuosia. Saappaissa ja nilkkureissa tekonahka on ehdoton no-no, ennemmin sitten heittämällä parempi merkki kuin massatekoa, joilla kävelee yhden syksyn ennen hajoamista.

Loppupeleissä on kuitenkin (minun mielestäni) huomattavasti epäekologisempaa panostaa kymmeniin keinonahkaisiin kenkiin, laukkuihin tai takkeihin, joiden kestävyys ja lämmittävyys ovat naurettavaa luokkaa, kun sitten panostamalla oikeasti kestävämpään laatuun ja ostaa yksi tuote vastaamaan sitä kymmentä huonompilaatuista. Ymmärrättekö mitä tarkoitan? En itse halua kannattaa muoviteollisuutta ja vaikka nyt on varmasti kaksipiippuinen juttu, että kannatanko sitten ennemmin lihateollisuuden sivutuotteena syntyvää nahkatuotetta, niin ekologisuuden kannalta, näiden kahden vaihtoehdon väliltä kyllä.

Muotikorut ja sesonkivaatteet. Kesäiset roikkuvat korvikset, röykkiörannekorut ja sitten toisaalta bikinit sun muut kesäjutut. Olen todennut, että bikinit kuluvat ihan yhtälailla yhtä astetta paremmilta merkeiltä, joten niiden suhteen en ole kovin valikoiva. Samoin korviksia saattaa tarttua ketjuliikkeistä esimerkiksi kesäasun piristykseksi. Kesämekkoja ostan yleensä sieltä ja täältä, usein valinta niiden kohdalla on mahdollisimman helpot ja yksinkertaiset ”toppi-tyyliset” valinnat.

Treenivaatteet. Yleensä suosin nykyään trikoista ja teknisistä paidoista edullisempia merkkejä. Ennen ostin esimerkiksi trikoot aina Nikelta, mutta olen todennut myös H&M:n todella hyväksi! Kunnon ulkoilutakkiin ja lenkkareihin panostan, samoin ehkä urheiluliiveihin, mutta kaikki muut releet voivat olla halvempia.

Alusvaatteet. Ostan alusvaatteet melko randomisti, pääasiassa ehkä Calvin Kleiniä ja VS:ää, ennen en muita huolinutkaan. En siis todellakaan nirsoile esimerkiksi pikkuhousuostoksilla ja yleensä niistä tarttuukin aina reissuilta niitä Victoria’s Secretin ”viidet alkkarit 20 dollarilla”-settejä 😀 Myös Gina Tricotin ja Changen alusvaatteet ovat todella hyviä.

 

Ja sitten vielä tämä asuun. Pakko vinkata, että Zalandon mid season salessa on noita Polo Ralph Laurenin kauluspaitoja alessa eri väreissä. Löytyvät täältä!

Farkut / Tiger of Sweden

Tennarit / Vans (nämä)

Kauluspaita / Polo Ralph Lauren (tämä)

Nahkatakki / Zara

Rosekultainen rannekello / MK

Tällä viikolla on blogissa luvassa mm. hiusjuttuja. Palataan!

 

Sisältää kaupallisia linkkejä.

Kuvat Jutta Hirsimäki.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella on 4 kommenttia.

Mid season salen alepoimintoja

Vihdoinkin myös Zalandolla on alkanut mid season sale ja tällä hetkellä alet pyörivät jopa -50% tienoilla. Alehaukkana keräsin sunnuntai-illan ratoksi muutaman tärpin alen syövereistä. Tässäpä siis muutama oma poimintani! Yritin valita tuotteita, joissa olisi enemmän alennusprosentteja kuin se joku -20% 🙂

Musta nahkainen shopperbag -40% DKNY täältä / Vaaleanpunaiset Nike collegehousut-30% täältä /Musta collegepaita (myös muissa väreissä) -40% Polo Ralph Lauren täältä / Harmaa kauluspaita Polo Ralph Lauren -40% täältä / Vaaleanpunaiset Nike Huarachet -45% täältä / Punaiset Vans SK8-tennarit -40% täältä / Harmaat collegehousut Nike täältä / Juoksutrikoot Even & odd -35% täältä 

Multahan löytyy mustana nuo Vansit ja olen tykännyt ihan hurjasti. Samoin nuo Niken Rally-colleget mulla on kahdessa värissä ja ovat siis lemppareimmat collegehousut ikinä! Ette tiedä kuinka paljon nuo vaaleanpunaiset juuri nyt himottaisivat yhdessä noiden Huarachejen kanssa! 😀 Olen myös sitä mieltä, ettei collegepaitoja voi olla liikaa, joten en voinut vastustaa laittamasta tuota Polo RL:n mustaa collegea tähän. Huomenna muuten tulossa asua, jossa tuo Polo Ralph Laurenin kauluspaita, hauska sattuma! On yksi lempparivaatteistani.

Koko Zalandon mid season sale löytyy täältä! 🙂

 

Ps. Tämän päivän aiempi syysväsymys-aiheinen postaushan löytyy täältä.

 

Postaus sisältää affiliatelinkkejä.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella ei ole vielä kommentteja.

Vinkkini syysväsymyksen selättämiseen ja pimeän kauden kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Melko kliseinen postausaihe syksyyn on jakaa vinkkejä syysväsymykseen. Itsekin varmaan olen useimpina vuosina väkertänyt kasaan postauksen juuri samaisesta aiheesta, mutta vuodesta toiseen pysyvät nämä vinkit kuitenkin melko samana ja onhan aihe taas jälleen kerran ajankohtainen. Siitä syystä laitan jälleen jakoon vinkkejä kaamosväsymyksen selättämiseen. Kokonaisvaltainen hyvinvointi kun on loppupeleissä todella monen tekijän summa, siksi ajattelin jakaa myös vinkkejäni mahdollisimman monesta eri näkökulmasta. Pientä syysväsyä on nimittäin flunssan ohella ollut jo ilmassa syksyisen pimeinä sadepäivinä, joten pakko myös itse ottaa omista vinkeistä vaari asap!

Liikunta virkistää mieltä ja kehoa. Olen viime viikkoina huomannut todellisen motivaation notkahduksen liikunnan suhteen. Huonompaan suuntaan siis nimenomaan. Kun ulkona sataa ja on hämärää, niin lenkille lähtö on viimeisenä mielessä ainakin omalla kohdallani. Liikunnat ovat olleet ihan minimissään viimeisen kuukauden aikana, aika ei vain ole riittänyt ja nyt tämä flunssa. En muista milloin olisi tullut näin pitkä tauko treenistä! Kunhan paranen tästä räkätaudista, niin patistan itseni juoksemaan ja joogaan, oli miten oli! Treeni ei nimittäin kaduta ikinä ja sen jälkeinen hyvä fiilis on sanoinkuvailematon. Sen nuutuneen olon nimenomaan huomaa seurauksena liikunnan vähyydestä. Itselläni kun liikunta nimenomaan tuo lisää energiaa.

Terveellinen ja monipuolinen ruokavalio. Väsyneenä tekee aina mieli ravintoköyhää mättöruokaa, joka puuduttaa oloa entisestään. Se onkin sitten aikamoinen noidankehä ja mielestäni pimeinä vuodenaikoina pitäisi erityisesti panostaa ruoan laatuun. Terveellinen ja ravintorikas ruokavalio piristää ja antaa energiaa, jonka myötä myös makeanhimo ja mättöruokahimotus vähenevät. Olen pyrkinyt suosimaan lounailla paljon esimerkiksi ravitsevia salaatteja, vaikkapa Pupun salaatit ovat yksi lounaslempparini, niissä on reippaasti lehtikaalia, proteiinia ja hyviä ainesosia verrattuna joidenkin paikkojen höttösalaatteihin. Silti on viimeaikoina noin muuten tullut syötyä vähän huonosti ja epäsäännöllisesti. Pitkiä ruokailuvälejä, välipalaksi paahtoleipää tai muuta hiilarimättöä.. Tiedostan itsekin, että syyttäminen on tässä vuodenajassa ja tarkoitus olisi pistää ruokavalio taas ojennukseen. Hyvä pointti on kuitenkin se, että töissä voi lounaan merkeissä panostaa juuri niihin salaatteihin ja terveellisempiin välipaloihin, kuten hedelmiin tai pähkinöihin. Se on jo alku!

Vitamiinit. Varsinkin C- ja D-vitamiineja suositellaan pimeinä vuodenaikoina nauttimaan reippaasti ja D-vitamiinin puutos saattaa oireilla juuri väsymyksenä. Lisäksihän kalsium tarvitsee imeytyäkseen D-vitamiinia, joten pitkittynyt puute saattaa johtaa jopa luuston haurastumiseen. C-vitamiini on antioksidantti ja myös sen puutos voi oireilla väsymyksenä ja ärtyisyytenä. Ainakin omalla kohdallani C-vitamiinin tankkaus virkistää kehoa ja mieltä, joten hedelmät, marjat ja muut vitamiinipommit tulisi pitää ruokavaliossa myös talvella! Mikäs tämän suhteen sen parempaa kuin juuri alkanut satsuma-kausi. Itse koukutun satsumiin jokaikinen syksy, ihan parasta. Voisin syödä vaikka pussin päivässä, haha. Ja nimenomaan kirpeämpiä satsumia, yleensä villitys laantuu vähän siinä vaiheessa kun tilalle tulee klementiinejä. Ensisijaisesti pyrin siis nauttimaan C-vitamiinin ruoasta, mutta D-vitamiinin juuri purkista. Edellisenä valmisteena on ollut tuo kätevä suihkittava DLUX D-vitamiinisuihke. Tänä syksynä ajattelin kuitenkin tankata deetä reilummalla annoksella purkista!

Muutkaan vitamiinit eivät ole syyskaudella pahitteeksi, itse olen juuri ottanut taas pitkästä aikaa käyttöön viherjauhekapselit. Nuo kuvan Viridianin luomulaatuiset Soul Food-kapselit sisältävät valmiin yhdistelmän eri viherjauheita, kuten spirulinaa, chlorellaa, vehnäorasta, ohraorasta, sinimailasen lehteä ja Seagreens-merilevää. Viher- ja leväjauheet ovat luonnon omia monivitamiineja ja esimerkiksi spirulina ja chlorella sisältävät todella laajan haitarin vitamiineja ja ravintoaineita. Ne myös puhdistavat elimistöä kuona-aineista, joita kerääntyy mm. juuri unenpuutteen, huonon ravinnon tai stressin myötä. Detox-vaikutuksen lisäksi viherjauheet toimivat myös erinomaisena rusketuksen tehostajana! Ei tosin ehkä se ajankohtaisin juttu juuri nyt, mutta näin myös yhtenä ominaisuutena kaiken muun ohella 😀

Uusi harrastus. Kiinnostavien ja inspiroivien asioiden tekeminen virkistää myös mieltä, oli se sitten vaikka käsityöt, juuri se liikuntaharrastus, koukuttava sarja tai hyvä kirja. Itse uppoudun aina syksyisin varsinkin tv-ohjelmiin, jotenkin ihana odottaa aina uutta jaksoa jännityksellä! Nyt aloitin katsomaan Ruotsin Miljonääriäitien uusia jaksoja Rutosin netti-tv:stä, jee! Myös uusi liikuntaharrastus on ollut mielessä syksyksi. Hot jooga on kylmällä aina ihana valinta, mutta olen myös sen ohella tuumaillut aktiivisemmin myös pilatesta. Keväällähän kävin silloin tällöin joogan ohella myös pilatestunneilla. Liikuntamuotona koin sen todella mielekkääksi, keholle hellävaraiseksi, mutta silti äärimmäisen tehokkaaksi.

Olen tykästynyt kurkumiinilatteen! Pyrin välttämään kofeiinia aamun jälkeen ja varsinkin flunssaisena (tai muuten vaan kylmissään) mielellään joisi jotain muuta lämmintä kuin iänikuista kahvia tai teetä. Nyt olenkin iltapäivisin juonut kupillisen lämmintä kurkumiinilattea maitoon tehtynä. Alkuun ajatus tuntui ällöltä; puoli lusikallista kurkimiinijauhetta kuuman maidon sekaan, mutta nyt jo tykkään tuosta ihan täysillä! Jauhe sisältää kurkuma- ja inkiväärijuuren lisäksi aromaattisia mausteita, kuten chiliä, ceylonkanelia, vaniljaa ja kardemummaa. Mielestäni maku on todella miellyttävä, vaikka alkuun epäilinkin.

Kurkumalatteahan kutsutaan myös kultaiseksi maidoksi ja todelliseksi terveysjuomaksi matchan tapaan. Kurkumiini on hyväksi nivelille ja toimii vahvana antioksidanttina taistellen mm. tulehduksia vastaan. Itselläni on ollut käytössä tuo Viridianin luomulaatuinen valmis jauhevalmiste, näppärä testailijahan voi väkertää kurkumiinilatten myös itse tuoreista raaka-aineista. Itse liputan toistaiseksi tämän helpon valmisteen nimeen. Latteen voi muuten lisätä myös lusikallisen kookosöljyä tekemään siitä vielä astetta ravitsevamman, täytyy testailla seuraavaksi. Olen itse tehnyt kurkumiinilatten tavalliseen maitoon, mutta varsinkin flunssan aikana voi lehmänmaito lisätä limantuotantoa, joten jatkossa ajattelin testailla tätä myös mantelimaitoon tehtynä. 

Suun terveys on suuressa osassa yleisessä hyvinvoinnissa ja olenkin aiemmin postaillut kuinka tärkeää itselleni on perusteellinen hampaidenpesu. Ja siinä ohessa myös se oil pulling, josta myös taas pitkästä aikaa postailin äskettäin. Pimeinä vuodenaikoina pöpöt jylläävät ja itse ainakin pyrin pitämään kaikki tulehduksia aiheuttavat bakteerit pois suusta ja yleisesti kehosta. Yksi kausiflunssa on ihan tarpeeksi! Siksi olenkin lähiaikoina patistanut itseäni juuri öljypurskuttelun kanssa ja todennut tuon aiemminkin esittelemäni Georganicsin valmiin öljyseoksen todella näppäräksi! 15min purskuttelua datailun ohella ja sillä selvä. Nyt on tullut taas jopa muistettua koko homma 😀 Pesen hampaat aina purskuttelun jälkeen ja öljy puhdistaa suun niin tehokkaasti, että purskuttelun ja sähköhammasharjalla pesun jälkeen on suu yhtä puhdas kun hammaslääkärikäynnin jälkeen!

Kunnon yöunet! Tämä on itselläni ainakin ihan ehdoton, koska jos työviikkona pötkii alle 7h yöunilla, alkaa olo olla loppuviikkoa kohden todella nuutunut. Pyrin itse nukkumaan öisin vähintään 8h, mielellään vielä vähän enemmän. Tällöin en tarvitse päiväunia ja olen heti aamusta virkeänä. Pojalla puskee parhaillaan poskihampaita, joka on vaikuttanut taas vaihteeksi yöuniin ja napero on heräillyt pitkin yötä, sekä noussut aamuisin jo ennen kuutta mölyämään. Ennenkuulumatonta siis meidän perheessä, jossa nuo miehet ovat yleensä ehdottomasti aamu-unista sorttia. Viikonloppuaamut eivät siis tällä hetkellä ole olleet meidän taloudessamme niitä pitkään nukkumisen aamuja 😀 Kaiken levon ei tarvitse olla unta, vaan myös rentoutumisella ja meditaatiolla on suuri vaikutus. Mieli lepää vaikkapa metsälenkillä tai äänikirjaa kuunnellen, pointtina kuitenkin se, että on itselleen armollinen ja ottaa aikaa myös niille hetkille, jolloin ei tarvitse miettiä arjen pakollisia juttuja. Jutun jutu onkin olla vaan välillä tekemättä sen kummemmin mitään tähdellistä.

Valo. Pimeinä päivinä olen huomattavasti väsyneempi ja pahantuulisempi kuin aurinkoisina päivinä, vaikka olisikin yöllä nukkunut hyvin. Valoisuushan vaikuttaa suoraan aivotoimintaan ja siksihän esimerkiksi kirkasvalolamppu voi olla todella järkevä hankinta talveksi! Tähän samaan kohtaan täytyy tietysti myös lisätä aina niin ihana aurinkoloma. Mikäs nyt muka piristää pimeänä vuodenaikana paremmin? Lisäksi syksyissä ja talvissa on ihanaa se kun on joku loma jota odottaa. Näin kirjoittelee siis lannistunut Iines, jolla ei tosiaan ole edellenkään mitään reissusuunnitelmia lyöty lukkoon, blaah. Eka syksy ikinä!

Onko teillä kenties lisättäviä toimivia vinkkejä energisempään syksyyn?

 

Postauksen terveystuotteet saatu. Sisältää kaupallisia linkkejä.

Jätä Kommentti! Tällä postauksella ei ole vielä kommentteja.